1樓：網友
可以的，服用乙個月後就有感覺不失眠多夢了，助眠，對老人身體有幫助。
2樓：匿名使用者
這些問題是很多父母要問的，下面大家一起來分析一下這些問題！ 分不分，中西方文化有不同 一名在國外生活了10多年的媽媽說，寶寶一出生她就準備了嬰兒床讓他單獨睡覺。遇上寶寶有哭鬧的狀況，就和他說說話，安撫他的情緒，但不會去抱他，久而久之，寶寶就不害怕乙個人睡覺了，獨立的個性也得到了培養。
但現場的大部分家長還是認為，就東方的傳統文化而言，孩子是家庭關係的核心，和父母一起睡覺所帶來的安全感，是孩子成長過程中的重要基礎，也是孩子人格形成中不可或缺的一部分。 不分床，孩子未必不獨立 不和大人分床睡覺的孩子，是不是就不獨立了？專家認為，是否分床睡對孩子獨立性格的培養其實並沒有直接的因果關係，更多的是取決於父母親的育兒態度。
崇尚獨立性的家長鼓勵孩子自食其力，通過分床睡培養他的自理能力，而崇尚依戀關係的家長則更希望這個過程可以循序漸進。 現場就有一名家長對專家的觀點表示贊同。他的孩子在上學前都是和父母同床睡的，平時夫妻倆寧願放棄晚上的工作，多回家給孩子講故事，陪其散步，現在孩子的性格活潑開朗，可以自己賣物洗澡，還能幫家人盛飯、端菜、收拾碗筷，獨立自主能力一點都不比從小和父母分床睡的孩子差。
寶寶3歲應當和父母分床睡 孩子在3歲以前屬於心理學上說的依戀期，3歲以後孩子開則配坦始逐漸社會化的過程。這個時期，如果條件允許，是實行分床睡的最佳時間。從性心理學來說，父母的親密關係是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，對孩孫桐子的發展或多或少有點影響。
但有時孩子到了七八歲依舊和父母同床睡，不一定是孩子不肯分，也可能是大人捨不得。因此，父母和孩子是否分床睡其實是雙向互動的關係，有時反而是媽媽覺得孩子需要照顧而不願意分床睡，遇到這種情況就需要爸爸更多地參與到孩子的教育中來，幫助母親和孩子實現心理上的獨立。 讓孩子一同參與到選購傢俱、佈置房間的過程中，使他感覺到自己是這個房間的小主人，喜歡上這個新的環境。
另外，可以給孩子準備乙個小玩具或是小枕頭，這樣即使不和爸爸媽媽同床睡，孩子也能有安全感。
我父親晚上老是睡不好覺！
3樓：網友
你這個說的不是很詳細 但是可以肯定的這是乙個正常現象 男人過了50歲就很容易這樣的 要多吃些補腎的東西 最重要的是要加強鍛鍊 養成乙個良好的生活習慣 保持乙個良好的心態 菸酒儘可能少沾 同時飲食要合理搭配 多吃些紅色黑色的蔬果 多吃些生薑 水果要經常吃香蕉 西紅柿等 鍛鍊也是很重要的 試著多帶你父親做些鍛鍊 每日出微汗即可 堅持下 3個月以內應該就沒問題了。
4樓：網友
每天吃一根香蕉，晚飯後喝一杯酸奶，這樣會好點的。
睡不好覺怎麼辦
5樓：黑巧兔
不知道您從事的職業是什麼。一般說來，日有所思，夜有所夢。我想您生活、工作的壓力應該比較大。
解決的辦法，我個人觀點，從兩方面——精神和飲食入手。平時可以放點**舒緩一下，適當做點體育鍛煉，做到放鬆心情；再乙個飲食上，調理一下，睡前喝點奶什麼的。養成好習慣，做到單位的事，下班後不想，也可以試試在睡眠時，聽點古典**。
6樓：駱尛澔
首先 你可以試一下 每天睡覺前喝一杯溫牛奶。 可以促進睡眠的。
另外 一、建立乙個睡眠的日程表。
二、限制你的臥室行為。
三、把睡眠與精神抖擻絕對地分開。
四、要使你身體的體溫有正常的規律。
臥室裡只能擺放鬱金香：臥室裡不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。海因建議：臥室裡只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。
還有溫水浴。足療。
這些都可以幫你解決問題。
7樓：網友
多運動吧，累了容易睡得好！
晚上睡不好覺
8樓：網友
失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限 很難達到理論上的**效果，要選用 經過特殊處理的高純度的中藥製劑才會 有好的**效果。
參考資料。
9樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
10樓：網友
玩遊戲，累了再睡！不累一直玩下去！
11樓：瑩貝爾
看書，看著看著就睡著了。
12樓：網友
最好去看中醫．調理一下。
13樓：網友
四大燒錄機看來我姐姐撒肯德基令外界看來對撒垃圾打籃球我看了看。
我的睡眠不好,睡覺還輕,有聲音就會醒,常常睡不好覺,我該怎麼辦?
