自我認知包括哪幾個方面的內容？

1樓：公羊雁荷

自我認知包括以下幾個方面：

1. 生理自我：自己的身體特徵和生理狀況，包括身高、體重、外貌、氣質等。

2. 心理自我：自己的個性、情感、智力、能力、興趣等。

3. 社會自我：自己在社會中的角孫搏腔色、地位、人際關銀液系等。

4. 反思自我：對自己的認知和評價，包括自我觀察、自我評價、自我反省等。

以上幾個方面共同構成了自我認知的內容，通過這些方面的認知，人們可以更好地瞭解則衫自己，進而更好地發展自己。

2樓：長崎偏愛

主要包括以下5個方面：

1 個性特徵。

2 職業價值觀。

3 職業興趣。

4 職業能力。

5 自我認知小結。

自我認知也叫自我意識，或叫自我，鉛梁是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態的認鏈悔知。

自我認知（self-cognition）是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自棚激正我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。

自我認知的內容包括哪些

3樓：關注社會民生的小哥

1、自我認識。

自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是自己對自己身心特徵的認識，自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷。

正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表現有較大影響。如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過於懸殊，就會使個體與周圍人們之間的關係失去平衡，產生矛盾，長期以來，將會形成穩定的心理特徵自滿或自卑，將不利於個人心理上的健康成長。

2、自我體驗。

自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是主運桐觀的我對客觀的我所持有的一種態度，如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。

自我體驗往往與自我認知、自我評價有關，也和自己對社會的規範、價值標準的認識有關，良好的自我體驗有助於自我監控告悄鏈的發展。對我們進行自我體驗訓練，就是讓你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自滿，隨著年齡增長讓我們懂得做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。

3、自我監控。

自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現為兩個方面：一是發動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙於該行為進行的行為。

進行自我認知、自我體驗的訓練目的是進行自我監控，調節自己的行為，使行為符合群體規範，符合社會道德要求，通過自我監控調節自己的認識活動，提高學習效率。為提高我們自我監控能力，重點應放在促使乙個轉變上，即由外控制向內控制轉襪孫變。