1樓：歲月無聲音了
羽毛球屬於有氧運動型別。
有氧運動。球類運動都是有氧運動，有氧運動是指人在運動的過程中其運動時的心率在其身體最大心率的60%-80%之間，而且能夠自由呼吸到氧氣，且持續至少20分鐘以上的運動。
有氧運動的特點。
運動過程中要不斷地攝取氧氣，而且非常有節奏、緩慢，從而讓身體各個部位和呼吸系統在有氧的環境下達到運動的最佳效果。健身房裡面的跑步機、枯搜自行車、登山機等都屬於有氧器械，都可以進行有氧運動練習。有氧運動可以增強人體心肺功能、促進新陳代謝。
羽毛球的簡介。
羽毛球運動的起源有很洞滾多說法，但最認可的是起源於14—15世紀的日本。而現代羽毛球運動是起源於印度，形成於英國。
對於普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，沒顫歷視覺敏感度將會明顯提高。
拓展資料。打羽毛球能讓人練得「眼明手快」，原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿勢和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
2樓：俊杉富氣
打羽毛球屬於動作加食事物名稱，還有踢毽子。羽毛球屬於小的球類 ，是屬於君子。
3樓：ja心軟是病
羽毛球屬於有氧運動。
有氧運動是指在氧氣充分**的情況下進行的運動，在運動過程中，吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。
打羽毛球的好處：
1、****。
羽毛球運動是一項全身性的有氧運動，在運動過程中可以使得體內熱量和脂肪得到消耗，打羽毛球1小時能消耗480卡路里的熱量，可以起到比較好的**效果。
2、提高心肺功能。
打羽毛球的過程中，是可以促進身體的血液迴圈的，對於呼吸調節方面也是有一定的幫助，經常的打羽毛球能幫助增加肺活量，加強心肺功能。
3、緩解壓力。
現在生活節奏過快，搜吵工作和生活租猛壓力都比較大，而打羽毛球可以幫助將身體內的壓力釋放出來，起到調節心情、緩解壓力的作用。
擴充套件資料：用心率來控制**的運動量。
肥胖大概是乙個世界性的問題，而有氧運動被公認為是最好的健康**方法。有氧運動包括有氧操、跑步、自行車世型侍、游泳、跳繩等等，這些你可能都試過，可是由於條件、時間的限制，最後沒有堅持，所以效果就會遠遠不如你所期望的。結果呢，還是胖！
羽毛球運動可促進脂肪分解，減少其合成。
脂肪是主要氧化供能物質，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。
另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內脂肪的合成。因為最低體脂量應與良好的健康相協調，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。
如何通過打羽毛球來**。
4樓：睿智宇宙
打羽毛球不屬於動作加食物，物名名稱因為羽毛球不是食物。
打羽毛球時的動作怎麼詳細描寫？
5樓：信必鑫服務平臺
羽毛球的動作基本有：正手高遠球、反手高遠球、正手吊球，反手吊球、正手劈吊、反手劈吊、正手搓球、反手搓球、正手勾對角、反手勾對角、殺直線、殺斜線、大力扣殺、點殺、正手推球、反手推球、魚躍救球、擋網、殺上網、平抽球、平射球、追身等。
羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。根據參賽人數的不同可以分為分為單打與雙打，及新興的3打3。
目前，由國際羽聯主辦的世界重大羽毛球賽有敬茄鄭：
1）湯姆斯杯，即世界男子團體羽毛球錦標賽。在偶數年舉行。比賽由三場單打，兩場雙打組成。歷史上奪得湯姆斯杯冠軍最多的國家是印度尼西亞隊，共13次。
2）尤伯杯，即世界女子團體羽毛球錦標賽，1956年舉行首屆比賽，兩年一屆，在偶數年舉行。比賽由三場單打，兩場雙打納者組成。歷史上奪得尤伯杯冠軍最多的國家是中國隊，共11次。
3）世界羽毛球錦標賽，即世界羽毛球單項錦亮頌標賽。設有男、女單打、雙打和混合雙打五個比賽專案。1977年起為三年一屆，1983年改為兩年一屆，在奇數年進行。
2005年改為每年一屆，但奧運年不舉辦。
羽毛球可以說是一項老少皆宜的有氧運動了，經常打打羽毛球可增加能量消耗；可促進脂肪分解，減少其合成；可以減少體脂，改善身體成分組成。因此，多大羽毛球有利於身體健康。
羽毛球的基本動作名稱叫什麼
6樓：美食幫幫手
