孩子不愛吃飯，有什麼好的建議？

1樓：講星座的川哥

運動非常少，沒有飢餓的感覺。小孩飲食搭配沒有規律性，無固定不動進餐時間，進餐時間增加或減少，一切正常的腸胃消化吸收規律性打亂，小孩就不容易乖乖吃飯了。父母花在小孩餐館層面的時間太少。

小寶寶的飯食平淡無味，不可以造成小寶寶的胃口。用餐自然環境雜亂無章，邊吃邊用，或進餐時父母挑逗、斥責，使其不可以清靜地進餐。挑食偏食組成營養元素和維他命長期性欠缺，發生味蕾降低，食慾不佳乃至食慾不振等。

做小孩餐時，儘可能把小孩的食材穿著打扮得栩栩如生討人喜歡些，豐富多彩的顏色和小動物造型設計都是會讓小孩很好奇，進一步提高了小孩用餐的興趣愛好。可以用有意思的廚具，或者小孩鍾愛的動畫人物廚具，將孩子注意力遷移到廚具上。和小孩玩過家家遊戲，教他燒菜，煮飯，學習培訓自身用餐，讓小孩慢慢愛上用餐。

捱餓也就是一種有效的飼養。小孩不餓不喂，不追著喂，表明飽了後馬上終止喂。這看起來簡易，但推行起來必須非常大的信心和細心。

少年兒童都是有從眾效應，小孩用餐時，不必使他在小飯桌上獨立吃，使他和大人一起吃，或和好多個小夥伴們一起吃，讓飯桌繁華起來。當小孩回絕吃某類食材時，不必隨便捨棄。有調研，如果你細心勸導小孩10次的情況下，90%的小孩也不拒絕了。

用餐時不可以玩耍，坐餐桌椅專心致志用餐。當小孩逐漸吃寶寶輔食的情況下，就需要提前準備專用型飯桌，跟大夥兒一起吃飯。吃過飯才可以離去飯桌玩兒，離去飯桌也不會再用餐了，慢慢培養他對用餐的興趣愛好和專心致志度。

針對食慾不振柔弱而且不斷得病的小孩，一定要到醫院給孩子做一些常規體檢，看一下小孩是否有貧血、消化道病症等，隨後對於病況安全用藥。

2樓：浩海永寧

可以變著花樣給他做飯，去向營養師學習一些技巧，把食物做成好看的樣子，可以做韭菜盒子，好看的小餛飩，還有有包菜裡面盛放著五彩的炒飯，這些飯都非常的好看，他就會想吃了。

3樓：情感小柒柒

孩子不愛吃飯可能是孩子不喜歡這種食物，覺得不好吃所以不喜歡吃，可以給孩子經常的換換口味，孩子就會喜歡上吃飯，也可以給孩子吃一些益生菌，這樣有助於消化，這樣孩子就可以很好的愛上吃飯。

4樓：愛上我企鵝9啊

要減少孩子的零花錢，不要讓孩子吃零食，增加孩子的運動量，做一些孩子喜歡吃的食物，要要注意給孩子補鋅。

5樓：可耐的小

1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛鍊及各種遊戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。