蜂蜜的含糖量很高，為什麼大家還是把它當作養生食物呢？

1樓：田野牧蜂

蜂蜜中絕大多數都是葡萄糖和果糖，進入身體後可以很快被身體吸收，快速轉化為身體所需的能量，不會堆積鉛枯在體內形成脂肪，還可以促槐差洞進食物在腸胃內慶旁的消化吸收。

同時蜂蜜中含有的多種成分可以促進身體的新陳代謝和血液迴圈，有利於使肌膚變得更光滑有彈性。

2樓：a車雅蕊

因為蜂蜜裡大多頃液數都是葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收！不僅能助消化、還能消除疲勞，眾所周知蜂蜜的益處至少可以數出十個左右吧！而且我最近發現了一款**蜂蜜⌄連抗壓抗疲勞都給灶困你安排上了！

jardin epicure不愧是天然雀辯物蜂蜜品牌，把養生密碼給拿捏住了~

3樓：網友

蜂蜜確實很養生，有維生素，礦物質和各種人體需要的酶。雖然含糖量很高，但是也容易吸搭虧收，一般不太容易發胖。如果畢橘你是減脂人士，那就買還原糖含量低的蜂蜜，推薦jardin epicure的阿基坦蜂蜜⌄風味知數神獨特攝入熱量也很低！

4樓：月明星稀萌萌小

乙個冷知識：蜂蜜裡糖份佔比95%-99%，食用後營養成分可以快速轉化為能慧逗量。當然，前提是你吃的是天然蜂蜜，就是那種純手工製作⌄無化學處理的真蜂蜜，具梁鬧體可以參考一下jardin epicure，是賣純天然蜂前渣賣蜜的乙個法國品牌。

5樓：來自松郡九峰出水芙蓉的南瓜子

蜂蜜龍圓飢的含糖量確實很高，但是他含的這個糖跟我們日常生活中吃的那些糖是不一樣的，他對血糖並沒橘含返有太大的影響，所以糖尿病的人也是可老宴以吃蜂蜜的。

6樓：旖旎不羈

蜂蜜不只是糖分，還有許多有益於人體的物質，相比於糖類是無法比擬的。

蜂蜜含糖嗎？

7樓：信必鑫服務平臺

蜂蜜是含糖的，蜂蜜裡糖分多但都是果糖。而且who已經將蜂蜜和葡萄糖、蔗糖、糖漿、果汁一同被列入「遊離糖」，是非健康食品，但某些特殊情況下或許是個例外。

蜂蜜是一種高度複雜的糖類混合物，成熟蜂蜜總含糖量達75%以上，佔幹物質的95%-99%，蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，其次是蔗糖。

在食用蜂蜜中，需要經過轉化成葡萄糖和果糖後才能被人吸收，不同品種、濃度的蜂蜜所含糖的成分、質量、數量有別。一般情況葡萄糖佔總糖分的40%以上，果糖佔47%以上，蔗糖佔4%左右。

8樓：田野牧蜂

含糖。蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜，經過充分釀造而成的甜物質，其中成分主要為葡萄糖和果糖，蔗糖含量較低，還含有多種活性酶和礦物質等成分，可以促進身體的新陳代謝，是一種糖類的高階替代品。

蜂蜜中含糖麼？

9樓：刺任芹

蜂蜜種是含糖的。但它不同於我們平時食用的蔗糖，其主要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖是雙糖，在食用過程中，需要經過轉化成葡萄糖和果糖後才能被人吸收，在轉化過程中有脂肪沉積，而導致人體發胖。

蜂蜜中含葡萄糖和果糖，約佔65～80%；蔗糖極少，不超過8%；水分16～25%；糊精和非糖物質、礦物質、有機酸等含量在5%左右。此外，還含有少量的酵素、芳香物質和維生素等。蜜源植物品種不同，蜂蜜的成分也不一樣。

10樓：田野牧蜂

蜂蜜含糖。蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜或分泌物，經過充分釀造而成，其中主要成分為葡萄糖和果糖，蔗糖含量低於5%，所以蜂蜜當然含糖，只不過大多屬於單糖，可以很快被吸收消耗掉。