1樓：弘水山
孕期準媽媽把水喝足很重要。事實上，準媽媽喝什麼水也同樣重要。醫生建議在孕期準媽媽不要喝以下4類水：
1、反覆煮沸的開水，反覆煮沸後的水，含有亞硝酸銀、亞硝酸根離子、砷等有害物質。喝這樣的水，會導致準媽媽血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，易引發血液中毒。
2、沒有燒開的自來水，自來水存在二次汙染。在沒燒開之前，水中的氯與水中殘留的有機物發生相互作用，可產生一種叫做“三羥基”的致癌物質。如果水中鉛含量過高，還會影響胎兒發育。
3、貯存超過24小時的水，保溫水壺離的水，會隨著時間的延長水溫逐漸下降，這會導致水中含氯有機物不斷分解為有害的亞硝酸鹽，對準媽媽和胎兒很不好。<>
4、保溫杯沏的茶水，保溫杯裡的茶水，沒有茶葉原來的維生素，茶水苦澀，有害物質多。喝這樣的水，容易引起準媽媽消化系統、神經系統的紊亂。
5、通常成年人每天的入天量不應少於2240毫升，孕婦每天必須喝足夠的水補充母體的消耗。但若水分攝取過多，難以排出，多餘的水份積留在體內，會引起或加重水腫。一般來說，孕婦每天可喝1000-1500毫升水。
因為孕婦同時也會通過吃水果喝牛奶等方式補充水分。並且不同的季節溫度喝水量也不同，一般不超過2000毫升。特別是孕晚期容易發生水腫，應控制飲水量，每天以1000毫升為宜，以免加重水腫。
6、對於家庭條件稍差的孕媽媽來說，可能習慣前一天晚上將水燒開，然後貯存在熱水瓶裡。到第二天起床後再接著喝，甚至不管時間長短直至熱水瓶裡的水喝完才換。但是，你知道嗎？
開水瓶並不是絕對保溫的，它會隨著時間的延長水溫逐漸下降。而水溫下降會導致水裡的含氯有機物不斷分解為有害的亞硝酸鹽，對孕媽很不好。
7、保溫杯沏的茶水，茶水中含有大量的的茶鹼、芳香油、多種維生素等。將茶葉浸泡在保溫杯的水裡，會破壞原有的維生素水平，導致茶水苦澀，有害物質增多。孕媽喝了後也容易引起消化系統、神經系統的紊亂。
2樓：寶76811沂該
喝水**的關鍵在於喝開水，而不是那些含糖的飲料；要養成自覺喝水的習慣，不要讓體內缺水。合理補充水分，對於高血壓患者來說尤為重要？因為水分攝人過少會導致血容量不足、血液濃縮、血液黏稠度增高．容易誘發腦血栓的形成。
但喝水也不是越多越好：喝水過多，尤其是同時攝人過多的鹽分，會造成水、鈉瀦留，加重心臟、腎臟的負擔，反而使血壓升高。<>
喝水**”的時問表安排：每天早健起床時，最好是起床前喝一杯溫熱的淡鹽水，可以補充一夜的水分蒸發，對於高血壓合併有高脂血症或血液黏稠度高的患者求說，是非常有利的，可以預防血栓的形成。清晨一杯水還能補充腸道內的水分，預防便秘。
晚上睡覺前喝一點水，能稀釋血液，預防夜間血栓的形成。需要注意的是，患有腎臟病、心臟病、高血壓以及各種原因水腫的患者，都不能一次大量飲水，否則會使病情加重。
3樓：王倩
孕婦多喝水是有好處的，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。 因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升為宜，以供迴圈和消化，並保持**健康。如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利，對孕婦的**護理和養顏也不利；相反，如果水份攝取過多，會加重腎臟負擔，多餘的水份就會貯留體內，容易引起水腫。
孕婦喝水要注意什麼：不要等到口很渴了才喝水，很多孕媽媽都很懶的，有時候坐下去就懶得起來了，就算口渴了也會多賴一會，到了很渴的時候才會迫不得已起來喝水。其實這樣做是不對的。
當人渴的時候其實體內已經缺水了，磨蹭越久體內的水平衡就會越難恢復。當人感覺到渴的時候，體內水分失去平衡後才會給大腦發出訊號說渴了，你才會感覺到渴。所以孕婦不要到了渴的時候才喝水，要提高喝水的頻率，每次喝一點，多喝幾次，這樣才能很好的控制水平衡，才能使體內水平衡維持正常。
喝水的誤區有哪些？怎麼正確喝水？
4樓：黑夜格鬥神
1. 一口氣喝完一杯水——指一口氣將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
2. 喝好水——盡量避免常飲蒸餾水，其水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士尤為不利，不妨選擇淨水器過濾過的水，自動幫你攝取對身體有益的微量元素。
