1樓：遊俠
第一，平時讓孩子科學用眼，堅持做眼保健操。
第二，每天讓孩子到戶外活動一小時以上。
第三，定期到醫院檢查視力。
另外，好像維生素a對視力有好處。
2樓：網友
堅持每天讓孩子練習轉眼球20下，可以改善近視。他孩子視力原來是，現在做了幾個月後回到了。還說這種練習可以防禦近 視，比眼保健操管用。
大家不妨讓孩子試試。昨天在首都兒科研究所專家門診看眼科(peter眼睛長了霰粒腫)，有很多孩子都是去檢查視力和準備配鏡。唉， 看到父母們焦灼的目光，真是擔心這是兒子的未來。
所以，在現在這種學習壓力情況下，一是要讓孩子多參加體育和戶外活動。增加遠眺和眼球轉動的機會。減少屏 幕和近距離用眼。
3樓：網友
1、少看電視，一天看電視時間不能超過一小時。
2、多吃水果蔬菜，如胡蘿蔔、蘋果。
3、多運動，增加室外活動時間，多看看遠方。
4樓：網友
孩子功課如果特別多的時候 應該讓他適當間歇性的休息下 這不是說讓孩子玩耍而忽略學習 最主要的是在緩解腦力疲勞的同時 對眼睛也起到很好的保護作用 另外就是孩子的學習桌一定要在向陽的地方或者放置一盞檯燈 這樣就可以很好的鍛鍊眼睛接受光線的能力。
5樓：琉球之傷
孩子做什麼都有個度，點到為止，想看電視，玩電腦等不能超過一小時個人覺得。學習也是如此，不能強迫，小孩子該玩的玩，這是天性。另外他的房間的燈光應是柔和的，強光對孩子眼睛不好。
眼保健操正常做就好了，注意休息、、、
6樓：網友
端正坐姿 別讓其看電視或是電腦看太久 晚上睡覺之前給眼部做一下按摩 等等。
7樓：匿名使用者
正確的坐姿，堅持做眼保健操，注意飲食保健，良好的用眼習慣。
8樓：網友
注意不要長時間的用眼，健康用眼。
該如何保護好孩子的眼睛？
9樓：指著李思念
引言：近年來，學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。眼睛是心靈的窗戶，是我們接觸世界最直觀的感受。
一、進行適度的戶外活動
避免長時間使用電子裝置。現在小學生的一節網課是20分鐘，中學生的一節網課是40分鐘，這個課程時間的設計比較合理，每節課後要讓孩子向6公尺以外的地方遠眺10-20分鐘，讓眼睛充分休息。春天陽光明媚，不要讓孩子總宅在家裡。
趁著天氣好，可以帶孩子到戶外活動一下，曬曬太陽、做做遊戲，有利於肝氣的生髮，促進氣血通暢，從而呵護眼睛。還可以讓孩子在空曠的原野極目遠眺，對呵護孩子的視力更有益處。
二、良好的視力發育環境
除了必要的物質需求，我們還需為孩子提供良好的家庭氛圍，創造良好的視力發育環境。外出遊玩時，避免讓孩子直視強烈的日光，因為很有可能攝入紫外線，這個時候，遮陽工具很重要。盡量讓孩子接觸基礎自然的光線，對於非自然光線的使用要注意一下是否適當，像桌邊燈、床頭的檯燈甚至是家裡的吊燈等。
因此，為敏洞孩子提供良好的視力發育環境也很重要，家長們千萬不要輕視或是不在意。
三、從身體營養方面保護眼睛
要養成良好的生活習慣、保證充足睡世陵眠。注意營養、不挑食眼球發育需要充分、全面的營養。營養物質的缺乏，如蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。
為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏落、水果、動物搜拿戚肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發育所需的養分。
10樓：星了
控制孩子玩電子產品的時間，給孩子眼睛足夠的休息時間，多帶孩拿睜子出去**綠色的植物，給孩子補充足夠的營養，給孩子補充尺備足夠的消困歲微量元素。
