1樓：富得劉6油
效果非常不錯，能夠起到燃脂**的作用。
劉畊巨集和他的妻子最近在短**平臺上進行健身教學的直播，整個直播間有非常多的觀眾在**，並且還有很多健身愛好者以及小白跟隨他的節奏進行健身鍛鍊，從他的直播內容能夠看出他的健身教學非常有指導意義，能夠幫助我們快速燃脂，起到****的效果。而且隨著直播間熱度的不斷上公升，很多明星朋友也來助陣，紛紛在螢幕前跟隨著劉畊巨集老師一起健身鍛鍊。
1.他所教學的動作非常有針對性。
在直播間中隨著動感的旋律，我們很難不跟隨他一起健身運動，並且在經過了一段時間的堅持後，會明顯感覺到全身的脂肪正在燃燒，整個人的精神狀態也正在變好，腿部的脂肪能夠快速消耗，身體也會變得更加靈活，他所教學的動作主要是針對於那些需要降低體重****的人。
2.劉耕巨集也會跟著在螢幕前一起運動。
他與他的妻子槐閉一同在螢幕前運動，這樣能夠很好的帶動螢幕對面的觀眾加入進來，整個直播罩仿間的氣氛非常好，有的時候他也會叫一些親朋好友來增加直播間的活躍度。相信跟隨他一起鍛鍊，乙個月後身體能夠發生明顯的變化。而且在這個疫情反覆的期間，大多數人都在家裡進行居家隔離，所以利用這個時間對自己的身體進行鍛鍊，是非常好的。
現在它的熱度在不斷增加，這種全民健身的熱度也讓我們變得更加積極向上，也希望其他主播能夠像他一樣給我們帶來更好的直播內容。如果我們也在家中閒來無事，不妨也跟著他一起開始健身，他的物明纖動作非常簡單，也非常容易學習，只要能夠堅持住，一定會有乙個良好的效果。
2樓：情感導師素顏
效果還是非常不錯的，而且他的這些健身操陸枝相嫌旁對來說動作很簡單，但是效果是很突出的。完整的做下來也不會感早者敏覺特別累。
3樓：f但是
效果是非常不錯的，在訓練了一段時間之後，你就發現你的身材變得更好，體型變得更加優美，體重減輕的。
4樓：職場百事露露
還是很好的，讓很多人都覺得特別的不錯的，這就是特別的讓他們的覺得很開心的。
最近很火的劉畊巨集健身真的適合新手去學習嗎？
5樓：來自朱家尖滿腹經綸的洛基
適合的， b站有他的錄屏，可以試著去學一學，他前面有熱身動作，跟著他一起熱身完之後再運動。一定要在自己的承受範圍之內去健身，循序漸進。最主要的是要堅持下去。
6樓：冰雨憂藍
也不是，所有運動都要量力而行，新手看你身體素質來，乙個適合的度來，有個新聞，就是跳那個本草鋼目出事的你可以搜一下，大體重不適合，新手不鍵意，從小伏度的來，到高強度的，把你身體素質煉好了，再來跳這個，避免對身體的傷害，練前熱身。
7樓：柳易雲
不見得，不要而盲目跟風，現在趨之若鶩的事情太多了，也許做乙個新手去了就後悔了，發現那裡就不適合你，會讓你花冤枉錢。
8樓：不一樣公尺奇妙妙屋
不合適，聽見別人練習他的舞蹈不是受傷了嘛，你可以看一下科學的舞蹈健身。
9樓：生活小助手華燁
最近很火的劉畊巨集健身適合新手學習，因為鍛鍊強度不大，不容易受傷。
明星劉畊巨集健身教學，明星和100萬粉絲都在學，為何能如此火爆？
10樓：曉娟學姐
可悔蠢以讓人們在兆稿生活中獲得好的笑話，也會讓人們在生活中感覺到非常的舒服，並且可以健身，可以燃脂，會碧猜陪讓很多小女孩子到了夏天穿裙子。
11樓：王芳芳麼麼噠
在生活當中可以得到乙個很好高尺的悔念知**，也可以得到乙個很好的運動，可以讓很多女孩子在生活中變得特別瘦。才會有很多人碧消支援。
12樓：生活達人徐胖妞
他在健身的時候特別認真，但是卻遭到平臺多次封禁，導致很多人都在學習。
娛樂圈都有哪些明星也開始跟著劉畊巨集健身了？短期內效果如何？
13樓：僧僧說娛樂
娛樂圈都有哪些明星也開始跟著劉畊巨集健身了？短期內效果如何？我感覺效果不錯。
健身鍛鍊必須長期堅持，**是效果是肯定的，但是有一條要達到一定的運動量，我一年前體重是一百三十五斤，那時候就是單純慢跑一小時，後來又增加了晚上做健身操乙個半小時，這樣一天兩次鍛鍊三小時，時間二個月從135斤降到116斤，現在我的體重保持在120斤，我現在健康有精神，幹活不顯累，這就是我的親身經歷。健身能達到什麼樣的效果在於你有多大的決心。其實健身本身是很艱苦和枯燥的，一定要有充分的思想準備，怕苦怕累是一定練不出好的身材的。
想要鍛煉出好的身材一定要定期記錄體重緯度，最好能拍下**記錄，同時也可以發現問題及時糾正。鍛鍊一定要循序漸進，切忌運動量突然加大，身體承受不住。初練者建議每週鍛鍊三次，每次一小時左右，時間在上午十點和下午五點為最佳。
