1樓：江西李曉華
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後運喚，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。正常的夢境活動，是保證機體正常活動力的重要因素之一。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種徵兆倘若大腦調節中心受冊跡損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全得夢境片段，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期噩夢連連，也常是身體虛弱或患有疾病的預兆。
以上是專家們對夢的詮註片斷。
沒有失眠，多夢說夢話，黑眼圈也重。這說明睡眠質量不好，工作壓力是有點大，所以我建議你應當：
1。 對工作拿起放下，意思是工作時全力以赴，不工作時不想，輕鬆輕鬆，讓大腦休息。
2。睡旁姿凱前做些讓睡眠更好的準備，肢體放鬆，如洗熱水澡，洗熱水腳，。。
3。別喝不得於睡眠的食物飲料。
有夢正常，讓多夢變少些，靠調節，
2樓：匿名使用者
您好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧塌襪轎克力，酒，茶，規律飲食，並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服谷維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成好桐良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
祝您早團肆日**！
晚上睡覺，沒做夢，但卻說夢話，是怎麼回事？
3樓：手機使用者
很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心，但如果說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且還可能影響配偶、子女睡眠，這時應尋求**。想要做到絕對不說夢話是不可能的，要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。
睡前不要吃得過飽或過分飢餓。 睡前可飲１瓶鮮牛奶，因為睡覺前喝一杯牛奶對睡眠會有有幫助。 積極參加體育鍛煉，注意培養改善自己的性格，多參加有益的集體活動，養成活潑、開朗、友愛、合群的性格。
多聽** 因為**可以緩解腦力疲勞，覺前聽**會讓你在睡夢中放鬆睡 睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯公尺粥 還有就是心態要放鬆，精神總是緊張是不容易入睡的。好還有日有所思夜有所夢，要麼是白天笑鬧太多了，太興奮，要麼是白天想事情太多了，心事重。儘量放鬆自己就行了，臨睡前衝個熱水澡，聽聽舒緩的**。
**的方法其實都是治標不治本的，最重要的還是在日常生活中學會放鬆心情、調節精神壓力，這樣才有助於睡眠質量提高和減少說夢話。
晚上睡覺總是愛說夢話是怎麼回事，過後自己一點都不知道。
4樓：疆哥
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
晚上沒有做夢卻說夢話是怎麼回事啊？
5樓：段吉星柳晤
潛意識的，很正常，只要睡眠充足，對記憶力沒什麼影響。
晚上無法入睡，夢話多，這是咋回事？
6樓：小紅情感解答
睡覺對於我們每個人來說都是非常重要的一件事情，睡覺已經成為我們每天必須做的事情之一。一天就只有二十四小時，但是我們至少都會花三分之一左右的時間來睡覺，但是很多人都出現了在晚上睡覺的時候經常會說夢話的現象，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是晚上無法入睡，夢話多，這是咋回事？對於這一問題，這很可能是因為精神緊張和壓力過大引起的，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，睡覺對於我們每個人來說都是非常正常的事情，每天在規定的時間之內睡覺，這是一種正常的生活規律，人體每天都西藥耗費大量的體力，到了晚上之後身體自然就會感到很疲乏，晚上的時候身體的各個器官已經處於疲憊的狀態，所以這時候只有讓身體更好的休息，每天保持充足的睡眠才能夠讓身體得到適當的放鬆。
但是有些人在睡覺的時候就很容易會說夢話，我們都知道，當人體在睡覺的時候我們是處於一種沒有意識的狀態的，在熟睡的時候發生了什麼我們也是不知道的，說夢話其實是一種非常正常的行為，對於某些人來說，他們幾乎每次睡覺都會說夢話，這可能是因為他們的精神過於緊張過這事壓力太大引起的。