11樓：情感小柒柒
給孩子吃和轎對眼睛枯祥好的食物，不給孩子看手機和電子裝置，在孩子看電視的時沒棚搏候要讓他們保持安全距離，這樣才能保護孩子的眼睛，不會近視。
12樓：安妮的心動錄目
多讓孩子做一些眼保健操，生活中不應該讓孩子經常看一些智慧型裝置，也不應該經常的看一些電腦。
13樓：陌言情感解答
平時需要養成乙個良好的習慣，看手機，看電視的時候保持較遠距離，和看電視時長。在拆模讀悶蔽書寫作業時規範坐姿。每天螞御州可以做一下眼保健操！
14樓：點點滴滴的愛呀
1.不要讓孩子在三歲以前看手機和電視。
2.不要讓孩子看強光（比如直如襲視太陽渣盯兄）3.不要讓孩子在昏暗的光線下看書。
4.多讓孩子去大自然中走走，放鬆眼睛。
5.讓孩子則脊規範的做眼保操。
6.帶孩子定期檢查眼睛。
眼睛對孩子來說是最重要的，如何保護孩子的眼睛？
15樓：渡川川哥
近視的長期發病率是手機。對兒童眼睛最嚴重的威脅是近視。近年來，隨著電子產品的普及和學生課業的壓力，近視的發病率逐年上公升。
為了避免兒童近視，我們首先要注意保護眼睛，並用眼睛共同工作，避免長時間看眼睛或手機電視和電腦。應該停下來閉上眼睛大約30到40分鐘，或者看著遠處10分鐘，以充分放松你的眼睛，從而最大程度地延緩近視的發展。每天增加戶外活動，如戶外活動超過2小時，對控製近視的增長也很有幫助。
對於近視眼的嬰兒，我們可以考慮戴角膜塑形眼鏡，這有助於改善視力和延緩程度的進展。可以補充更多富含葉黃素的食物，吃動物肝菠菜，這對眼睛的營養也很有幫助。
父母應該在孩子小的時候教他們如何正確使用和保護眼睛，這樣他們才能有乙個好的視力。為了保護眼睛，規範寶寶的學習和坐姿，教孩子做作業和閱讀時不要低著頭，不要離桌子太近。看電視或電腦時，不要離這些電子產品太近，否則會對眼睛造成輻射和近視。
為了防止眼睛發炎，要告訴孩子不要用手直接揉眼睛，這很容易讓細菌進入眼睛，眼睛的一些急性炎症等疾病會對眼睛造成很大的傷害。
父母還需要採取措施，將一些尖銳的東西放在孩子夠不著的地方，以避免刺傷他們的眼睛。通常有少吃甜食和多吃豐富的食物，這有利於保護眼睛。由於嬰兒的眼功能尚不成熟，異物在外部環境中容易進入眼睛，應加以預防。
嬰兒大部分時間都在睡覺。在他的眼睛裡很難找到異物。一旦他被感染，可能會發生嚴重後果。
當你打掃房子和床的時候，你應該把孩子抱起來，防止沙子、掃帚和墊子上的小毛線進入你的眼睛。
16樓：快樂幸福人生傑
需有充足的光線：光線要充足、舒適，光線太弱而因字看不清將會越近。反射光線要避免：
桌子旁應設定照明裝置，減少對眼睛的傷害。讀書時間不要過長看電視，時間都不能太長。每隔半個小時就休息一下。
17樓：網友
想要保護孩子的眼睛，首先就不能讓他用眼過度，讀書時要保持適當距離，玩手機的時間不能太長，平時多做眼保健操，多吃藍莓增進眼部營養。
18樓：蓉淼經驗之窗
我覺得需要讓孩子不要太過於接觸電子產品，並且要糾正孩子正確的看書和讀書姿勢，不要讓孩子離書太近。
19樓：阿公尺巴
想要去保護孩子的眼睛，就必須注意使用手機和做作業的時間，同時還要適當放鬆。
如何保護青少年的眼睛健康呢？
20樓：網友
可以通過設定健康團沒知模式來達到目的，操作方法如下：
第一步、首先選擇手機的設定圖示進入，如下圖所示：
第二步、進入設定介面，點選健康使用手機的選項，如下圖所示：
第塌消三步、進入後，選擇下方的開啟健康使用手機的選項即可，如下圖所察敗示：
怎樣保護孩子的眼睛？
21樓：網友
那麼保護眼 睛要注意以下六點：
第一點、一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放鬆眼睛，遠眺遠方或者是做區域性的按摩，放鬆一下。
