1樓：網友
具有補腎作用的食物主要有黑色食物、各種肉類、動物腎臟等。這些食物具有補腎的作用，但是僅能起到輔慧悶助性的效果，必要時還需要服用一些中成藥物進行綜合調理。
1.黑色食物。
常見的食物主要有黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑公尺等。這類黑色食物主要入肝、腎經，有補肝腎、潤腸之功效，可改善腎精虧虛引起的頭暈眼花、頭髮早白等症狀。
2.各種肉類。
主要是指牛肉、羊肉、狗肉等。這些肉類都屬於熱性食物範疇，滋補性作用較明顯攜碧遲，可以針對腎虛、腎精不足引起的症狀具有調理作用。
3.動物腎臟。
豬腎臟等動物腎臟含有維生素、葉酸、蛋白質等營養成分。從中醫角辯李度而言，動物腎臟具有補腎氣、填精益髓之功效，所以對於滋補性作用比較明顯。
2樓：晴好又溫厚丶標兵
今天咐態給大家分享一款茶飲——枸杞茯苓茶，枸杞能夠起到補腎益精、養肝明目猛羨、補血安神枝簡拍等功效，而茯苓味甘淡平，入心、肺、脾經，具有健脾和胃等功效，這兩樣食材搭配紅茶一起泡著喝，能夠起到健脾益腎、利尿通淋的作用，是一種補腎的最佳茶飲。
平常喝什麼可以補腎呢？
3樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——枸杞茯苓茶，枸杞能夠起到補腎益精、養肝明目、補血安神等功效，而茯苓味甘淡平，入心、肺、脾經，具有健脾和胃等功效，這兩樣食材搭配紅茶一起泡著喝，能夠起到健脾益腎、利尿通淋的作用，是一種補腎的最佳茶飲。
4樓：茉莉說生活
今天給大家分享一款可以固腎養肺，肝部健骨的花茶，山藥杜仲茶。
喝什麼可以補腎？
5樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——枸杞茯苓茶，枸杞能夠起到補腎益精、養肝明目、補血安神等功效，而茯苓味甘淡平，入心、肺、脾經，具有健脾和胃等功效，這兩樣食材搭配紅茶一起泡著喝，能夠起到健脾益腎、利尿通淋的作用，是一種補腎的最佳茶飲。
6樓：紫鈺
補腎可以多吃黑色的食物，可以用黑公尺，黑芝麻，黑豆打成粥來喝。
7樓：如小凌
平時多吃些黑色的食物。比如黑豆黑芝麻等等都可以補腎。
8樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
9樓：鶯佳倩俊
**不是首要考慮，主要是安全，像這裡就是其中佼佼者。gkwis
吃什麼喝什麼可以補腎
10樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——枸杞茯苓茶，枸杞能夠起到補腎益精、養肝明目、補血安神等功效，而茯苓味甘淡平，入心、肺、脾經，具有健脾和胃等功效，這兩樣食材搭配紅茶一起泡著喝，能夠起到健脾益腎、利尿通淋的作用，是一種補腎的最佳茶飲。
11樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
吃什麼補腎？
12樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
13樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
喝什麼東西補腎
14樓：網友
有腎寶粉，還有杜仲雄花茶。
如果35歲以下，時間能有3分鐘以上，不用吃藥，每天按方法靜坐後導引方法，每天20-50分鐘，30天就可以達到「一日三勃」的健康狀態。
如果腎虛非常厲害了，一般房事只能3分鐘以下，甚至不舉，沒興趣，那就要配合保健藥物，按養腎導引方法，還有調理期間少食綠豆，海帶和白蘿蔔，少喝濃茶，50度以上的白酒不要喝，每天早上一杯淡鹽水。 5-7天有效，效果要穩固要2個月到3個月。
免費調理見效也是5-7天。
配合藥物的話，第二天就有感覺。
其實最好的方法，是靜坐導引方法，它激發的是我們身體自然的恢復能力和海綿體的活性，沒有藥物不用擔心其它問題。
如果有需要了解，請私信我吧。
15樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——枸杞茯苓茶，枸杞能夠起到補腎益精、養肝明目、補血安神等功效，而茯苓味甘淡平，入心、肺、脾經，具有健脾和胃等功效，這兩樣食材搭配紅茶一起泡著喝，能夠起到健脾益腎、利尿通淋的作用，是一種補腎的最佳茶飲。
喝什麼水好，平常喝什麼水好？
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腎虛吃什麼食物可以補，腎虛吃什麼食物能補
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男人吃什麼水果補腎呢？補腎壯陽水果 荔枝 男人吃什麼水果可以補腎壯陽，荔枝是最人們認可的有補腎壯陽功效的水果。唐代有句 日啖荔枝三百顆，不惜長作嶺南人 的詩直接表現出荔枝是多麼的受人喜愛。荔枝中含有豐富的葡萄糖 果糖 鐵 磷 鈣 胡蘿蔔素 維生素c 維生素b1及粗纖維等元素。對緩解腎虧夢遺 脾虛洩瀉...