1樓：灑脫地活在當下
睡眠不好是虛症的一種表現，根本原因是隨著年齡增長，元氣逐漸損耗，元氣虧虛引起的，需要補補元氣才可以，你可以試春辯下明遠牌人參靈芝膠囊，補虛補元氣，而且扒悶缺它的選材是用的15年以上的林下參和雲南的道地靈芝，有效成分含量罩知高，我家姥爺就是吃的這個調養，現在精神狀態恢復很多了~，不妨一下。
老人睡眠不好，該怎麼調理？
2樓：來自天都峰勇於冒險的薄荷
老人睡眠不好 我們平時給他們嗯多吃一些有營養 低熱量的食物 然後讓他們白天出去鍛鍊 嗯 晚上睡前 熱水泡腳再喝一袋兒純牛奶 這樣有助於他們的睡眠質量。
3樓：老頑童孫宗炎
吃中藥啊。治老人睡眠不好的藥方：
治失眠方：龍骨 20克，牡蠣 20克，以上二味打粉； 丹參15克，遼五味子 6克，酸棗仁 20克，合歡皮 15克，女貞子 15克，旱蓮草 15克。水煎服，每日一劑。
一般吃15天即好。
4樓：網友
找個好的中醫大夫吃中藥調理一下吧。
另外，不要喝濃茶，注意適當運動。
5樓：於向東
1、飲食調理。
睡眠不好可通過飲食來調理。因為規律進食對人體健康有很大益處。平時應該多吃些紅棗、小公尺、牛奶等食物。
尤其是在睡前喝杯熱牛奶，能幫助人體進入睡眠狀態。因為牛奶中含有豐富的色氨酸，並有鎮靜安眠的作用。因此，睡前喝杯熱牛奶，能提公升睡眠質量。
2、適當鍛鍊。
睡眠不好可通過適當鍛鍊來緩解。因為鍛鍊可促進人體新陳代謝，有益於人體健康。可在每天下午進行鍛鍊，如做瑜伽等，有助於睡眠。
同時，適當鍛鍊對緩解人體疲勞有很大作用。此外，也可適當進行按摩來幫助入睡，因為按摩可促進毛細血管的擴張，放鬆身體的同時能夠帶來睏意。
6樓：海上名醫官方
老年睡眠中醫調理之法。
老人家睡眠不好怎麼調理？
7樓：海菁菁
病情分析：老人家睡眠不好襲鍵，考慮是植物神經功能混亂的原因，很多中老年人會這樣的。
指導意見：建議可以吃點藥物調拍滾巧理，可備餘以吃安神補腦液，配合吃谷維素，維生素b6，先觀察。
數學學不好是因為笨嗎，數學不好是因為笨嗎？
數學學不好並不是笨，而是方法不對，練習太少。孩子的數學越學越差，其實關鍵還是缺乏數學思維，缺乏辯證思考和邏輯分析能力，越往頂層走的時候，需要的各種思維能力就越多，當思維能力不足的時候，掉隊是必然的。這就像打地基起高樓，兒童時期打的地基越深越牢，未來起的樓就越高越雄偉，就越不會中途掉隊。所以，要想孩子...
老人睡眠不好怎麼辦，老年人睡眠不好怎麼辦
常常聽到老年人反映自己的睡眠質量不是很好，如果睡眠質量不好的話，會影響家人休息，同時對老人的健康也會造成一定的影響，如果能夠讓老人休息的比較好的話，第二天老人的精神會非常好。老人睡眠不好怎麼辦？睡前說話有助調節煩躁情嗎？對老年人的健康更為重要。在睡眠的準備 姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌 1....
老人不肯離去是因為心理還掛念什麼？
老人不肯離去的原因可能有以下幾個方面 .掛念家人 老人通常會掛念自己的家人，包括子女 孫子孫女等。他們可能希望看到他們最想看到的人，與他們告別，表達對家人的愛和關心。.未完成的使命感 有些老人可能會感到自己的使命還沒有完成，例如孝順父母 照顧子女 完成自己的事業等。這種未完成的使命感可能會讓他們不願...