堅持健身是乙個好習慣，不僅能讓人獲得健康的體格，優美的體型，還能夠緩解壓力，放鬆心情，培養堅韌 勇敢 自信的人格。經常健身的人能以更飽滿的熱情投入到工作和生活當中。
只要是健身，最起碼能達到得就是你有個健康的身體。人活著健康的身體是最基本的條件…本人健身為例：一開始胖子一枚，剛開始慢跑跑步一段時間後接觸馬拉松，通過馬拉松認識不少同道朋友，身邊有怎麼多跑步健身朋友身心也達到了愉悅，生活也更充實。
健身保持下去，能給你乙個自律的生活。能自律的人，工作生活都不會差到得**去。這就是健身給我帶來的健康生活。
14樓：港島妹妹
李現，鄧超，林志穎，王祖藍，張天愛。以上幾個明星也跟著健身了。效果不錯。
劉畊巨集一週漲粉幾千萬，他是如何走上健身這一道路的？
15樓：湘雪愛娛樂
從小劉畊巨集就喜歡運動，但在運動過程中，他發現自己的身體素質遠遠不夠，為了能夠更好運動，他開始了自己的健身道路。<>
而岳父因病去世以及妻子身體健康狀況出現問題，也加劇了劉畊巨集運動健身的信念，也是這個信念，讓他立志想要把健身改變人生的觀念傳播給網友，以及身邊所有的朋友。在劉畊巨集剛迷戀上健身時，很多人都還沒有健身的概念，市面上也沒有專業健身房以及健身相關專業書籍，劉畊巨集靠著自己的熱愛，一點一點摸索，慢慢研究，甚至為了能夠更好的達到健身目的，他去研究人體構造，兆沒以便在運動的過程中達到茄舉更好的效果。<>
他就這樣堅持了一年又一年，身邊的朋友也在他的帶動下，慢慢的開始參與到健身運動過程中。他也將自己當成小白鼠，不停試驗一些新的運動方式，慢慢的他的專業知識越來越強，健身技巧也越來越到位，甚至成為了一名專業健身的教練。例如像周杰倫之前的8塊腹肌，就是在劉畊巨集指導訓練下慢慢養成，也因而有人稱劉畊巨集是周杰倫專屬健身教練。
根據他自己本人爆料，他因為私事前往加拿大，居住在友人家中時，只拖著友族納納人的全家進行運動，甚至喪心病狂到連帶他們家狗狗也沒有放過。由此可見劉畊巨集對健身運動的痴迷。如今劉畊巨集的健身直播已經火遍全網，他還是一如既往每天都還在研究一些新的健身操，希望能夠給網友一些新鮮感，讓網友保持對健身的熱情。
成功從來不是短時間努力就可以了，他是通過長時間不斷累加最後達成的乙個效果，劉畊巨集的健身道路就是這樣，劉畊巨集一步乙個腳印慢慢走，慢慢練，才讓他有了如今的成功。也因為他的知識累加，讓他在各健身博主中顯得格外專業，收穫無數網友熱愛。
16樓：金牛
他本身就很喜歡做戶外運動，之後他就去找專業人士學習了這一方面的知識，而且從他的鋒告身體上就可以看出來他已經堅持鍛鍊很長時間了，並且他現在每天都會出現在直播間裡帶動著人們做運動，他的直播間裡每天都會有10萬人以上，他的訓練方銀派明法羨好很科學，根據他的訓練有助於我們的身體健康。也可以幫我們**。
17樓：大事發生的
他平時的生活中就是非常注重自己身圓緩體健康的，平時也非常的喜歡健身，而他岳父去世的事情也是給他敲響了警備坦鍾，使他走上了健身這條仿腔桐道路。
18樓：曉娟學姐
在上海已經居家隔離生活中沒有事情做才會開直播，帶著人們咐啟一瞎渣起健身，走上了這條道路，讓很多的人都受益了，獲衡神如得了乙個很好的**。
劉畊巨集夫婦直播在家健身，他的健身方式是否健康科學？
劉畊巨集夫婦直播在家健身，他的健身方式非常健康科學，但並不適合所有人。受疫情影響很多人居家辦公或者居家上網課，但是鍛鍊身體又少不了，這時候劉畊巨集的健身操爆火了，很多人跟著他一起健身，但也有極少部分人在健身這個過程中發生了突發狀況，比如扭傷了腰，運動完之後腰痠背痛，這時候就有人質疑劉畊巨集的健身操是...
健身博主那麼多，為啥劉畊巨集突然出圈了？
直播平臺中的健身博主非常多，但是隻有劉畊巨集突然爆火出圈的原因有以下幾方面 一 劉畊巨集的號召力更強，劉畊巨集屬於多棲發展的明星，早年在影視劇和樂壇都有所涉獵因此他本身的粉絲數量還是很多的，近年來雖然轉型作健身教慧喚孝練但是依然活躍在一些綜藝節目中，因此現在轉型成為健身主播後原來的粉絲依然支援著劉畊巨集，粉...
《本草綱目》遇上劉畊巨集的健身操，適配度有多高？
我覺得吧，本草綱目 遇上劉畊巨集的健身操，怎麼看都比較合適，適配度挺高的。我的分析如下 首先，本草綱目 這首歌的歌詞其實就是一些中藥材的串聯，也是弘揚我國傳統文化的一種特殊形式，這些藥材本就是對我手備們的身體健康有好處的。而劉畊巨集的健身操，最終的目的也是為了強身健體。在這一點上，他們也算是能匹配上，殊...