1樓：韓微愛生活
引言：父母都希望自己的孩子個頭高，長得好，那麼父母就會時刻關注寶寶的骨骼發育，骨骼發育的過程，通俗點來說就是將軟骨逐漸成長為常規骨頭的過程。軟骨一般就是在寶寶胚胎形成的時候就已經有了，而骨骼之間要想完完全全的連線成乙個整體，大概在20~25歲左右才能夠完全形成。
所以今天想**的伏指話題就是，想要寶寶骨骼發育好，應該給寶寶吃哪些食物？
一、促進骨骼發育的方法有哪些？
因為寶寶在小的時候骨骼柔韌度比較好，而且骨骼也會比較容易受外界因素影響導致變形，所以家長們要幫助寶寶養成良好的坐姿、站姿。也要挑選一些適合寶寶的桌、椅、床，這樣也能很好的讓孩子養成良好的習慣。最好選擇母乳餵養，因為母乳餵養對於寶寶的骨骼發育以及鈣含量的吸收來說是最有利的。
母乳餵養會讓寶寶的骨頭更結實，骨骼發育也會比較好。要讓寶寶後期多鍛鍊，多運動。所以在後期寶寶多動時，只要行為是安全的，那麼寶爸寶媽們就別去制止，讓寶寶自己學走路，學爬行。
二、要想寶寶骨骼發育好，應該吃哪些食物？
要多喝牛奶，因為牛奶中含有十分豐富的蛋白質和鈣含量元素，是孩子在生長期骨骼所必需要的營養物質。且保證每天一杯奶，這樣也利於孩子長高。骨頭湯也是不錯的選擇，因為骨頭湯內含有大量的鈣元素跟鉀元素以及豐富的蛋白質和維生素，用骨頭熬湯能夠更好地促進孩子長個。
雞蛋和大豆也是孩子必吃的食物，雞蛋可以說空神全身都是寶，蛋黃中含有豐富的卵磷脂，蛋清中含有豐富的蛋白質，缺虧配能夠促進孩子生長發育，大豆的蛋白質含量也十分高，尤其是黑豆。
2樓：欣欣老師解惑
母乳餵養。對於宴廳謹有條件的，媽媽最好選擇對寶寶進行母乳餵養。母晌基乳餵養對於寶寶骨骼發育以及伏並鈣質的吸收是極為的有利的。
通常來說，經過母乳餵養的寶寶的骨頭會長得比較好，而骨頭髮育得比較好的寶寶也會長得更為的好看。
3樓：創作者
可以給寶寶喝牛奶，吃雞蛋排骨，鴿子湯，鯽魚湯，核桃，碧洞緩根果，開心果，這些食祥此物都可以促進寶寶的納宴模骨骼發育。
4樓：浩海永寧
這個時候應該給寶寶吃富含鈣質的食物，比如猛巖吃骨頭友森，魚肉，牛奶，豆漿，菠菜，芝麻醬，蔬菜和水果，這些食物能讓寶好知畝寶的骨骼發育更好。
5樓：悠然隨心
想要不想要寶寶骨骼發育好，巨集模儘量多吃含鈣高的食物，比如牛奶，羊帶虛奶，牛肉，雞蛋蝦皮各種餘力，平時還要注意多運動，多曬太蔽行緩陽。
6樓：昕昕學姐
可以給寶寶吃豆類、魚類、瘦肉、牛奶、蝦皮、蝦公尺、海帶、小公尺、新鮮瓜果蔬菜。
7樓：邱邱愛搞笑啊
牛奶，雞蛋，肉類，魚類，蔬菜，豆製品，適量補充維生素。
想要孩子骨骼發育好，要給孩子吃哪些食物？
8樓：春季的風啊
油麥菜，西蘭花，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，雞蛋，牛奶，羊肉，豬肉，牛肉，黃豆。
9樓：浩海永寧
應該多給孩子喝牛奶，豆漿，補充肉類，吃蔬菜和水果，豆製品，還有五穀雜糧，一些海產品。
關於寶寶骨骼發育，吃什麼比較好呢？
10樓：陽光能體壇
關於寶寶骨骼發育，吃什麼比較好呢？
1.促進孩子骨骼的發展，需要充分補充孩子的營養。具體來說，就是要重點吃富含鈣的食物，比如蝦、牛奶、紫菜等。
同時，還需要補充優質蛋白質，如牛肉、排骨、雞蛋等。膳食纖維和新鮮蔬菜水果也有利於孩子的生長發育。家長要注意合理安排孩子飲食。
