1樓：曦蓮灘
芭蕾舞最重要的乙個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞，那麼襪敬芭蕾舞適合多大年齡學？
芭蕾，神秘而高雅。足尖技巧和腳尖技巧的使用，是芭蕾區別於其它舞蹈的顯著特徵。專業芭蕾舞培訓師建議，學習芭蕾要從娃娃抓起，四歲是學芭蕾的最好時機。
四歲學芭蕾剛剛好，因為這個年齡是啟蒙階段，孩子學東西比較快，記憶力強，對舞蹈的節奏感把握也比較好。
芭蕾是一切舞蹈的基礎，是「萬舞之源」，語言豐富，表現力極強，是一門有著深厚的文化底蘊，豐富內涵和高雅藝術品質凝聚一身的優質課程，對形體的塑造性很強，而且學了芭蕾以後再去學其他舞蹈就遊刃有餘了。
每乙個立著足尖在舞臺上翩翩起舞的「小天鵝」，都是堅持「冬練三九，夏練三浮」錘鍊而來的，開始從雙手扶把，雙腳腳尖在二位上立半腳尖，然後慢慢從半腳尖落到全腳。
有專家表示，孩子最好從十歲以後上足尖，但在合適的訓練方法下，孩子上足尖的年齡是可以提前的。注意，要在孩子有足夠的'力量與能力的時候才上足尖。
學習芭蕾舞最重要的就是基本功要紮實，只要自己的基本功比較紮實，以後學習一些芭蕾舞技巧的話，就會比較得心應手，學習的也比較快。那麼芭蕾舞初學者要練習哪些基本功？一起來看看。
亮好核芭蕾舞初學者要練習哪些基本功
1、下蹲抬腿。
腿開啟，腳尖向前，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕，肘部和手腕彎曲。膝蓋彎曲成下蹲姿勢，大腿與地面水平，膝蓋與腳趾成一線。用臀部和大腿的力量把腳跟向地面踩，抬起身。
2、擺腿。腳跟併攏，胯部敬掘放鬆，腳尖向前，軀幹上提，右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕，肘部和手腕彎曲。用臀部力量把左腿往後甩，上體前傾直到上體與腿成一條線。頭與脊椎成一線。
3、腿後撤。
右手放在扶手上或椅子背上，左手輕輕，左腿後撤，腳尖沾地。用臀部力量慢慢把左腿往後抬，擺出舞姿。收腹，左膝彎曲，胯部不動，左腳放在右腿後。保持臀部繃緊，之後按順序恢原姿勢。
2樓：以往的誓言
3歲就可以學啦，我家娃就是3歲開始學的，而且由於我給他報的是天鵝湖畔這種英國皇家舞蹈學院全球認證的舞蹈學校，平時上課也是英國皇家舞蹈學院的原版培訓體系，根據娃的興趣和個性特點汪姿來開設課程虛答，每節課都是趣味、情景式的教學模式，不是死板地練習動作，所以娃每次上課都很開心，學習興致也非常高，現在已經堅持學了3年了。說實話，困譽絕這個學習勁頭挺出乎我意料的。
學芭蕾舞的最佳年齡
3樓：三夜見
太大不適合學芭蕾舞，那麼學芭蕾舞的最佳年齡是什麼時候呢？
兒童學習芭蕾最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動(例如芭蕾舞的腳尖)，應等到11至13歲再嘗試較為適當，以免對關節和骨骼造基仿成運動傷害。
學芭蕾舞初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回家，否則應去就醫。
芭蕾練習對每個孩子都是有難度上的挑戰性，尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後，運動量明顯增大，有擴充套件肺活者鋒茄量，增進彈跳力，減少呼吸系首察統感染率的功效。
學芭蕾舞的最佳年齡
4樓：**大講堂
學芭蕾舞的最佳年齡是五歲開始。
8歲或9歲是開始正規訓練的最佳年齡，當然早期訓練還可更早些。那個年齡孩子的肌肉鬆軟，而富彈性，骨骼柔韌易彎，大腦協調手腳動作的天性尚未消失。最初的訓練在於使動作與**協調一致，隨後就要訓練轎返對一名芭蕾舞蹈家來說，至關重要的兩項素質：
平衡和外開。
如果年齡太小，孩子的骨骼發育還沒有完全會影響到正常的發育，而且孩子太小，對於老師說的一些事物也沒有辦法很好的理解，學習的進度就不會太快，這樣就是浪費了時間，會更加辛苦。學習芭蕾舞也不能夠太晚，應該要從小開始練習軟開度以及柔韌性。
學芭蕾的注意事項
首先多聽**，什麼型別的都要聽。比如說hip-hop、r&b、pop、reggae，house等。律動閉滾飢先是大腦對**的理解，然後是身體對**的感覺，最後再是律動，身體隨著**動。
無論是什麼風格，由情緒來帶動肢體由肢體來提公升情緒。所以在多聽、多跳的同時也練習到了情緒或者有意識的去練習自己的情感，訓練自己的對於情感上的控制與律動。
每天堅持壓跨，每次都一點點的增大幅度並保持一定的時間。在一段時間後跨的軟度也會有所改變。不過一定要每天，若想更快些也可以分為上午下午或者晚上的一天三次的形式。
在這裡不建議用頭一種方式的，因為如果方法備弊不正確而受傷的話，後果是很嚴重的，所以極不推薦。
芭蕾舞難學嗎，芭蕾舞難學嗎？
芭蕾學起來需要還好 主要需要好好練習 多壓腿對培養個人氣質很有幫助 難，也很苦，很累。請問是您想學芭蕾嗎？學芭蕾呢，是要在12歲左右開始學的才好。學芭蕾的人必須要有堅強的意志力和耐心。學會跳芭蕾是一段很漫長的時間。我勸您是最好別去學。不過呢，如果你您得自己有條件的話，可以去學。畢竟學芭蕾的人都是很有...
如何自學芭蕾舞,如何自學芭蕾舞基本功？
呵呵 跟我一樣，我也喜歡芭蕾，但我小時候一直聽爸媽的話，不敢告訴他們，所有我在18歲的時候自己去了舞蹈學校學習芭蕾，首先學習芭蕾要懂他的，一位，二位，三位 手和腳都有，還有不知道你的軟度好不好，學習芭蕾要軟度，就是身體柔軟度，還有就是腳背的軟度，因為會蹦腳尖，還有學習芭蕾要先從把杆開始，還有就是，學...
15學芭蕾舞，14歲學芭蕾舞晚麼？
你好，不用特別擔心，你還可以學。不要隨便練習，芭蕾需要專業學習，如果你自己練習很容易形成一些錯誤的習慣，以後就會很難糾正。可以適當的練習一些腰背和開胯的，建議你在這段時間多看一些關於芭蕾舞的學習資料和舞蹈節目，可以幫助你更多瞭解什麼是芭蕾，芭蕾和其他舞蹈區別是什麼。不同的舞蹈種類針對訓練的方面有很大...