每天操心的事情太多，腦海裡總是會想一些亂七八糟的事情，所以就會導致大腦的神經過於緊張，所以就很容易會說夢話，俗話說日有所思夜有所夢，白天思考的東西太多了，那麼在晚上睡覺的時候很可能就會夢到這件事情，其實很多時候我們都會有這樣的經歷。對於以上這種問題，平時我們可以通過多做一些運動或者是放鬆自己的心態，保持愉悅的心情等。
7樓：時尚西施
可能說壓力較大。或者平常白天有心事。晚上睡覺前太興奮。心情太激動了耶有可能會發生這種情況。建議平常多鍛鍊一下身體。出出汗水。放鬆心情就好了。
8樓：千城丶纖塵
可能是因為太興奮了，或者說是因為一些原因導致的失眠，夢話多的話主要是因為身體的大腦還處於活躍狀態，大腦的意識活動活躍。
9樓：傾聽心跳的旋律
這是因為身體肝火旺從而導致的問題。肝火旺會影響肝臟表面的自主神經，導致人們在夜晚的時候難以入眠，或者半夜醒來。
10樓：哇啦哇啦小可愛
晚上無法入睡，經常的做夢伴有幻覺的話考慮可能存在神經衰弱的情況，多和精神壓力過大有關。
為什麼睡覺會說夢話，是沒睡好，還是有什麼疾病？
11樓：小紅情感解答
對於我們每個人來說，睡覺是非常重要的，每天保持充足的睡眠對我們的身體健康有很大的好處。那麼有的時候睡覺就會經常出現說夢話的情況，為什麼睡覺會說夢話，或者是是沒睡好，還是有什麼疾病？對於這一問題，可能是沒有睡好，也可能是身體有疾病，比如說患有神經衰弱，或者是情緒低落等原因，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，當人體在睡覺的時候我們是處於一種完全沒有意識的狀態，晚上睡覺的時候外面發生了什麼我們自己也是不知道的，如果在完全熟睡的情況下，大聲的鬧鐘都不一定能把我們吵醒，還有就是有的時候睡覺就很容易做夢，其實做夢屬於一種正常的現象，只是說人在做夢的時候可能會影響我們的睡眠質量，從而會對身體產生一定的影響等。
有些人晚上做夢的時候就會不由自主的說夢話，當我們進入夢境中的時候我們就會進入到另乙個世界中去，這只是乙個虛擬的畫面，在我們的現實生活中並不存在。人之所以會說夢話，那可能是因為神經方面出現了問題，這裡所說的神經問題並不是說大腦出現問題，而是說大腦中的某一神經對我們的夢境有一種制約的作用，這就會使得我們在做夢的時候分不清夢境與現實，所以才會說夢話。
還有就是可能是因為，情緒低落引起的，有些人就會經常感到情緒低落，平時缺乏與外界的惡狗能與交流，總是以悲觀的心態來對待生活中發生的各種事情，不能夠很好的處理自己的情緒方面的問題，長時間這樣就會處於乙個壓抑的狀態，所以就會導致晚上做夢的時候容易說夢話現象。
12樓：使不得
睡覺說夢話可能是因為工作壓力大，精神緊張導致，一般並不是疾病，需要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力。
13樓：網友
睡覺會說夢話可能是因為工作生活壓力大，精神處於緊張狀態。不是一種病，只是生活節奏沒有調整好。要加強鍛鍊，讓自己的身體處於一種疲倦狀態可以避免。
14樓：小娟娟
晚上說夢話是由於大腦疲勞壓力過大導致的，也不是種疾病，多注意休息，不要過於疲勞，放輕鬆。
15樓：dj林林
第1點在睡覺的時候說夢話，就是你的身體存在著一種壓力過大的現象，所以才會說夢話，第2點很有可能是腦部的神經出現的錯亂，所以才會說夢話，
孩子晚上多夢並哭鬧 說夢話為什麼
不是缺鈣問題,且你不是一心要讓他在體育事業上發展,那你最好不要讓他做劇烈的運動.你平時在逗他玩的時候也不要太過火.還有小孩的髒衣服在洗乾淨以後不要晾得太高,高度應該在一個成年人伸手可及的高度,這是農村有經驗的老太說的,我試過,有效果.經常說夢話的孩子往往有情緒緊張，焦慮不安等問題，有時還會影響孩子的...
失眠還說夢話，失眠多夢還亂動說夢話怎麼辦
哈哈 跟我們寢室一摸一樣 她是不是南方人啊 我們寢室的就是學習好 三年來基本上就是失眠狀態 還愛說夢話 有時說的東西很大聲 很嚇人呢 沒關係 應該是壓力太大 有可能你們感覺不到 但是壓力就是來自於無形當中 就只能喝點什麼安神的東西 或是晚上喝點枸杞的花粉配著蜂蜜一起喝 枸杞安神 我就知道這點了 希望...
晚上睡覺說夢話並且大喊，怎麼回事？如何治療？
吃東西要清淡一些，有可能是肝火太大，還有脾胃不調引起的，我估計還有遺傳傾向。誰能告訴我，睡覺大聲說夢話怎麼 跪求啊 這個好象沒辦法治啊。晚上睡覺的時候大喊大叫 說夢話是怎麼回事？估計是近期太過勞累了導致的吧，如果以前沒有的話，那就不用太擔心。也有可能是做了噩夢之類的，假如長期都這樣，建議去醫院看看。...