2.鈣是寶寶骨骼中無機鹽的主要成分之一，所以給寶寶補充足夠的鈣是非常重要的。鈣在骨骼中沉積得越多，寶寶的骨骼就會變得越牢固。
大多數食物含有不同量的鈣，其中，嬰兒對鮮奶和乳製品中所含鈣的吸收率最高。還有很多其他富含鈣的食物，如芝麻醬、蠶豆、蝦皮、海參、小麥、燕麥片、豆製品、魚子醬、無花果乾、綠葉蔬菜等。，所有這些都含有更多的鈣。
寶寶最好每天喝一定量的鮮奶，這是有效的補鈣方法之一。
3.孕期的人一定要注意多喝骨頭湯，多吃堅果，這樣可以對寶寶的骨骼發育更好，但同時避免吃一些油膩和未消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持身心愉悅，對他的發育也是非常重要的。後期一定要加強母嬰的營養，這樣才能儘快促進寶寶的骨骼發育。
飲食平衡：人體的生長取決於所吃食物的質量。想要寶寶長高，各種營養都要均衡。
每天保證吃的食物有10-15種，肯定比一天只吃三五種更有營養。水果富含維生素，缺乏維生素c時骨骼會變得脆弱，給骨骼的發育帶來隱患。所以，總的來說，孩子長高的關鍵是吃得飽，營養均衡。
因此，平時多吃肉、蛋、奶、水果和蔬菜是非常重要的。同時，保持孩子充足的睡眠對長高有益。菠菜富含鐵和胡蘿蔔素，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且鐵是骨骼的重要成分。
胡蘿蔔還含有多種營養成分，有利於促進骨骼的生長。
11樓：王芳芳麼麼噠
可以多給寶寶吃一些蔬菜水果，也可以給寶寶吃一些蝦皮，能夠補充寶寶所需要的鈣物質以及其他微量元素，而且平時也一定要多曬曬太陽，能夠促進寶寶的骨骼發育。
12樓：隨遇而安
吃豆腐，菠菜，芹菜，西蘭花，胡蘿蔔，吃蘋果，士多啤梨，獼猴桃，這些食材都是有助於寶寶骨骼發育的。
孩子骨骼發育緩慢，日常飲食有哪些要注意的？
13樓：晴天便好
孩子鉛告在槐森正常健康發育情況下，一年也能鉛激畝長5cm左右。如果想讓孩子長得更高些，就需要特殊的營養來**。
一、想要孩子長高，必須適量的多喝牛奶，因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。如果孩子不喜歡喝牛奶，也可以用酸奶和乳酪來代替。
二、多吃菠菜，因為菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣，還要多吃一些魚蝦之類的海產品。
三、保持愉悅的心情、多運動、充足的睡眠也是孩子長高必不可少的條件。
14樓：匿名使用者
先去醫院檢查一下吧。看看檢查結果再針對性的補充營養。
想要讓寶寶儘快長個子，應該多給寶寶吃哪些食物？
15樓：圓圓的汽車車
鈣是骨骼發展的基本，要是飲食中不可以常常攝入生理學所需鈣量，血鉀和皮下組織里的鈣量不夠，就需要向骨骼取鈣，而骨骼中缺少鈣，其結論會致使骨質疏鬆症、脊椎骨形變、脊椎變曲。骨骼無法得到充裕營養成分，不過沒法正常的生長，更別說長高個兒了。身體對他們的需要量儘管並不大，但卻是不可以缺的，假如缺了他們，小孩會出現各種問題。
缺鈣的小孩，見什麼都沒食慾，必定危害生長。鐵是生成血紅蛋白濃度的必要化學物質，銅是生成血紅蛋白濃度的金屬催化劑。
