打籃球求求求,求教我打籃球

2025-05-05 18:15:06 字數 1992 閱讀 6649

1樓:任重道遠

打籃球投籃姿勢是,兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行。要把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊。手指自然分開,貼緊籃世仿球。

大臂與地面平行,小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。投球時,手腕用力,用食指和中指波動籃球,腰部,大腿配合用力。­

運球姿勢­運球時,要以肘為軸小臂隨著籃球,球最高為到肘關節,即小臂與地面平行­

傳球姿勢­自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩搜激纖手對峙,不鉛悄超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉出手。接球時,要掌握落點,接到球后,快速收到胸前,可練習快速傳出。­

自傳自接­與傳球相似,平行傳出,可以左右,前後滑步,按球的落點,調整人站的位置,滑步要迅速,自然,傳接速度要快。­

過人姿勢­兩腳均可做為軸心,在選從左邊­

三步上籃­從左邊籃板,左腳先跨步(大一些),再跨右腳(快而有力),右腳用力登地,(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起,滯空,左手撥球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。

從右邊籃板,右腳先跨步(大一些),再跨左腳(快而有力),右腳用力登地,(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行),彈跳左腳向上抬起,滯空,右手投球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。

蛇行跑­向右跑時,右手拍球,右腳在後,左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在後,右腳在前。這時向右轉,左腳在前,右腳在後球從右手傳到左手,向左跑,與上述動作相反重複做。­

轉身投籃­背對籃板,雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內扣以­行進間轉身行進間傳球左右手傳球­螃蟹步­

向右移動時兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在後兩手抬起跨右腳向右前方一步,左腳跟上保持兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在後兩手抬起的姿勢。然後重複動作向右前方。當右腳再次向右前方移動時,在左後方的左腳向左前方移動,重心由右改為左。

移動方式與上述相反。­

求教我打籃球

2樓:麴希

在這邊怎麼教你絕招,建議你平時打球看誰比較厲害的可以向他討教,或者去模仿也是很有效的,在這裡很難說清楚的。控衛和分為要求傳球和得分能力要強。

控衛組織著全隊的進攻,所以在傳球上要有一定的能力,儘量多些傳球,你別小看這些傳球,這是帶動球隊積極性的最好方式,當陷入僵局的時候,要及時的出來接應球,比如擋拆,適當的得一些分。

分衛,顧名思義,就是得分能力要強,但我認為分衛要全面,比如急停跳投,定點投籃,傳球,跑位,籃板等等。如果你乙個人得分能力很強,靠著自己的得分能力來得分,會丟掉球隊的積極性,跟控衛一樣,傳球能力可以要求不太高,但不能沒有,我們常說籃球是五個人的,乙個人的表演,很難為球隊但來勝利,並且久了還會鬧出內訌。所以打球不管是什麼位置,要懂得去分享球權,讓大家都參與進來。

祝你好運。

3樓:永垂不朽的曾經

這個不是幾句話就可以的,你可以**個籃球遊戲,單機的有2k系列(2k14,2k13,等)或者網路遊戲像2kol,你可以在那裡面使用動作,到真實情況下再去分析,身體對抗也是很重要的,滿意?歡迎選最佳!!呼哈喝。

4樓:

小夥子,關鍵是基本功,練好基本功再說吧。基本功是打籃球的必備,沒有基本功,你打起球來,各種動作都是不協調,不好看的,所以我建議你必須得加強基本功的聯絡!

關於我打籃球的幾個問題求求哥哥姐姐,說下!

5樓:網友

你顯得太瘦了,打鋒線吧,多練習投籃。

6樓:路易十六被取了

當然是大前鋒啊,這還問,根據你的習慣選位置,會用左手的話誰攔的住你,勾手也要練好。

7樓:消滅差不多先生

183 120斤屬於比較瘦弱型的。彈跳一般。靈活性較強。

要是投籃感覺再好點打sf小前鋒還是比較適合的。籃下中鋒還有要位單打的大前鋒不合適你。打個得分後衛也不錯。

總之偏外線就好。還有最好加強上肢力量的鍛鍊,突破不是光靠速度就可以的。

怎麼打籃球啊。 求教。 10,怎麼打籃球?

其實內線球員不需要太好的運球的能力,主要是近距離投籃和一些高位的投籃,還有就是自己的單打時候的需要靈活的腳步,這需要自己看一些 並且要自己認真琢磨,如果要練運球每天用至少三十分總練習雙手來回運球,胯下 背後,運球練習時是一定要注意是手指拍球而不是手心,這個很重要,其實運球沒什麼好的方法,最重要的就是...

財富值,求求求求教,財富值是什麼用,求解,謝謝

你好。一 獲得知道財富值最快的方法是。.問題並被。乙個問題得積分。被得積分 財富值 懸賞分。建議你到你擅長的和碰悄區,這樣被的可能性更大。.另外,有一些任務也有財富值。你可以點選本網頁右上角 我的知道 我的任務 來檢視可以做什麼任務。另外,有時候你會碰到彩蛋,你點一下也有或個財富值,不過這是可遇不可...

打籃球的朋友請進,指教,手指短打籃球,指教我一下

大哥我不是回答過?你發了幾個問題 我190cm100kg。上學的時候我是中鋒。和你情況差不多,中鋒基本功還可以。投籃命中低。有時候有手感的時候狂進,有時候就是不進。改中鋒其實你改小前大前都可以。我是改的大前。無論打幾號位球感是得培養的。控球能力。球拿在手裡的感覺。有了感覺再練下基本功。比如胯下運球折...