1樓：匿名使用者
哈哈 跟我們寢室一摸一樣 她是不是南方人啊 我們寢室的就是學習好 三年來基本上就是失眠狀態 還愛說夢話 有時說的東西很大聲 很嚇人呢 沒關係 應該是壓力太大 有可能你們感覺不到 但是壓力就是來自於無形當中 就只能喝點什麼安神的東西 或是晚上喝點枸杞的花粉配著蜂蜜一起喝 枸杞安神
我就知道這點了
希望可以幫助你
2樓：繪本童書
幫她減減壓，開導她一下，她應該是很小心眼的人，勸勸吧。中午午休一下，睡前可以用熱水泡腳，吃個蘋果或香蕉，或者喝杯牛奶。也可以找中醫給他扎扎針喝點藥什麼的。
3樓：匿名使用者
你到醫院去看看，問問專家怎麼說。，你就按照他說的去做，就好了啊！！！
失眠多夢還亂動說夢話怎麼辦
4樓：匿名使用者
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。
做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康！
5樓：匿名使用者
放鬆一下自己，平時不要讓自己的情緒波動太大，飲食上清淡一些，這不是一兩天能好的，再者要適當運動，避免疲勞，慢慢會好的。
6樓：匿名使用者
已我多年臨,床經驗,你患的是過度性神經綜合症
為什麼會失眠多夢說夢話?怎麼辦?
7樓：手機使用者
為什麼會失眠多夢說夢話?怎麼辦?................................. 在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。
還有就是散步或者慢跑，運動距離6--8公里，給體內補充陽氣，陽氣足人就能睡眠好。 還可以每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
最近老是失眠多夢，還說夢話，是腎陽虛還是腎陰虛
8樓：匿名使用者
工作,學習等過度疲勞,有什麼心事或者是心理負擔重都會造成夢語;有什麼事（比如:不開心的事）憋在心裡不說,過於壓抑也會說夢話;另外經常喝醉酒的人也會說夢語的。
建議：經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力 可能是神經衰弱的表現 ，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
最近老失眠多夢而且還說夢話怎麼辦
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