怎麼學騎自行車零基礎
1樓：小月汽車志
<>學騎自行車需要練習平衡感，共分為4個步驟，以下是學騎自行車的詳細操作：
操作/步驟。
滑行。乙隻腳放在腳踏板上，向前一滑，然後再將另乙隻腳放上去。
腳放腳踏板。
將乙隻腳放在腳踏板上，向前一滑，將另乙隻腳放上去，放上去之後試著轉動腳踏板。
轉動腳踏板。
轉動半轉之後就試著轉動一圈，慢慢練習，可以叫乙個人在後面將自行車扶正更安全。
堅持練習。雙手抓住把手，然後堅持練習即可。
新手騎自行車入門教程 新手怎樣學騎自行車？
2樓：血刺熊貓
1、靠近車身，雙手扶車把，同時用手指勾住剎車把，做好剎車的準備。
2、兩腿跨在自行車中間，坐在自行車的坐墊上，抬起右腳，放在腳踏板上。
3、左腳先點地，車身輕微左傾，右腳踩動踏板一上一下45度轉動，同時扶好車頭，看著前方。
4、自行車會跟隨踏板的轉動而向前運動，切記先慢後快。
5、當車速變快時，可試著緩慢讓左腳離開地面，放在左踏板上跟隨右踏板運動。
6、在慣性的作用下，保持了平衡，使騎行者的重心完全在車上，在運動中人車達到平衡，如此反覆練習、前進、轉彎、停止。
7、開始學習時，雙腳不要放在踏板上，一腳著地，一腳踏板上運動，這樣也能保證安全，同時儘量選擇空曠地帶練習。
如何學騎自行車零基礎
3樓：枯木逢春
學騎自行車零基礎的做法如下：
材料準備：自行車。
1、先學會滑行。坐在車上，用腳往前劃一劃，讓車自然往前溜，雙手控制住把手，找一找平衡感。或者找乙個緩坡，慢慢往下滑。
2、大多數人從車的左側上車，剛開始學不要直接從後面跨上來，最好用沒有橫樑的自行車從前面上車，控制平衡，把身體坐正坐直，自己感覺和車一塊兒的平衡感，車要平衡，人的身體更需要平衡。
3、先把腳蹬抬高，然後用腳使勁往出一登，藉著一股衝勁兒衝向前面，再上另乙隻腳滲枯，自然地往前蹬，需要注意車把控制平衡，利用好剎車。
4、慢慢找到感覺後，就可以加快速度啦，練習轉彎，剎車，一定要到人少的空曠場地練習，堅持幾天應該就學會了。不要心急，不是所有人一上車都能學會的。
騎自行車的注意事項：
1、制定路線。
要根據每個人的實際情況制定騎行的路線和行程，切不可盲目制定悄模不切實際的行程，那樣既讓大家疲憊不堪，又失去了騎行的樂趣。
2、備好裝備。
出發前備好必需品，比如頭盔、護膝等護具，如果是晚上騎行，還要備好手電和車尾燈。此外，儘量不使用不熟悉的自行車，以免騎行時發生意外。
3、出發前檢修自行車。
每次外出騎行都要檢修自行車，保持車況完好。具體看剎車、車鈴是否正常靈敏，座椅、車龍頭等是否有鬆動，鏈條是否正常，以及車胎是否有完後無破損。
4、遵守交通規程。
騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不逆行，不隨意變道。轉彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意後再轉彎。經過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛，不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續前行。
5、勻速行駛。
騎行過程儘量保持勻速，這樣既省力，又不會因為突然叢運洞剎車或者加速，影響其他車輛判斷而發生意外。
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