人體蛋白質更新需要多少時間

1樓：房桂枝喻媼

不同的蛋白質更新時間不同！

每天人體內約有3%的蛋白質需侍橋要更新。

如免疫細胞。

和免疫蛋白七滑談吵天更新一次。

但是血紅蛋白。

120小時就失活了，半年全部更新一信侍次！

2樓：泰全五溪

鑑於蛋白質有如此重要的作用，人們自然很關心每人每日需要多少蛋白質。國際上一般認為健康成年人每天每公斤體重需要克的蛋白握顫蠢質。我國則推薦為克，這是由於我國人民膳食中的蛋白質**多為植物性蛋白，其營養價值略低於動物性蛋白的緣故。

段陪蛋白質的需要量還與勞動強度有關，勞動強度越高，蛋白質的需要量越大。我國營養學會推薦的供給量標準中，18--45歲男性（體重63公斤），從事極輕體力勞動，每日蛋白質供給量為70克；若從事極重體力勞動，則公升高至110克。在特殊生洞物理狀態下的人群，蛋白質供給量亦有變化。

如妊娠4-6個月的孕婦，每日蛋白質攝入量在原量基礎上增加15克；妊娠7--9個月的孕婦和乳母，在原量基礎上增加25克。對於病人，則應在正常維持量的基礎上，考慮其病情特點及抗病力和組織修復需要等，進行調整。

應該指出的是，上述的這些供給量標準是在熱量充足的前提下提出的，如果熱量不足，蛋白質被迫氧化供能而「犧牲」。因此，離開熱能而單獨談增加蛋白質，毫無意義。

蛋白質一直在更新為什麼人體還會衰老呢？

3樓：遇勳鬥

我們的基因其實完全可以做到使生命很長壽，幾千年是很輕鬆的。長生不老曾經是一種生存策略，如果進化的結果是「能留下來的留下來」，那麼如果你足夠強，就有理由留下來不是嗎？可是基因的進化策略發生了改變，變成了「為了留下來而改變」，加上優勝劣汰的法則，就變成了「變得更強的更容易留下來」。

因此，長生不老的意義不那麼重要了，基於自身情況合理的壽命加合理的繁殖策略，成為主流的生存法則。由此，衰老成為一項必須的技能被dna發明，除錯，權衡，形成幾百萬年前的樣子。當然人類的出現又改變了遊戲規則，那就和衰老本身關係不大了。

綜上，衰老是基因進化賽跑必須的，因而是基因控制的，而且由於這種機制出現的比較晚，這套控制系統很複雜。