1樓：名
我小時候就是這樣，只吃飯和菜。容易餓芹帶，那時餓只是去吃點零食。 結果現在是全班最瘦（我是男的），看到那些肩膀殲早寬的、有些肌肉的同齡人會挺羨慕嫌改蘆的。
2樓：許你三生幸福
就乙個感覺，餓，因為之前吃肉，所以腸胃消化很猛。乙個月後就習慣了，飯量開始減小了。
3樓：網友
會很快得瘦下來，伴有面黃肌瘦和低血糖，以及偶爾心率過快的症狀，然後稍微吃一點就體重就迅速的**。
4樓：賣萌
**我衡仔冊也沒感覺到和過去有什麼大的區別。氣色也一如往常很普通。體重方面，就咐巨集是保持九十幾斤吧，不輕不重，正常水戚並平。
5樓：求註冊
我並沒有輕。吃素會餓的很快。然後我又吃了。但是素食也有很多有罩喚脂肪的東東啊，核桃，芝麻，花生神馬的。不過他們的脂皮棚肪相對健康物握凱而已啦。
6樓：影子
本人之前160吃完這兩個月的水果瘦到120。天天稱重，天天有驚喜。這大概是你唯一的好處。
7樓：網友
**沒有明顯變好，痘痘還是有，口氣變清新了，便便數漏成型了，也不如之前異味那麼大了。早上起來舌頭上厚重的感覺沒有了。吃素食哪怕吃到很飽納隱，也不會覺得身體沉重，薯茄爛消化起來也不會太難。
8樓：以心
吃蔬菜水果而且蔬握漏悶菜是隻搜脊有水煮過的沒有加任何調料的那種，身體上沒有什麼異樣，只是更容易餓，一天要吃四頓飯，沒有特意運動段彎三個多月瘦了10斤。
9樓：無翼天使
短期上生理沒有什麼明顯變化，世銷孝但有時鬥悶會感受到因為缺少肉食而帶來的虛弱，再有就是吃了搜稿比較新鮮的肉會噁心想吐。
10樓：bd小葵
很清爽，基本每天都這麼吃。實在覺得想吃肉了才吃一頓。主要雞肉牛喚念肉激素嫌擾多，其他肉覺得有腥味或者其他原因芹鏈旦不愛吃。
如果每天只吃蔬菜水果不吃肉的話，到底是一種什麼體驗？
11樓：我是你的影子呀
我本身屬於勻稱不是很瘦的那種。一直保持在100斤。有了二寶後，我的體重就像吹氣球直線上公升，生之前是120斤，做完月子就是150斤了，婆婆的伙食真的好！
這個時候我因為要餵奶，我還沒有感覺什麼，待到二寶一週歲斷奶了，我的體重已經達到了160斤！要知道我的身高還沒有公尺呢？這合著一釐公尺就要一斤多了。
<>不吃饅頭和肉，只吃蔬菜水果能**嗎？答案是：不能。
比喻說明，熊貓只吃竹子，不沾腥味，但能胖的像球，豬也不吃肉，為什麼胖？獵狗以肉食為主，為什麼瘦？總結如下：
熊貓，不愛運動，豬，人為的限制了活動，獵狗，奔跑是強項。這就說明，最好的**方法不是戒吃戒喝，而在於運動。
碳水食物攝入過多，很多蔬菜都是含有高澱粉的。只吃水果蔬菜，沒有脂肪來為身體高效的提供能量，身體就會發出飢餓的訊號，促使你去吃這些高碳水化合物的食物，而這些高碳水的食物分解為大量的糖分，轉換為脂肪堆積在體內，對**不利。
**一定要科學，不然肥沒有減掉，身體缺被搞垮，那不得不償失。**對於吃的方面確實的有研究，不能瞎吃亂吃，要營養均衡，粗細搭配，改掉平日不良習慣？例如多吃粗纖維食物，這是公認的**佳品，玉公尺、芹菜、紅薯、白菜、蘋果、雜糧等，已以水果蔬菜五穀雜糧為主食，不包括細糧，因為粗纖維不容易被胃吸收，會遇水膨脹，增加飽腹感，熱量也低，也就有力氣**了。
不吃主食，當然能**，但長此以往，對身體很不好。建議可以改為早上和中午吃適量主食，晚上可以只吃水果蔬菜。
12樓：ycs渣男
這是一種不健康的飲食。雖然吃太多肉對我們身體不好，但是肉類能給我們帶來豐富的營養物質，每天只吃蔬菜不吃肉，不利於身體發育，容易營養不良。
13樓：一紙荒誕
如果每天只吃蔬菜水果不吃肉可能會導致營養不良，因為肉是人類必須的食物。
14樓：數位技術小輝
