1樓：小豬豬
1、想象一下，有一根繩子系在木板的頭和尾上。你張開雙臂，伸直兩根繩子(像拉繩子一樣擠壓你的背部) ，想象你用雙手拉著繩子來控制滑雪板的旋轉。在這個時候，很容易確保運動的完整性以上的腰部和臀部與手掌的雙手向後。
注意膝蓋的方向，確保雙膝彎曲程度相同。
2、想象你駕駛著一艘小快艇，你的前指指向你想要去的方向(這個指向動亮態洞作在練習中可以被誇大，張開你的雙手，向身體90度，但不要聳肩，平行於斜坡，向前推你的手) ，後手張開，大臂和前臂呈大鈍角，手掌向後控制方向舵。我知道很多人從沒開過快艇，所以重點是想象力。注意膝蓋的方向，確保兩個膝蓋彎曲的方式相同。
3、練習1的基本目的是通過收緊背部肌肉，使上身成為乙個整體，並通過腰部和胯部推動旋轉。練習2側重於前手的引導作用，通過肩膀的主動旋轉來驅動腰部和胯部。這兩種練習適合在平坦的綠道上反覆練習養成習慣。
這只是練習的手段，不是最終的要求。事實上，在困難的雪地條件下滑冰，需要身體的放鬆。
4、滑動姿勢標準後，身體轉動正確，然閉滑後集中注意下肢的細節。原則上，重心在腳的中間，膝蓋的彎曲也是一樣的。通過重心(膝關節屈曲)的起伏，減小了高速滑行過程中積累在滑板底部的慣性壓力，達到了更平穩、更清晰的旋轉目的。
具體來說，在減速到彎道時，逐漸彎曲膝蓋，減少對板底邊緣的壓力，避免跳板，減少旋轉的阻力。加速離開角落時增加敬枯重心，加強對刀片的壓力，使刀片吸收積雪。
5、在緊急情況下，腳跟和腳趾確實可以更快地達到改變姿勢的目的，這也是在公園杆上練習的必要手段，但在滑行過程中應儘可能避免。在鞋子合腳的前提下，從理論上講，小腿應該作為乙個整體，重量應該通過後面的背板和前帶傳遞給滑雪板，踝關節不需要主動施加力量。我們可以粗略地把大腿前的小腿痙攣歸因於踝關節過度活躍和膝關節沒有活躍的屈曲。
2樓：知心姐姐小馬老師
需要腳尖和腳跟之間調整力拆州度，互相配合，調整好滑行姿喊蠢勢，這樣滑旅滲蔽行起來就會更加的快捷，最好跟著專業的師傅系統學習一下。
3樓：史蒂芬斯
你要放鬆自己的身體，在一彎神賣埋逗定速度上讓你的上公升，習瞎畢慣性轉向了前進方向，讓你的雙肩的線條與雪板成乙個夾角的狀態。
4樓：小白家美食
單板滑雪在練習用腳尖轉向的過程當中，應該練習自差伏隱己腳尖的柔韌虛廳性，另外，要注意對膝蓋和大腿的防護，避免受傷。廳毀。
對於新手來說，單板滑雪小回轉技巧有哪些？
5樓：網友
第一，點杖。在我們滑行當中小回轉給大家帶來的是視覺上的衝擊和動作 的優美，以及高頻戚餘率的搓雪。第二，提重心 滑行小回轉時高頻率的搓雪，可以讓我們自身感覺到像是一 個彈簧。
第三，下壓。下弊鄭壓是指雙腿併攏上體保持基本的滑行姿勢，可以說上體是基本保持固定不動的，通過屈膝，將力量傳輸到雪板上，完成一 次下壓動作，但前提是重心一高卜滾定要保持在前腳掌。
6樓：人能科技探索
單板滑雪小回轉技埋洞數巧包括點杖，保顫配持重心，下壓雙腿等技巧。初學的時候，滑行的速度越慢越好，掌握了點杖後才可以進行下一步。彎首。
7樓：史蒂芬斯
身體要緩慢的向上移茄返纖動，腿部要放顫仿松，要快速的用力屈膝，要把重心放在你的外側板上，腿部放鬆以後就可世公升以更好將滑雪板收平。
單板滑雪怎麼控制方向
8樓：智多星阿凱
控制把手扭向左邊或右邊，車子會自然順著方向轉動。因為把手直接連線到前輪，從而導向要去的方向，後輪自然就會跟著前輪的足跡。所以，滑雪是一樣的。
