1樓：匿名使用者
糖尿病患者由於身體的特殊性，雖然鼓勵多運動多鍛鍊，但運動量又不能太大，否則一旦引起低血糖可能得不償失咐拍。所以最好把運動控制在乙個小時御簡攜以內，而爬紫金山一上一下至少鎮伏要兩三個小時，所以勞累過度，反而會加重病人的身體負擔。
因此推薦糖尿病患者還是多進行快走、散步、做操、打太極拳、桌球、羽毛球、跳現代舞、騎自行車、上高坡等中等強度的運動。而爬山雖然並非絕對禁止，但病人至少應該慢慢攀登，而且隨身要攜帶巧克力、糖果、餅乾等小零食，還要帶一瓶礦泉水。
2樓：匿名使用者
低血糖的人最好不要進行劇烈運動，如果一定要的話，建議進行有氧運動，即緩慢爬山殲謹。糖是人類基礎代謝必不可少的東西，本身低血糖的人代表本身機體能力比正常人差！因為功能不足，就好像柴油發動機和汽油發動機一樣！
帶點運動型飲料也可以，嘴裡含糖怕團耐也可以（注意別氏或基噎住……）最好的建議就是慢慢走！越慢越好！
3樓：匿名使用者
注意有無低血糖症狀，比如心慌，手抖，冒冷灶纖汗等等，然後不派信要自己獨行，還有口袋裡備幾顆糖塵辯輪，以便低血糖時吃！
糖尿病患者爬山要注意什麼
4樓：月冰瑟
(1)要循序漸進，切不可急於求成。
2)要適可而止，不要過度疲勞。
3)應該在爬山前少吃一些食物或在飯後1小時開始爬山，避免出現低血糖。
4)如屬微血管病變、大動脈硬化病變、血糖不穩定、波動太大者及在用胰島素後藥物發揮功效時。
另外，身體較虛弱、併發症較嚴重者，應在醫生指導下做輕度的運動。
糖尿病病人爬山時有哪些注意事項？
5樓：漫閱科技
爬山運動可以提高腰、腿部的力量以及行進的速度、耐力、身體的協調平衡能力等，並且可以加強心、肺功能，增強抗病能力。在爬山過程中，腿部大肌群參與較規律的運動，且有一定的負荷，這樣就可以促進血液迴圈，使更多的毛細血管張開，加強氧交換，增強新陳代謝功能，增強人體對胰島素的敏感性，從而很好地控制血糖水平。
爬山對糖尿病病人來說是一種很好的運動方式，但也應注意如下問題：首先要注意循序漸進，不可突然加大運動量和運動強度；其次要適可而止；另外最好在爬山前少吃一些食物或在飯後1小時開始爬山。如屬微血管病變、大動脈硬化病變、血糖不穩定以及在用胰島素後藥物發揮作用時，還有身體較虛弱者，應在醫生指導下做一些輕微的運動。
登山鍛鍊對低血糖有好處嗎
6樓：拾萬里之外
山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。
低血糖吃點什麼最好，低血糖應該注意什麼？多吃點什麼？
飲食對於調解血糖有很大作用，一旦出現低血糖，通過飲食調理也能緩解症狀。低血糖吃什麼好呢?1 按症狀進行飲食調解出現低血糖時，最有效的應急措施當然是立即吃 糖 快速增高血糖水平，可以喝飲料 雪碧 可樂 果汁等 糖水 溫開水衝白糖或葡萄糖25克 50克 吃糖果或口服葡萄糖片 蜂蜜 果醬等。2 根據自身情...
爬山需要注意些什麼，有什麼注意事項
爬山一定要做好這些工作 爬山一定要做好這些準備工作，才能更開心。1 凡攀爬超越1000米的山，即需縝密方案。包羅旅程 食宿 天色 腳力 所帶配備 估計工夫等，切忌不成貪多，存有幸運心思，不然極有能夠被困在半山腰，上天無路入地無門。要有至少兩套方案，並思索到最壞不成抵抗要素，如 暴雨 酷晒 大雪 動物...
低血糖要吃些什麼。低血壓的症狀是怎麼回事。。要注意些什麼
低血糖是可以通過食療來控制一下的，但食療不是 高血壓的主要手段，平常生活中能夠通過食療來預防血壓水平像番薯幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，或者蛋糕，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。血壓高的患者在日常飲食中要低鹽低脂，若攝入過多會不利於控制血壓，可以多吃新做裂亂鮮...