第二點、在日常行為中規範自己，盡量少看或者不看電子產品，因為電子產品近些年來造成近視或者是近視的加重，是非常純碰明顯的。
第三點、要有合理的睡眠時間，保證每天晚上8-10個小時的睡眠。
第四點、如果是兒童患者，要想保護眼睛就必須要做到每天戶外活動時間加起來不低於兩個小時，成年人也是要在乙個小時以上才是達標的。
第五點、在飲食方面要有意識的平衡飲食，均衡的搭咐攝入各種營養元素，最喜歡的就是胡蘿蔔素、葉黃素、花青素，這些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多攝入一做枝談些對眼睛有好處。
第六點，是希望家長在孩子兒童時期，科普這些保護眼睛的常識。
孩子如何保護好自己的眼睛
22樓：養生種草
眼睛脆弱敏感，對眼睛的保護更是要從小開始。
1、讀書時，眼與書本的距離應保持在30～35厘公尺之間，這樣才符合眼睛的生理機制，眼睛最不容易產生疲勞。此外，還應保持讀、寫的。正確姿勢。
2、走路或乘車時不要看書。由於行車顛動，書本與眼的距離不斷改變，眼睛的負擔更重。
3、連續讀書時間不宜太長。連續讀、寫時間太長，眼睛過度疲勞，且不易恢復。所以，小學生讀寫半小時後，應休息10~15分鐘。
4、不要在光線太暗或太強的地方讀寫。光線太暗或太強，眼睛就必須加強調節，增加了眼睛的負擔。
5、不要躺著看書。人的旦則兩隻眼球，要經常保持水平狀態，躺著看書，往往不能把書放正，這樣兩眼距書的距離就不一樣，也增加眼睛的負擔。
6、看電視的時間不能太長。低年級小學生看電視時，每次不能超過1小時，學生每週看電視次數不宜太多，兩三次為宜。
7、堅持做眼保健操。眼保健操可以增強眼周圍的血液迴圈，改善神經營養，能消除大腦疲勞、眼肌和眼球過度緊張。
8、正確配戴眼鏡。必須根據醫生驗光，最好是散瞳驗光，佩戴合適的眼鏡。否則，不僅做宴不能很好地矯正視力，還可能使視力惡化。
9、積極預防沙眼等眼疾病，養成用眼衛生習慣。小學生的眼睛容易傳染上沙眼。沙眼病的初期有眼癢、眼乾、早上起床眼屎多、易流淚等症狀。
嚴重時可在瞳孔（眼仁）上長白翳，使視力模糊，直至模胡棚失明。是否得沙眼，與個人衛生習慣有直接的關係。只要注意眼睛的衛生，沙眼是可以預防的。
如不要共用洗臉毛巾和洗臉水，不用髒手、髒手絹擦眼睛等。一旦產生了眼癢、眼乾、眼屎增多等症狀，應立即去醫院檢查**。自己也可以試用利福平或氧黴素眼藥水滴眼。
總之，不能等沙眼嚴重了才**。
如何幫孩子保護眼睛？
23樓：麼磨唧唧
兒童保護視力首先要做是滿足每天兩小時以上的戶外活動。戶外活動可以讓孩子充分的暴露於光照之下，而充分的光照可以控制眼軸的增長，預防並減少近視的發生和發展。
其次，要養成良好的用眼習慣，良好的用眼習慣包括用眼的時間，讀書、寫字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身體離桌子有一拳的距離，眼睛離書本是一尺的距離，握筆的手指離筆尖是一寸的距離，一般是這樣的讀寫姿勢。
並且讀寫的時間要控制在30-40分鐘左右，休息5分鐘左右，休息的時候看遠。盡量就是減少電子裝置的使用，特別是小孩子，如果電子裝置使用過多，很容易就導致近視的發生。
最後，要注意飲食搭配，盡量少吃高油脂、高油膩或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者綠色蔬菜類的食物，也會覺得好一些。
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