1樓：紅慈永駿英
控糖和控碳水的區別主要在於控制的物件不同。
控糖主要是控制糖分的攝入，如控制吃麵包、公尺飯等含有糖分的食物。控糖的過程是減少糖分的攝入，讓身體內消耗更多的卡路里，瞎孝仿並改變身體的新陳代謝，使得體內的葡萄糖變成燃料，更好地促進燃脂代謝。
控碳水主要是控制碳水化合物的（糖分）的攝入，如控制吃巧克力、通心粉等食物。碳水化合物是人體不可或缺的營養素，也是維持日常代謝的主要能量**。但是因為「**」、「控糖」等概念，導致許多人開始盲目跟風，採磨纖用斷主食、生酮飲食等極端方法，讓**人群「談糖色變」。
總的來說，控糖和控碳水的區別在於控制的慎數物件不同，但都是為了達到**或健康的目的。
2樓：劍經業
如今很多朋友都有**的想法，在**的過程中有很多的方式，選擇的方式不同，各個方面都會有一些區別，那麼控糖和控碳水的區別是什麼？首先型別區別，控糖**就是控制吃一些含有糖分的麵包和公尺飯等食物，控糖水就是代表控制碳水化合物攝入的分量。其次過程區別，控糖就是減少糖分的攝入，讓身體內消耗更多的卡路里，控糖水改變身體裡面的新陳代謝，使得體內的葡萄糖變成燃料，更好促進燃脂代謝，另外避免答明的食物不清缺告同，控糖就是需要避免吃麵包卷以及吐司等各種不同的食物，控碳水就是要避免吃巧克力扮族、通心粉等食物。
淨碳水越低對控糖越好嗎?
3樓：
摘要。這種飲食方式可以幫助你減少攝入的熱量，減少體重和體脂。但是，這種飲食方式也會導致營養不足，因為沒有攝入其他營養物質，如水果和蔬菜中的維生素，礦物質，膳食纖維和其他營養成分。
同時，因為缺少糖分，你的能量水平可能會降低，影響身體和大腦的正常功能。因此，建議結合石美水主食和其他健康的食物，如水果，蔬菜，豆類，堅果和全穀物，來實現均衡的營養。
答：不一定。淨碳水低是指食物中碳水化合物攝入量少，但不一稿公升或定控制糖分攝入量少。
淨碳水低的食物中也可能含有高糖分的食物，比如果子、葡萄乾等。所以，要想控制糖分攝入量，鍵伍最好還是選擇低糖的食物，並笑春且注意控制飲食量。
我說的是，比如不吃任何水果和含糖類的食物只吃了一百克石美水主食。
主食。這種飲食方式可以幫助你減少攝入的熱量，減少體重和體脂。但是，明檔鬥這種飲食方式也會導致營養不足，因為沒有攝入其他營養物質蠢羨，如水果和蔬菜中的維生素，礦物質，膳食纖維和其他營養成分。
同時，因為缺少糖分，你的能量水平可能會降低，影響身體和大腦的正常功能。因此，建議結合石美水主激磨食和其他健康的食物，如水果，蔬菜，豆類，堅果和全穀物，來實現均衡的營養。
親您請說。
孕婦控糖能吃羊肉嗎，孕婦控糖不能吃什麼
我們都瞭解，孕婦在懷孕期間要嚴控糖份的攝取量，過多或過少攝取糖份成分都身心健康全是危害的。過多攝取糖份成分，很可能會讓孕婦得了懷孕期糖尿病，進而對孕婦身心健康產生傷害 經過少攝取糖份成分，則很可能會另孕婦因捱餓出現酮症酸中毒，從而會危害胎寶寶人的大腦。那麼，孕婦要怎樣在飲食搭配層面降糖呢？孕婦控糖食...
請問在液壓控制中,閥控和泵控有什麼區別,各有什麼優缺點
閥控和泵控的區別 閥控液壓馬達是指用換向閥來控制馬達轉向或者流量閥控制轉速，一般指開式系統。泵控是指通過控制泵的排量或者出油方向來控制馬達轉向或速度。一般用在變數系統。一 使用的能源不同 氣動元件和裝置可採用空壓站集中供氣的方法，根據使用要求和控制點的不同來調節各自減壓閥的工作壓力。液壓閥都設有回油...
雙控開關和單控開關的結構和作用有什麼不同
雙控開關比單控開關多裝1個接線銅柱。雙控開關可起到在不同的兩處地方控制1個或1組照明，而單控開關只能在一處地方控制 以上內容由中山獅盾電氣 提供 雙控開關像 y 型，中間的撥片可以交替控制兩個電路的開關，一般用在可以多點多處控制一個電器的電路中。單控開關就是通常用的開關，只控制一路電源。單控開關和雙...