清爽。因為我**的時候，就是每天吃蔬菜水果，不吃肉，然後感覺整個人都非常清爽。
每天都吃蔬菜好嗎
15樓：生活小常識
在我們所能食用的所有食材裡面，蔬菜從來都佔有很重要的一席之地。蔬菜不僅口感口味都很好，其自帶的營養價值跟功效作用，都是其他食材所不能替代的。那麼蔬菜按道理來說，我們是應該多多食用的，畢竟我們日常所需的大部分營養，蔬菜都可以提供。
那麼問題就來了，每天都吃蔬菜好不好呢？
在眾多食材裡面，蔬菜一直都是很重要的，為人們所食用的關鍵食材之一，蔬菜的營養價值獨一無二，這是一些肉類、魚類等葷腥類食品所替代不了的，因此餐餐最好都適量食用一些蔬菜，這是最好不過的了。每一餐都適量的能吃一些蔬菜，對我們的身體健康十分的有好處。在吃蔬菜的過程中，我們有一些事項是需要注意的，首先，因為在一些烹飪方式裡面，蔬菜會比較容易吸收較多的油脂，因此，烹飪蔬菜的話，儘量選擇汆燙、清蒸以及涼拌這些少油少鹽的烹飪方式，而現在的飲食方式裡面，大多數人群都會習慣在外面用餐，那麼我們比較常見的食用蔬菜方式就是燙青菜，雖然這一方式，青菜的一些營養成分還是隨之流失了，但是這一食用方式已經是現在飲食方式裡面，補充膳食纖維比較好的途徑跟方法了。
除了我們腦海裡面常規的綠色蔬菜以外，類似一些菌類、一些海藻類食品，也是我們經常可以食用的蔬菜之一，這些蔬菜裡面也含有較多的膳食纖維，也有一些傳言說，最好每餐都吃到三種顏色，這樣是最健康的飲食。大家可以參考食物類品，進行隨機的搭配。每天吃蔬菜是可以的，但是一定要適量。
上述文章的主要內容就是給大家講解了，如果每天都吃蔬菜的話到底好不好呢？蔬菜是我們日常所食用的食材裡面，比較重要的乙個部分，蔬菜的吃法還是很多的，並且我們日常所需的營養，大多數蔬菜都是可以提供的，我們可以餐餐都吃一點蔬菜是最好的，這樣身體就能夠很健康。但要注意適量原則。
每天只吃一種蔬菜可以嗎
16樓：網友
可以只要維生素量達到就可以。
17樓：胡一鍋美食
只吃蔬菜更能**？別傻了，唯餘仔這毀含幾種蔬菜，熱量不低公尺飯，勸你指汪少吃。
只吃蔬菜是怎樣的一種體驗？
18樓：大碗喝茶
吃火鍋的時候，乙個清鍋一盤菜。周圍的人也都會奇怪的眼光看著你，但是隻有自己知道吃蔬菜是對身體好的，可以極大的排出體內的毒素。
如果**的人更應該多吃蔬菜，既可以保持身體的機能，又可以有效的**。
19樓：青春恍若浮兮
對於我來說，只吃蔬菜是一種很絕望的感受。我是乙個無肉不歡的人，如果因為某種原因，我不能吃肉，只能吃蔬菜。那麼我應該每天都會處於一種飢餓的狀態。
因為蔬菜裡面沒有足夠的油水，可以讓我感覺到飽。
20樓：無命小卒
我的乙個朋友之前準備**的時候就是每天只吃水果蔬菜，但是過了一段時間後發現體重沒有減下來，精神倒是越來越不好了，我覺得平時生活中只是吃蔬菜會導致我們營養不良，沒有精神。
21樓：笨笨熊是你嗎
有的時候我會因為**，在晚飯的時候只吃蔬菜。在我的意識裡蔬菜也可以做的很好吃，一根黃瓜、乙個番茄、一顆生菜加入生抽、胡椒粉和芝麻醬既有營養有很清爽。每次這個的時候我都很享受，關鍵是吃完飽飽的感覺，很滿足。
22樓：吃雞小青蛙
我覺得只是蔬菜其實也是不對的，因為人身體不會有蛋白質，蔬菜能夠提供維生素，但是提供不了蛋白質。
會導致人的身體肌肉流失，因為蛋白質是補充人身體肌肉的唯一途徑，如果你只吃蔬菜，不吃肉類的東西，你就沒有蛋白質的補充。
23樓：萌新小主
只吃蔬菜是一件挺煎熬的事情，可是又能怎麼辦，為了變瘦，我要一直堅持下去。
節假日過後，我足足胖了十多斤，在公交車上被別人誤認為是孕婦，還極力給我讓座，怕我動了胎氣，那一刻我意識到了，自己真的該**了。