14樓：匿名使用者
練練易筋經或站樁功，很有效果，要長期堅持，我和你一樣。
15樓：網友
多做體力勞動，讓身體和神經放鬆。
孩子和父母睡不好嗎？
16樓：網友
1.孩子和父母一起睡，會影響到孩子的獨立性。
2.孩子總和父母一起睡也會影響孩子的自主性。
等等。最好是讓孩子自己睡 孩子是從小看大。
太讓孩子依賴父母對孩子的以後也不是很好。
17樓：網友
分開睡好一些吧，但如果孩子偶爾想和父母睡睡，也應該滿足他的願望。
我一直睡不好覺怎麼辦。
18樓：網友
如果是心理問題那就沒辦法，心煩的話找人聊聊天吧，別自己悶著如果沒有任何理由就是睡不好。
1.增加白天的熱量消耗，說白了就是多運動啊，比如往返走樓梯2.睡前半小時喝一杯酸奶。
3.睡前舒舒服服的洗個熱水澡，有浴盆更爽啦！如果麻煩的話燙燙腳也好。
恩這是我的一點經驗，至於做o什麼的。。。咳咳。。。單身的我壓力很大啊。
睡不好覺！
19樓：網友
從中醫的辯證論治上分析，失眠的食物調理可分為以下情況：
陰虛火旺型。
表現為：心煩不寐、頭暈耳鳴、口乾津少、腰痠夢遺、五心煩熱等。
選方：山桑粥、蓮子芡實粥。
心脾兩虛型。
表現為：多夢易醒，心悸健忘，體倦神疲，面色少華，食慾欠佳等。
選方：蓮子桂圓粥、龍眼紅棗粥。
心膽氣虛型。
表現為：平素精神過敏，體質弱、消瘦，不易入睡，兼有心悸多夢，易驚醒等。
選方：柏仁粥、酸棗仁粥。
痰熱內擾型。
表現為：不寐兼有頭重、頭暈、胸悶痰多，惡食噯氣，有時早醒、不再入睡等。
選方：珍珠豬心、丹黃蜂蜜粥。
肝鬱化火型。
表現為：不寐兼有心煩易怒、頭漲、目赤、口苦、肋痛和小便黃、大便秘結等。
選方：芹菜茼蒿汁、枸杞菊花茶。
你可根據自己的情況參考一下，選用合適調的調理方式。
20樓：南極小和尚
泡腳 喝點公尺粥。
少想點事情。
求助：我父親晚上睡不好覺，脾氣暴躁多疑，要怎麼幫他？
21樓：小小統計員
男性更年期的表現和女性更年期差不多，更年期男性在心理調節方面，主要有如下內容：
1.以靜制動。
保持心理的穩定，消除不必要的緊張更年期的男性應該學一點更年期常識，瞭解自己生理和心理發生的某些變化，然後泰然處之，不必驚慌。
在我國大多數男性很少懂得有關更年期方面的知識，當出現一些症狀時，或認為是人老了的原因，或懷疑自己身上有了毛病，同時對自己的情緒放縱，不能進行很好地自我控制。所以中老年男同志也應該學習更年期的一些生理知識，以正確認識更年期的必然性，懂得如何應付更年期出現的各種症狀，從而能理智地控制自己的情緒。
2.要學制怒。
由於雄性激素的作用，男性較女性來說，容易發怒。在更年期由於內分泌紊亂，更容易發怒。發一次怒在單位會破壞良好的人際關係，在家庭容易破壞和睦的家庭氣氛，對自己也會連續幾天心情不得安寧。
所以更年期的男性一定不要隨意發怒，要學會運用種種方法來」制怒〃.
3.從事戶外活動。
多進行一些戶外活動，不要沒事乙個人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，如打高爾夫球，打康樂球，打太極拳等。戶外活動不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。
4.及時進行心理發洩。
遇到令人頭痛的事情產生不良情緒時，不要憋悶在心理，而應想辦法將其發洩出來。心理疏洩有兩種方法，一種方法是自我勸導，自我解脫， 就是換乙個角度思考可以得出乙個完全新的結論。比如有一些事情從這個角度看是壞事，而從另乙個角度看，有可能是好事。
變換角度思考問題就是自我解脫的乙個很好的辦法，另一種方法是藉助他人進**緒釋放。心理有鬱悶，可以找自己的同鄉，同學，知心朋友發洩，或者大哭一場，把心理的憂鬱發洩出來，會頓覺輕鬆。由於是親朋好友，對方不但不會計較你的過分言詞，而且還會給以安慰和勸導。
這種方法對於更年期男子的心理保健來說，是很有好處的。
5.規律的生活習慣。
吃飯，睡覺，活動都要講究科學性。吃飯要規律，不可暴飲暴食；飲酒要適量，不可貪杯；睡覺最好是早睡早起，晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多活動。早晨不要睡懶覺，要儘量早起，到室外參加一些活動。
事實表明，規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。
22樓：
趕緊去找找心裡醫生吧~~
睡不好覺怎么辦，睡不好覺怎麼辦？
日常可做以下調理 一 堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質。二 調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。三 睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的 四 養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用。五 全身放鬆法 在躺下後用意念引導，從頭髮 眉毛 眼皮 面部 肩...
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