1樓：時間帶給我們的快樂
產後脫髮是不可避免的，但是我們一定要做好護理，儘量多吃一些含蛋白質，維生素高的食物，嫌辯洗頭髮的時候一定要做到輕柔，不要用力過度，不要經常梳頭髮，嫌者轎可以適當使用芹肆一些護髮素。
2樓：番茄味雞腿堡
注意休息，注意保養，多吃一些有營養的食物，多吃一些對身體有好處的食物，一定要保持乙個好的心態。
做好哪兩點，就能輕鬆解決產後脫髮的問題？
3樓：笑雨聊情感
原來一頭漂亮的秀髮，就生了乙個孩子而已，頭髮就巴拉巴拉的往下掉，臥室、客廳、廚房和衛生間到處都有頭髮，我想這是所有愛美愛乾淨的女人所不能忍受的事情，那麼到底是什麼原因造成產婦在產後脫髮的呢？
正常情況下，產婦產後脫髮跟寶寶有沒有母乳餵養，關係不大，甚至可以說沒有關係，那產婦產後脫髮跟哪些因素有關係呢？這個需要我們從孕期開始分析。
當女性懷孕，子宮內的胎盤形成時，胎盤會分泌出多種激素--孕激素、絨毛膜促性腺激素、雌激素、人胎盤促乳素和鬆弛素等，以便孕婦維持繼續妊娠，懷胎十個月後，孕婦分娩，胎盤也會被娩出（其中還包括胎盤分泌的各種激素）後，產婦體內激素的量與孕期時的不同，造成念如並體內激素不穩定，導致產婦產後脫髮，這種情況一般出現在產後第2-10個月內。
其次產婦睡眠橡緩不夠、心情壓抑或飲食不佳，也會造成產婦脫髮。舉個例子，有一些家庭，產婦在生完孩子後，不管白天還是夜晚，都要撐著虛弱的身體去照顧孩子，大家可以想象一下，寶寶剛出生的頭一兩個月，雖然很乖，但每隔1-2小時喂一次奶或換紙尿褲，加上還要處理自己來惡露仔跡的事情，產婦可以說是不眠不休的照顧寶寶，睡眠嚴重不足，我想沒有幾個產婦的心情會很好的，心情不好，吃飯不香，虧空的身體得不到及時的營養補充，多重因素影響之下，產婦怎能不掉頭髮呢？
關於產婦什麼時候才停止脫髮？
其實這個是沒有標準時間的，有的產婦掉頭髮大概三四個星期，有的則是乙個多月，才停止脫髮，產婦若想盡快停止脫髮，建議先做到以下兩點：
每天的睡眠時間至少達到8小時。如果有婆婆或請了月嫂，白天可把寶寶給婆婆或月嫂帶，如果沒人幫忙，幾乎全靠自己帶寶寶，建議寶媽儘量母乳餵養，即便不能真正睡覺，起碼能稍微眯眯眼，休息的時間多一些。
多吃肉類來補充營養，像南方的產婦坐月子，產婦需每天吃半隻到乙隻雞（除去雞頭、雞爪、雞翅和雞的內臟）來補充營養呢，蔬菜也不能少，另外不建議在產褥期通過減少飲食來達到**目的。
產婦產後掉頭髮，會持續一段時間才停止脫髮，沒有出現特殊情況，一般不需要**，寶媽可通過把頭髮梳好綁好，弄乙個丸子頭，就算掉頭髮，也不至於頭髮滿地飛。
4樓：朵悠悠
解決產後脫髮做好以下2點，可以輕鬆解擾攜決。第一點：保證充足睡眠。
每天睡眠時間至少要保持在8個小時。第二點：多吃肉類食物來補充營養。
但蔬菜也要巖告吃，營養均衡不挑緩棗伏食。最主要的是保持開朗的心態才能防止脫髮。
5樓：趁我還年輕
產後第一件事情禪手就是要先補氣血，氣血補充足了就不容易掉頭髮。第二，多吃一點含黑色素。東西。第三神豎，要每賀瞎嫌天晚上堅持用熱水泡腳。
6樓：齊思妙想
寶媽要注意加強營養，不能挑食、偏食哦 ,晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌的高峰期，此時要進入深度睡眠才慎乎猛會分泌大量生長激素，生長激素可以修補細胞組織，寶媽最好每天能保證7-8個小寬橋時的睡眠時間頃擾。
7樓：愛小樹苗
一點就是每天睡眠至少要達到8個小時，第2點就是多吃一些肉類來補充營養。
產後脫髮真的是必然的嗎？有什麼好改善辦法嗎？
8樓：我家老公是個球
養髮需要營養的，產後由於失血或者哺乳營養跟不上，氣血不足，頭髮就容易脫落。可以用防脫洗髮水，補點氣血，平日按摩頭皮促進血液迴圈，或者把頭髮剪短一半。
9樓：法律人張大炮
並不是所有的人生完孩子之後都會脫髮。只是一種偶然的現象。最好的方法是補充一些黑色的食物，多鍛鍊，增強身體的抵抗力。
10樓：haha殤愛
是的，我們可以在洗髮水上選擇生薑洗髮水，這是防脫髮的。用護髮精油代替護髮素，這樣能更好的保護髮質，是脫髮的現象，變少。
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