以前無肉不歡的我，開始以蔬菜水果為主食，剛開始真的不適應，每天吃大量的蔬菜，一口也吃不下去，可是一看到自己的二嘴巴子，咬咬牙吃了下去。
24樓：有機生活倡導者
有一段時間我只吃有機的蔬菜沙拉，然後用蔬菜來燉成湯研磨一下，那段時間身體反應也挺好的，並且呢吸收的也都是植物的營養，對於自己的消化系統，大家也非常得好，我還是挺喜歡蔬菜的。
25樓：天才人物我無敵
現在為了**，每天都會吃大量的蔬菜，熱量少營養豐富，而且可以促進胃腸的消化，對腸蠕動也會提到很好的效果！幫助人們清除體內垃圾，可以讓人變得越來越健康！不過也要葷素搭配，光吃蔬菜營養也是跟不上去的！
26樓：dj林林
頭幾天我們幾個朋友一起出去吃火鍋，當時正處在**的階段，那麼我很少吃肉，基本上吃的都是青菜，菠菜，白菜，土豆，看著別人大口大口的吃肉，我也是很饞的，但是一定要控制自己，有乙個朋友還調侃我，說我是個兔子，只吃青菜，心裡有點不爽。
天天多吃蔬菜好嗎？如題 謝謝了
27樓：幽蘭
好處1 纖維質對人體有益 蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。 好處2 維生素最佳** 蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，不過維生素c在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素a和維生素c就越多。
另外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質，不僅能平穩血明舉液輪槐滑中的酸鹼值，也是小朋友生長需要的營養素重要**。 好處3 增加飽足感 蔬菜中的纖維質能增加咀嚼，使飽食感增加，而減少食物的攝取量，並進而減少熱量的攝取。 好處4 整腸健胃，調整體質 蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，所以能降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物。
現代人的飲食，攝取加工製品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能臘臘健胃整腸，調整血液品質及身體體質。希望。
沈騰一天只吃一點蔬菜 岳雲鵬四菜豐盛，看完二人的對比，你如何評價？
沈騰過於節儉，他對自己的身材體重有嚴格的要求，擔心吃多一點都會胖，而岳雲鵬則對自己的體重身高無所謂，所以每天都吃了挺多。看了二人的對比，我覺得兩個人雖然在食物的搭配上有很大的區別，但是沈騰也沒有比岳雲鵬瘦多少，可能他是易胖體質吧。沈騰的飲食，只吃菜，太過單調了，易導致營養不良，而岳雲鵬的，有肉且有菜...
一天只吃午餐早晚餐不吃20天能瘦幾斤
不吃早飯會胖的哦！很容易 的。少吃，多運動。太極端了 對身體也不好。每天走步吧！在想瘦的地方，包上保鮮膜，然後定期去慢跑，做有氧運動，爬樓梯也可以，最好的方法是短途的爬，就是 層樓左右上下爬。記得在想瘦的地方包上保鮮膜。慢跑，仰臥起作，呼啦圈 多按摸，多泡腳！切忌切忌，每天運動完以後千萬不要大吃大喝...
蜂蜜怎麼吃，一天吃幾次最好，蟈蟈吃什麼？一天吃幾次？
蜂蜜一天中什麼時候吃都行。要用溫水或涼開水沖服，溫度超過50度c會破壞酶類，失去營養。每天早晨吃一次，一次吃兩小勺，大約20克。糖尿病人禁用 兌開水喝，早晚各一次 衝溫水，不要太燙也不要太冷 蟈蟈吃什麼？一天吃幾次？1 天然蟈蟈主要以捕食昆蟲及田間害蟲為生。蟈蟈的食物很豐富，有黃豆 白菜 油菜 胡蘿...