站在板子上，我們有前腳和後腳，因此，就像騎車一樣，控制前腳向左或向右來控制方向。在這個階段不需要太多考慮到後腳，多集中注意力用前腳來轉彎。當你達到中級轉彎水平的時候就會發現後腳可以令你轉的更穩定。
滑雪控制。選擇一條平緩的新手道，這樣就不用擔心速度太快撞到別人。板子只系前腳，像下纜車一樣向下直線滑行，確保腳下平坦，速度均勻不要太快。
想象自己前腳腳尖和腳跟兩側有兩個方向制板，分別為左和右，可以用來控制轉彎的。當你要轉向前刃的時候（胸前方向），用前腳腳尖踩制板。反之，當你要轉向後刃的時候（背後方向），用前腳腳跟踩制板。
滑雪準備。
單板滑雪用腳尖轉向好學嗎？
9樓：網友
我們可以粗略的將小腿在大腿之前抽筋的現象，歸結為過多的腳踝主動發力，而缺乏主動的屈膝動作。在實際的滑行過程中，上身的朝向，雙手的位置等，都會因滑手的技術風格和雪況而有所不同。諸如雙肩連線基本垂直於前進方向，雙手在體前的日式刻滑。
雙肩連線基本平行於前進方向，雙手在身體兩側的加式刻滑。以及絕大多數的，動作更隨意的，隨機應變式的，帶有個人風格的滑行技術。但其根源都會保證上身與下肢轉向的一致。
counter rotation偶而會作為特別情況下的特殊應對方法，但絕非滑行的常態。
10樓：網友
本人不會滑雪，個人認為只要認真學習反覆練習應該很快能夠學會。
11樓：舒帶我
應該很好學的，只要你肯下功夫沒有啥難事，刻苦學習吧！趁著年輕多學點東西吧！
12樓：網友
單板滑雪(snowboarding)（又稱滑板滑雪）源於20世紀60年代中期的美國，其產生與衝浪運動有關。舍曼-波潘1965年把兩個滑雪板綁在一起，偶然中就創造了兩腳踩踏在一整塊板上的新「滑雪板」，單板滑雪又稱冬季的衝浪運動，單板滑雪選手用乙個滑雪板而不是一雙滑雪板，利用身體和雙腳來控制方向。[1]
13樓：網友
滑雪也是要看天分和膽量的 我是沒那個膽 好不好學得看你有沒有天分了 就想有的人一學就會有的人怎麼都不會。
14樓：可璇珠
當然好學因為單板陽力小靈活性外所以好學。
對於滑雪新手，單板和雙板哪個更容易控制學習
我認為雙板入門比較容易，單板入門難，但是在熟練之後想要進階更高的技術時，雙板的難度要比單板更大。與單板相比，雙板在上手時更符合人體運動的對稱性。在日常的身體活動中，我們已經習慣了左右動作的映象對稱，以及重心在雙腳之間偏移的感覺，這與犁地 平行雙滑雪的入水動作更為吻合。另一方面，單板，相信很多滑雪板愛...
如何學習單板滑雪？有沒有快速學會的訣竅？
雪服建議連體，初學滑雪容易摔倒，連體雪服的好處就是不容易把雪灌進衣服裡面。怎樣調節固定器學會，然後微屈膝，身體後傾，先把推坡練會。裝備帶齊，不贅述。護具戴好，一定。特別是新手，儘量選擇 的頭盔護膝護臀。新手不建議買板，除非你不差錢。太緊會切斷你的血液迴圈，不僅腳會痛，而且小腿很快就乏力。太鬆提供不了...
對於創業新手來說，如何能成功創業
對於沒有經驗的創業者來說，加盟無外乎是很好的選擇加盟的本質，是花錢買經驗。創業是件令頭疼的事情。小本創業更是如此，所有事情都要親力親為。這些問題都要在非常短的時間內自行解決，費時費力。往往店還沒開，創業者的熱情就被消磨完了。這些 瑣事 品牌富有經驗，甚至有專人指導你操作，幫你節省精力，把時間用在刀刃...