3. 飲暖水——冰水對胃臟功能不利，喝暖開水則有助於身體吸收，不妨購置一臺具有即開即飲功能的恩美特末端直飲機。
4. 空腹喝水——水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。
5. 能放能收——上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
除了正確的飲水習慣之外，水的質量也非常重要。現在很多地區水汙染嚴重，自來水中所含的氯和重金屬等都對人的健康有害，所以水質較差的地區最好能裝一套淨水裝置，我家之前裝修的時候裝了一套德國恩美特的淨化器，飲用乾淨衛生的淨化水才能真正達到飲水健康的目的。
5樓：網友
不要渴了才喝，也不要一次性喝太多，一天八杯水，你不渴不代表身體不缺水，純淨水不要多喝，不含任何礦物質。
6樓：匿名使用者
喝水應該小口慢飲，分多次補充身體流逝的水分。反之，如大口大量的喝水會增加腎臟負擔，引起水中毒。
7樓：2636361521豔
吃飯的時候不要喝水，飯前二十分鐘喝水，睡覺之前喝水，早晨起來喝水。其餘的口渴喝水。
8樓：小井先生
水必須燒開喝，不要常喝純淨水，常喝會得（軟骨病），最好的水是有礦物質的純淨水。
喝水的4個注意事項
9樓：夕志畫
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，那麼，喝水我們需要注意些什麼？
健康的身體離不開水，但喝不對反而傷身。
美國《預防》雜誌近日刊文總結了喝水的4個提示，提醒大家注意。
1.短時間內不能大量喝。短時間內大量飲水，會增加機體的排尿量和排汗量，前者使腎臟的。負擔加重，後者則會使體內的鹽分過度丟失，導致電解質紊亂。
2.小便清澈無色說明喝夠了。
如何判斷是不是喝夠了水，建議每天觀察一下自己的小便顏色：若呈淺檸檬色，說明體內水分處於最佳狀態；若小便清澈無色，則應稍微減少水分攝入；若小便呈黃色，則需及時補水。
3.吃大餐前後不宜喝。人的胃部空間有限，如果餐前或餐後大量飲水，會擠佔空間，使人產生腹脹、腹痛感，不利胃腸蠕動，導致消化不良。
一般情況下，建議飯後半小時再飲水。
4.長時間運動後忌馬上喝。運動後馬上喝水會導致體內血容量突然增加，加重心臟負擔。
大量的水貯留在胃中，還會影響膈肌升降，使人出現胸悶、氣喘等不適。
建議運動後先坐下來休息10分鐘後再喝水，給身體一個緩衝時間；同時，每次喝150~200毫升即可，不要一次喝太多。
喝水也有講究，日常喝水都有哪些注意事項？
10樓：王志剛剛剛
不要喝太多的水，每天喝8杯水就可以了，喝太多的水容易對人體器官造成傷害，喝水的時候要注意水的溫度，不要太燙，喝完水之後不要進行運動，避免傷害到腸胃。
11樓：網友
要有規定的喝水量，多喝可以，千萬不能不喝水，否則身體可能會出現病症，而且在喝水的時候一定要注意多喝白開水，千萬不能喝生冷的涼水或者是飲料水。
12樓：牧馬人
喝水也是有講究的，主要的就是不能，在短時間大量的飲水，最好定時定量的喝，而且也不能喝特別燙的水，容易得食道癌，最好是小口小口的飲用水。
新生嬰兒喝水時，需要注意什麼事項？
新生嬰兒喝水要注意水溫適中不要燙傷寶寶，而且在飯前也不能喝太多的水，這樣會出現營養不良的情況，不要使用純淨水。一定要小口小口喂孩子喝水，可以把水放在奶壺裡面讓孩子喝，豎著抱起孩子喝水。一定要注意喝水的量，然後也應該注意水溫的問題，應該給孩子喝溫水，不要給孩子喝太燙或者是太涼的水，否則的話會影響到孩子...
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投資必須處理好的十大關係 第一，新與舊的關係。不要只看到眼前的新 的優點，同時還要關注老 的優勢，新基民大多 喜新厭舊 只認新 不看老 要知道，新 雖有好的一面，但老 經驗豐富，操作穩健，更值得關注與投資。第二，勤與怠的關係。不要只是因為一時心血來潮而進行投資，一定要堅持下去，無論何種理財，都要樹立...
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購買排簫需要注意事項 1 初學者最好買支20管或22管 g調羅馬尼亞排簫或g調韓式排簫。2 最好內 選擇優質苦容竹排簫或木質排簫。3 經濟條件不好的可以買中低價位的練習排簫。4 經濟條件好的可以買大師級或演奏家級的排簫。最好同時買兩支排簫。5 兒童可以買美觀廉價的15管或22管g調合成材料排簫 ab...