1樓：惹惹家庭教育
擁有乙個健康的或隱手體魄是每個人憧憬的事兒，因此，我們應該時時刻刻把養生保健和健康的習慣融入日常生活，嚴防不太好生活的方式，願我們的身體一天比一天身心健康，長命又幸福快樂。好啦，一起來看下今日的新聞資訊。
原材料：大魷魚(幹)適當，調味品食用油適當，生抽適當，老冰糖少量，雞精少量，蔥1根，姜少量，蒜少量，八角適當，辣椒幹適當，公尺酒適當。
1、一整隻大魷魚去內臟器官清洗，把生薑大蒜籽切割成末，辣椒幹切割成段兒，八角預留。2、鍋中燒開，放進薑片、蒜末辣椒幹進行爆香。3、放進洗淨大魷魚在油中略煎一下，至表層肉質變硬。
4、放進公尺酒、老冰糖、八角、生抽適當，最終倒進涼水未過大魷魚開燒沸。5、燒沸後煮到湯炒糖色，新增雞精出鍋，擺盤後弄點蔥段，等略微冷後切段兒就可以。
原材料：350克連藕，10克朝天椒，各少量蔥根、蔥段，2克鹽，各適當白砂糖、雞精粉、芡粉。
1、鍋裡引入適量水，放進連藕。2、蓋上衫嫌燉煮。3、蒸後，撈起來連藕。
4、將連藕打花刀滾刀塊。5、炒菜鍋滾油，倒進藕丁。6、放進朝天椒、蔥根炒勻。
7、新增鹽。8、放進白砂糖。9、再倒入雞精粉炒勻。
10、放少許芡粉煸炒一會兒。11撒進蔥段。12、起鍋就可以。
原材料：生雞蛋1只、包心菜大半個、粉絲們適當、蔥薑蒜末、紅辣椒、生抽、耗油；
1.包心菜攜燃切成絲清洗乾淨2.粉絲們煮3—5min，撈起來馬上入涼水，下鍋時拿筷子抖散不必一大坨立即倒入。
3.蔥薑蒜末紅辣椒依據菜量調節4.先炒蛋凝結之後立刻盛出來5.
再放入一些油放進蔥薑蒜末和紅辣椒嗆鍋然後倒進包心菜煸炒新增大概一鏟一般生抽放進粉絲們、生雞蛋倒進耗油。
2樓：啤酒花聊生活
鹽漬海帶，鹽漬海帶裡的核甘酸可以改進肝部的身體排毒作用，提高肝部淨化血液的工作能力。
3樓：王欣
例如清炒胡蘿蔔，清炒菠菜還有就是西紅柿炒雞蛋，這些食物對於身體都是有幫助的。
4樓：網友
有魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋，蝦類、蘋果，西瓜，士多啤梨，油麥菜，柚子，香蕉等等。
有哪些食物是清理血管的呢
5樓：落紅愛新耶
通過吃水果和蔬菜清理血管，具體如下：
第。一、水果，可以通過吃蘋果，因為蘋果當中還有大量的維生素c以及維生素e，對於維持血管彈性，預防動脈硬化有較好的幫助；
第。二、魚，魚當中含有不飽和脂肪酸，特別是深海里面的魚，可以減少血液裡膽固醇的積累，從而降低心腦血管疾病的發生；
第。三、茶，茶裡面還有很多的茶多酚，具有抗氧化的作用，從而減少了血脂的濃度，改善血液黏稠的現象，預防動脈硬化以及血栓的形成；
第。四、堅果，堅果含有很多的亞油酸，能夠減少血液裡面的膽固醇含量，這樣對於預防動脈硬化也有幫助，還可以吃海帶，海帶裡面含有很多的巖藻多糖，有著和肝素相似的活性，不僅能夠避免血栓的形成，還可以降低膽固醇，預防動脈硬化。
6樓：小豪
茄子含有較多的維生素p，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
蘋果蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
八種清理血管的食物
7樓：
防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。
玉公尺：玉公尺富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子：含有較多的維生素p，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
8樓：匿名使用者
新至康天然水蛭o素確實是很好的，效果很不錯的。
多食含維生素、礦物質、纖維素的果蔬。如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇，能降低膽固醇和血壓，木耳、蘋果均能降低血壓。宜多食植物蛋白：
9樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
什麼食物能清理血管，醫學人士回答，謝謝
10樓：健康小久久
動物血、不飽和脂肪酸（植物油：小麥胚芽油、玉公尺油、亞麻籽油等；動物油：魚油、深海魚油）。
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