食物中提供鐵、銅倘若不夠，必定使血紅蛋白濃度生成遇阻，生長生長發育、大腦發育、免疫功能等均會受到影響，小孩很有可能經常生病。小寶寶在長高期內正好是可以吃一些蛋白質含量高的食品，此外都是還可以合理的填補一些鈣的，那樣都是能夠協助孩子身高的，此外也需要讓孩子適度的完成健身運動，那樣都是能夠提高自身的抵抗能力，幫助長高的，此外還可以讓孩子適度的曬曬太陽，那樣都是能夠協助鈣的吸收。孩子身高除開遺傳因素外，還跟日常飲食搭配有較大關聯，要想寶寶長高，務必營養搭配，宜多吃蛋白多的是食材，也要適當的補鈣補鋅。
多吃一些含維他命d的食材協助鈣的吸收，提公升戶外活動，多曬太陽。要長個子，應當多吃蛋白質食物，特別是帶有中"氫基酸"的食材，不僅僅可以讓寶寶長高，還能夠點燃身體內過多的人體脂肪，減輕體重防止肥胖症，還可以提公升小孩的身體抵抗力。含有蛋白質的食物：
小麥麵粉、燕麥粉、豆類食品、泥鍬貝殼類、藻類、牛羊肉、雞脯肉、肝部、豬腿肉、蛋、牛乳、乳酪及深棕色蔬菜水果這些。經常運動，不僅僅可以改進長骨兩邊骺軟骨的血漿供貨，增強骨骼細胞的生長工作能力。
一定程度上延遲骺軟骨消退的的時間，增加個子生長期；還可以改善睡眠質量，推動生長生長激素的代謝。提議天氣好的話（特別是在是春天）儘可能挑選戶外運動，新鮮空氣，還可以曬曬太陽，有益於鈣的吸收，推動身高發育。留意，小寶寶運動強度依照本身要求開展，一些小寶寶尤其開朗，運動強度會大一些；有一些孩子將會較為嫻雅，運動強度少一些，父母能夠陪同小寶寶一起運動，提公升他們的興趣愛好；可是一切都應以小寶寶的想法為主導，不必強制健身運動
16樓：素顏情感導師
先就需要多給寶寶吃一些高蛋白，高脂肪的食物，比如說多喝一些牛奶，吃一些肉類，蛋類，含有魚類，豆製品等等，都可以促進孩子的身高。
17樓：要天天喝
每個孩子的生長曲線都不一樣，如果寶寶長個子比較慢，也不必太過焦慮，可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜和水果，肉類，蛋類，豆製品，豆類動物肝臟，堅果等，一定要注意孩子的飲食均衡，營養均衡，養成不挑食不偏食的習慣才能夠長個子。
18樓：時間帶給我們的快樂
如果想要寶寶儘快的長個子，那麼在飲食上一定要注意多給寶寶吃營養豐富的食物，多給寶寶吃一些含蛋白質高的食物，比如雞鴨魚。
寶寶獨睡很難，這時候該如何引導孩子自主睡覺？
和寶寶要有正確的溝通，給寶寶做正確的指導，要經常陵埋給寶寶自信，悔攔鼓勵寶寶，要鍛鍊寶寶的膽量，嗯。慢慢就可以引導孩尺前螞子自主睡覺了。這時候家長可以給寶寶創造乙個安靜的睡覺環境，可以給寶寶講一些故事，將寶寶放在幽暗的環境中。我覺得可以給孩子講些睡前小故事，讓孩子睡著了，慢慢習慣就好了。寶寶獨睡很難...
寶寶不愛吃蔬菜，這時候寶媽應該怎麼辦？
引言 大部分寶寶都不喜歡吃蔬菜，而且對於蔬菜的味道會比較敏感。但是不吃蔬菜，又不能很好的補充人體所需要的維生素c。這對寶媽來說就是一大難題，有經驗的寶媽都知道，寶寶雖然不愛吃蔬菜，但是如果將蔬菜變個花樣來做，大部分寶寶又能接受。所以今天想分享的話題就是，當寶寶不愛吃蔬菜時，寶媽應該怎麼辦？一 多吃蔬...
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