1樓：網友
當歸益母草蛋：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。
適用於血淤痛經，經血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞大櫻襪蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
馬鞭草燉滾激豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調料適量。將豬蹄去毛，洗淨，剁塊；馬鞭草洗淨，布包。
先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而後起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟後，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。
瘦肉調經湯：豬瘦肉50克，調經草60克，調料適量。將調經草布包，豬肉洗淨，置豆油鍋中翻炒片刻，而後加清湯及調味品等，下藥包，煮至豬肉熟後，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。
適用於氣滯血淤所致的痛經。富貴羊肉：羊肉500 克，小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調料適量。
將羊肉洗淨、切塊；鮮山藥洗淨、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸後，下諸藥(布包)及生薑、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟後，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調服，每日1劑。適用於少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經者。
桂附鹿肉湯：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調料適量。將鹿肉洗淨、切塊；二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸後，下大茴、小茴、生薑、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟後，去藥包，加食頌侍鹽、味精調味服食，每日1劑。
適用於陽虛寒凝所致的痛經。
2樓：思學心理觀察
用熱水袋敷小肚子，用熱水泡腳，能緩解一些。
痛經主要是因為寒，平常飲食注意，儘量少吃冰冷的食物，特別是經期，不要吃冰冷食物；這幾天期間，身體也少碰冰冷的水，不要做劇烈的運動。
痛經痛經也可以用艾灸來**，主要是艾灸關元穴，血海穴和三陰交穴。痛的時候灸效果會明顯。長期長期灸這幾個穴位，能達到**的效果。
如果能碰到好的針灸師，痛經時在這幾個穴位下針，會有立竿見影的效果。
有什麼方法可以**或者緩解痛經？
3樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
4樓：酈長運折晏
喝紅糖水，吃棗了，多喝開水，太痛就用熱水敷肚子上！
5樓：蓬初蝶進聽
應先明確是什麼原因引起的痛經，然後對症進行調理。
有什麼方法可以**或者緩解痛經？
6樓：方憐容皋惠
應先明確是什麼原因引起的痛經，然後對症進行調理。
7樓：段幹睿思彤瑗
喝紅糖水，吃棗了，多喝開水，太痛就用熱水敷肚子上！
痛經的原因及治療方法，女性痛經是什麼原因，要怎麼治療
痛經的中醫食療方 若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水 玫瑰花茶等暫時緩解。中醫認為，月經病與腎功能 脾 肝 氣血 子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳...
痛經要怎麼治療？求方法，痛經要怎麼治療？求推薦方法？
痛經最好的辦法就是注意保暖，一定不要著涼著涼的話，痛經會加重市場保暖，然後再吃月月舒沖劑，緩解痛經。痛經還是要中藥調理的，效果顯著，沒 你可以試試丹莪紫方盒，這個能直接服用，攜帶方便。痛經分為繼發性痛經和原發性痛經，如果是原發性痛經，疼痛症狀比較輕微時，可以通過平時的足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛...
什麼是痛經？痛經是什麼？
痛經分繼發性與原發性兩類，這兩種痛經產生的原因不同。繼發性痛經是由諸如子宮肌瘤 子宮內膜異位症 子宮腺肌症等 病引發的，是器質性病理性的，佔痛經的一成左右，多發於30歲以上已婚已育的女性當中。原發性痛經是非器質性非病理性的，如果去檢查，結果是正常的。原發性痛經佔痛經的九成，多發於20多歲未婚未育的女...