姨媽期應該多吃紅棗嗎？經期可以吃紅棗嗎

1樓：網友

月經期可以適量吃紅棗，但不搜埋要貪多。紅棗的性質比較溫熱，而且具有養血安神的功效。在月經期適量吃紅棗並不會對月經經期、經量、週期造成不良影響，基跡也不會引起明顯的身體其他不適。

而且月經期適量吃紅棗，可以起到補益氣血的作用。對於氣血虛弱搏漏並的女性尤為適宜，可以改善因為血虛而引起的乏力、頭暈、睡眠障礙、面色蒼白、手腳冰涼等症狀。但是因為紅棗性質偏溫，在月經期過多進食則容易導致內熱過盛，引起上火的症狀，需要控制好進食量，每天3-5顆即可。

平素體質比較燥熱，容易上火或者溼熱過重的女性在月經期內應當避免吃紅棗。

2樓：帳號已登出

姨媽期間沒有必要多吃紅棗，適當的吃紅棗就可以了，吃太多對身體也會造成一定的負荷。

3樓：牛錦文

對於姨媽期應該多吃一些紅棗，它也是起到了乙個補氣補血的作用，所以說也可以把它做成粥或者是泡成水。

4樓：源氣滿

吃一點還行吧，不建議吃太多，一般都是姨媽走了以後吃得比較多。

5樓：能浩

紅棗的話首先是一種食物，它是具有滋補血氣的作用的，而月經期間主要是不能吃發散性的食亮孫遲物吧，比如說姜，辣椒，海鮮之類，但是紅棗是溫補性的食物。因凱纖此建議的話就是說你的情況肯定是可以吃紅棗的，不會對敬李你的月經有影響的。

6樓：蘇主任

紅棗確實有補鐵補血的效果，所以在生理期期間多吃點紅棗紅糖，對身體是有一定好處的，能夠有溫補的效果。

7樓：佘振浩星

來月經的時候一定要喝點兒，紅糖水這樣的話就可以有錢就得到改善，也可以多吃大棗。

8樓：網友

並不是來大姨媽的時候就粗滑多吃紅棗，作為女人的話就是一年到頭經常吃一點點紅棗，這個應該是慢慢的偶爾吃幾或激個或者一天吃乙個，巖團臘對補血很有效果，來大姨媽的時候應該是吃紅糖煮雞蛋還有紅糖泡茶。

經期可以吃紅棗嗎

9樓：奈子

專家指出，女性經期適當的服用紅棗可以緩解疼痛，但並不是所有人在經期都可以服用紅棗。部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量增加。所以，女性經期吃紅棗前首先要了解自己是什麼型別的體質，不能隨意吃。

1、溼重的女性經期不能吃紅棗。

溼重一般表現為容易出現眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。

2、容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。

這類女性在經期吃紅棗容易生溼積滯，越吃紅棗，脹風情況嚴重。

3、燥熱的女性在經期不能吃紅棗。

體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。

由此可見，女性經期吃紅棗有很好的效果，但是並不是每個女性都適合在經期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經期間，避免加大月經的量。

美和孕產知識。