1樓:改周塞以柳
可是總覺得傷心難過時吃甜的東塵旦西會有一種被嫌盯拋棄的感覺,越吃越傷心,越派者擾想越難過~~所以那些不開心的,還是不要去想那麼多了,留一片。
晴朗的天空。
給自己。笑一笑,或許就會覺得難過的並不算什麼!
2樓:居弘示自怡
巧克力是孕婦產前補充體力的最佳食品之一併不過分。這是因為巧克力不但含有豐富的營養素,且可迅速被機體吸收利用。
據營養棚伍專家分析,每100克巧克力中含碳水化合物克、蛋白質克、脂肪克、尼克酸毫克、維生素b1
毫克、維生素b2
毫克、維生素毫克、抗壞血酸3毫克、鈣111毫克、鐵毫克、鋅毫克、磷114毫克、膳食纖維克。這些都是人體必需的營養物質。
其中含量較多的碳水化合物,對孕婦產前補充鏈野或體力起著非常重要的作用。它的化學結構成分由碳、氫、氧三元素組成,由於其結構和水分子相似,故名碳水化合物。低分子量的碳水化合物帶有甜味,在營養學上也稱為糖類。
碳水化合物主要功能是為機體提供熱能。它進人人體後,以澱粉的形式供給機體作熱能使用,剩餘的部分又以糖原的形式暫時儲存在肝臟和肌肉的組織中,作為肌肉活動時的資源,但儲存有限。一般只夠乙個人半天需要的能量。
大部分葡萄糖隨血液輸送到全身各個器官組織,被氧化燃燒交換成熱能。所以說碳水化合物不僅是食物中最經濟的能量**,也是最符合生理要求的理想能源。
孕婦分娩時,要消耗很大的體力。這裡所說的體力,就是營養學上所說的能量,那麼補充能量實際上就是補充體力。由於碳水化合物是機體能量的主要**,而巧克力中又含有豐富的碳水化合物,故孕婦產前吃巧克力最為適宜。
需要說明的是,孕婦產前應食用名牌廠家脊羨的優質巧克力,且食量宜適中,否則對身體健康是不利的。
心情不好吃巧克力
3樓:王醫師的健康筆記
心情不耐跡好稿攜吃巧克力會產生愉悅感,原因如下:
1、巧克力中的苯乙胺和可可鹼,能夠使人感到愉悅,消除壓抑感;
2、巧克力能在大腦中釋放人體自身無法制造的複合胺,當鍵畝伏複合胺停留在腦神經腱中,會對人的情緒產生積極的影響。
為什麼吃巧克力心情會變好?
4樓:偏愛寂靜的風景
1,巧克力心情好,主要是因為巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛託寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺和更好地應付緊張的能力,起到緩解壓力的作用。
2,巧克力是乙個外來詞chocolate的譯音(粵港澳粵語地區譯為「朱古力」)。主原料是可可豆(像椰子般的果實,在樹幹上會開花結果),它的起源甚早,始於墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最後一任皇帝孟特儒 ,當時是崇拜巧克力的社會,喜歡以辣椒、番椒、香草豆和香料新增在飲料中,打起泡沫,並以**杯子每天喝50cc,是屬於宮廷成員的飲料,它的學名theobroma有「眾神的飲料」之意,被視為貴重的強心、利尿的藥劑,它對胃液中的蛋白質分解酵素具有活化性的作用,可幫助消化。巧克力體積小,發熱多,味甜可口。
研究發現,巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。「朱古力」的成分與巧克力大同小異,其中蛋白質、膳食纖維、維生素e的含量稍高於巧克力,脂肪、碳水化合物等其他成分與巧克力相近,都是以可可粉為主要原料製成的。
5樓:網友
巧克力成分中有鎮靜,舒解,解鬱的功效。
6樓:網友
因為巧克力是那個他給你買的唄 你感覺甜如愛情。
為什麼吃巧克力會讓人心情變好?
7樓:安濟夫鬼
很多年輕女性在月經來之前或情緒不好時,會想吃巧克力、糖果(黑糖)或是麵包,你知道為什麼嗎?這是因為大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素,而甜食或高澱粉食物,可以快速滿足這個需求。 這是個頗為複雜的機制,但值得你進一步瞭解。
首先,我們知道色氨酸(tryptophan)是大腦中血清素的重要**,而血清素會使人心情愉悅。酪氨酸(tyrosine)是大腦中多巴胺與腎上腺素的**,使人精神振奮。如果月經快來或身體飢餓時,身體會特別需要這些氨基酸(色氨酸與酪氨酸),應該吃高蛋白食物才對,但是,為何吃巧克力可以快速滿足呢?
巧克力屬於高糖零食,並不含氨基酸啊? 高糖和高澱粉食物,可以令人快速愉悅的原因,是因為吃下去後,會使胰島素快速增加,而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低,使色氨酸在競爭上處於優勢,很快進入細胞中轉換成血清素,進入腦中,使人有愉悅感。所以,身體內的色氨酸的濃度依然很低,但卻達到增加血清素的目的。
這種吃甜食或麵包會使人快樂並不是治本的方法,而且養成習慣後會愈演愈烈。打個比喻,就好像銀行賬戶裡沒錢、向別人借錢吃飯一樣,老是這樣並不是辦法,應該努力去賺錢才對。 很多年輕人身體很瘦、沒長什麼肉,但卻喜歡吃甜食或精製澱粉,也是這個道理。
支鏈氨基酸(branched-chain amino acids, bcaa)包括白氨酸(leucine)、異白氨酸(isoleucine)、纈氨酸(valine)。這三種氨基酸是要讓肌肉有力氣和長大的重要原料,但是如果吃甜食,會使胰島素迅速增加,如此會使這三種支鏈氨基酸在肌肉中的濃度與利用程度快速降低五○%至六○%。於是,喜歡吃甜食的年輕人,吃了甜食心情會不錯,但是身上的肌肉卻容易發育不良,很多人皮包骨沒什麼肉,就是這個道理。
所以,要徹底**經前症候群、血糖不穩引起的情緒不穩、季節性的憂鬱症、以及瘦弱的人想長肌肉,我不建議用吃甜食的方法來快速滿足,而是必須平時注意蛋白質的攝取,不論是三餐或零食,都要有一定比例的蛋白質(約二○%至三○%)這才是最健康的方法。
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