羽毛球新手教學，基本功動作要領展示，看後進步快。
羽毛球八大技術動作是什麼？
7樓：教育達人小嫣
活握死摳、長揮短抖、高壓低抬、遠打近搓、正側反背、強追緩擋、對拐平舉、柔舞脆擊。
1、活握就是靈活握拍，死摳就是摳死拍柄。
擊球時要摳死，非擊球時都是放鬆握拍，保證球拍在手裡可以自由靈活變換不同的擊球動作。擊球狀態下，手指扣緊拍柄，特別是拇指和食指，保證擊球路線明確、乾淨利落。
2、長揮短抖。
擊球時，特別是在殺球和長球時，不僅要整個身體張弛有度，肩膀和胳膊要完全舒來，並且保證擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手。在最後擊球的瞬間，需要靠手腕的抖動來控制球路線的變化，和球的落點。
3、高壓低抬。
打後場球時，手腕要向前壓，不然很容易因為球速慢落點近而受到對方的攻擊；防守時，手臂上抬的速度要快，以防被動挨打。
4、遠打近搓。
大球用打，小球用搓。打後場球時，首先要先跑到位，胳膊用力帶動手腕，揮拍幅度大，然後擊打球；搓前場球小球時，手臂伸出平穩，手腕轉動，手指發力，揮拍幅度小，用力要巧。
5、正側反背的正側：
當擊打正手球時，身體要向後側身轉動，側身是為了更有力的擊球，為了彌補側身拍面的角度問題，需要手腕控制好拍面的同時，做出相應的內旋。反背：打反手球，身體需要背對著球網對手，為了保證回球的質量，手臂揮動的距離長，手腕發力要及時到位。
6、強追緩擋。
當進攻有利時，要步步緊逼，加快進攻的節奏，手臂手腕的動作要連貫而急促；在對方形成連續進攻時，主動通過手臂緩慢發力放小球來改變對方連續進攻的節奏，找準機會扭轉局勢。
7、對拐平舉。
當中前場放斜線短球時，手腕要迅速反拐上挑；當中前場平抽快球時，球拍不用放下，手臂要發力，緊繃手腕。
8、柔舞脆擊。
打羽毛球的所有動作都是協調、連貫和輕柔的。但是在擊球的那瞬間，必須是乾淨利落的，從身體的腰部到手腕，擊球發力是個猛烈的停頓，然後又是一系列協調連貫的動作。
8樓：酒店追夢人
羽毛球」八大基本功口訣。
打羽毛球的基本動作?
9樓：莫莫君
打羽毛球最基本操作，不會不敢說會打羽毛球，給你展示真正的技術。
10樓：疏謐辰苦榆
前面兩個角的切球，後面兩個角的正反手擊球，兩邊的接扣殺。
11樓：匿名使用者
需要的是 速度 反映能力 眼力 在防的同時還要進攻 動作我就不知道怎麼說了。
12樓：匿名使用者
買個光碟，跟著學就行了。
13樓：阿三木的咖啡
1、發高遠球。
2、反手擊球。
3、反手高遠球。
4、反手平抽。
5、反手挑球。
6、揮臂擺拍。
7、內旋挑球。
8、內旋擊球。
9、正手平抽球。
10、正手挑球。
11、正手高遠球。
14樓：網友
1、眼睛望著羽毛球。2、移動。3、
打羽毛球\不讓球落地。
打羽毛球的基本動作，手碗動作？
15樓：牧羽聲易
除了高遠球以外，其他基本上都要用手腕發力，手指發力。比如殺球，以手腕內旋，大臂外旋，產生強大的爆發力。比如吊球，手腕小旋，手指加力，可以讓球又快又靠近球網下落。
再比如放網，手腕也要發力。
16樓：蓬紫雪首坤
在打羽毛球的時候，因為它是屬於非氧的運動並伴有爆發性的動作參與，所以在打的時候要保持好自身的平橫，不要過多的翻腕不然會受傷/!
羽毛球打高遠球的動作要領，羽毛球正手擊高遠球的動作要領
後場高空擊球技術 後場高空擊球也稱後場上手擊球，即在儘可能高的擊球點上，還擊對方向底線附近擊來的高球。它具有主動性強，擊球力量大等特點，可給對方造成較大的威脅，是初學者首先必須學好的技術。高遠球 以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球。擊高遠球是一切上手擊球動作的基礎。高遠球的特點是球的弧...
在室內打羽毛球是有氧運動嗎，打羽毛球是不是有氧運動
樓主搞錯了，我來解釋一下，羽毛球正規場地都是在室內的，但是羽毛球不是單純的有氧運動，和網球一樣哦，都屬於是有氧結合無氧的運動，在你來回步伐接球和發球的過程中屬於有氧，而一旦你跳起或是大力扣殺的一霎那則屬於是無氧了，呵呵，所以和室內和室外沒有任何的關係，就像跑步機，在室內和在室外都是屬於是有氧運動。有...
打羽毛球需要最專業的姿勢嗎，打羽毛球的基本動作要領
最好是標準一些，如果不標準，就很容易積累成傷，比如說網球肘之類的。不需要很標準的姿勢，只要方法對就行 發球既是一項重要的基本技術，也是戰術的重要組成部分。發球質量會直接影響一個回合比賽的主動與被動。發球有兩種形式，一是正手發球，二是反手發球。正手發球可發高遠球 平高球 平射球和網前球 反手發球由於受...