1樓：嘉慶海剛峰
記憶是對客觀事物所反映的內容和經驗的識記、保持、再認識和再現的能力。記憶是人一生中的一種能力，從幼年到成年，記憶會不斷增強，但隨著年齡的增長，記憶會逐漸減少。所以，怎樣提高記憶呢？
下面就給大家解答。
怎樣增強記憶。
1、營養補充。
補鈣並不意味著盲目的進補，日常生活中可以多吃一些健腦、改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚等。除此之外，每天要養成吃早餐的好習慣，這樣能保持大腦的活力。
2、充分的睡眠。
唯有睡眠好的人才會有精神，在大腦良好的工作狀態下，記憶力就會更好。不過人長期睡眠不好，會引起記憶力衰退。因此，充足的睡眠對我們增強記憶力很重要。
3、瞭解記憶。
假如想快速記住一些事情，在自己理解的情況下，記得要記得，記得要長時間。因此在記憶的時候，我們首先要把需要記的東西轉換成接收，可以在腦海中想像成一幅畫面。
4、常聊天。
有研究表明，堅持每天和別人聊天10分鐘以上，可以起到鍛鍊大腦的作用，對提高智商和增強記憶力都很有好處。常聊還能鍛鍊我們的口才，讓心情變得開朗愉快。
5、鍛鍊身體。
身體的所有器官都通過鍛鍊身體來達到最佳狀態。鍛鍊會加速血液迴圈，新陳代謝，並將營養物質輸送到大腦。另外，鍛鍊有助於晚上的睡眠，減輕白天積累的壓力。
所以鍛鍊身體能使頭腦清醒，從而提高記憶。
2樓：語文與生活
學過的東西很快就忘是正常現象，想要記得牢，要在學習和記憶之後根據遺忘曲線（規律）進行「間隔重複」和「檢索記憶」。
間隔重複說的是根據遺忘規律進行有時間間隔的重複，通常以一天、一週和一月的時間來間隔重複就可以了，具體要根據你的記憶目的和想記多久來調整重複的頻率。檢索記憶說的是在學習或鞏固記憶的時候，不能只是閱讀一遍，而要通過一些有點難度的方法「提取」內容。比如：
記憶卡片，一邊寫問題，另一邊寫答案，檢索的時候，看著問題回憶答案。②回想法，看完內容後，在腦海中或紙上回憶你看的內容。③提問法，比如讀完書或學習完某章節後，自己設計一些問題，通過問題來檢測自己對知識的掌握情況。
思維導圖法，比如閱讀一本書之後，把主要內容梳理成思維導圖，然後在「間隔複習和記憶的時間段」通過思維導圖中的「關鍵詞索引」來回憶書本內容。
其次，想象力是大量記憶的源泉，想象得越生動，記憶越容易。想象是有方法可尋的，簡單來講就是把要記憶的那些無意義的數字或文字， 通過「諧音、形象轉化、意義轉化」進行編碼，從而更好的完成記憶。在「精英特速讀記憶訓練軟體」中將編碼記憶分為具體的「數字編碼、人體編碼、傢俱定位（位置記憶/宮殿記憶）」三種。
例如數字編碼，軟體中把需要編碼的數字分為「0到9「」和「00到99」共計110個，只要把這110個數字進行了編碼，並熟記下來，無論多長的數字你都能夠把它記住了。等熟練掌握了編碼記憶，在以後的學習中，無論是數字，還是文字，都可以根據實際情況、實際需要，來進行靈活切換，從而更好的記憶。
其三，要對知識進行關聯。關聯就是是嘗試將新知識與已經知道的知識建立聯絡。如此一來，學習新知的時候就不是學習乙個完全陌生的概念，而只需要瞭解與已經具備知識的差異。
具體的做法比如：①用「這和___一樣……」的心態學習；②告訴自己「這只是___概念的延伸」。這可以讓我們更快地理解所學的知識，讓大腦記住更多資訊的同時還減小了記憶的負擔。
怎樣記憶才會更長久？
3樓：觀星露月
1、不可熬夜（小孩子儘量十點之前睡，大人在十二點前入睡）
2、多補充蛋白質（魚肉牛肉等等）
3、多運動（例如晨跑或打球）
4樓：大海有針
每天睡覺前想一遍。
怎麼能忘時間多長
5樓：網友
這句話原本是有來自一首《你要的不是我》這首歌但，忘不掉的其實只有因和某些不想忘記的人有關的時間而已不管過了多長時間 不過經歷了多少事情。
不想忘記的那些時間，又怎麼可能能忘記時間多長？
你要的不是我》
詞： 林怡鳳。
曲： 林俊傑。
原唱：林俊傑。
怎麼能忘 時間多長你快樂嗎。
走了好遠我才能去面對這份牽掛。
沉默傷悲你要的不是我心碎的。
失去輪廓曾經給你的感動。
只是情緒的波動能給的。
不是我放任你沉溺自由。
掩飾不了我的笨拙就連說話都會顫抖。
我被遺忘在你遺忘的角落。
怎麼能忘 時間多長你快樂嗎。
走了好遠我才能去面對這份牽掛。
只是情緒的波動。
怎樣長久記住英語單詞
6樓：網友
在使用中記憶。你用過才不會輕易忘記。如果只背誦，不使用，還是很容易忘。
怎麼樣記憶力才會好？怎樣才能有好的記憶力？
舉個例子，當你遇見一些事情或者朋友的生日寫在筆記本或者手機上的筆記本工具。這樣久而久之就記憶深刻。記得有時間或者睡前看一看。我之前記憶力也不好。就是這樣做的。有句話叫。腦記不如筆記 在於別人交流期間。或者娛樂時。很多事情都會拋之腦後。讓人忘記。這樣就不好了。多次抄寫你要記得。也是方法之一。補充營養並...
怎樣才會幸福，怎麼才能幸福
在哭泣的時候，借肩膀給你 在開心的時候，陪你一起笑 在受傷的時候，問候你有沒事，即便你說沒事，他也會很擔心 在睡覺的時候，幫你蓋被子 在看連續劇的時候，拿著紙巾和你一起在看 每天每夜都想聽見他的聲音 每天每夜都想見到他的影子 每天每夜都在想念著他 打 給他的時候，最想聽見他叫你寶貝 幸福是靠兩個人創...
怎樣才會幸福，怎麼才能幸福
幸福其實很簡單，在於你怎樣去感受她，她是一種發自內心的感覺！就看你怎樣對待身邊的事物，是真誠？虛假？平和？還是苛求？猶如，幾句簡單的叮嚀，隔著 線的那頭，便是幸福 健康的身體便是幸福 能甜美的進入夢鄉便是幸福 有個疼你 愛你 謙讓你的人，便是幸福！能看到光明便是幸福 能聽到聲音便是幸福！看來，幸福隨...