1樓：網友
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2、小孩游泳更有利於長高，困鄭橘這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。
3、游泳對叢陸身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的汪團壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫乙個完美。
6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動。
2樓：網友
我們不來那種一大片鋒租褲的，精煉和真實的個人體會最重要。
通過自己多年游泳的體會，覺得游泳通常有型明以下好處：
1、有利於身體健康，主要是心肺銀簡功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。
3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因。
希望你能滿意！
3樓：摩汐菊
萬一遇到洪水了不怕淹死。
游泳哪種遊法最省體力！
4樓：網友
蛙泳。遊蛙泳時，身體姿勢比較平穩，水的支撐面積大，動作省力，呼吸方便，能持久，適用於長時間、遠距離游泳。
由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由式比賽中(不規定姿勢的自由游泳)，蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。隨後國際泳聯規定了泳姿，蛙泳技術才得以發展。
游泳的好處求知道！
5樓：網友
游泳不僅是一項增強體質、磨鍊意志、有益身心健康的運動，而且對配合臨床**，促進病體**，將會產生顯著的效果，這是藥物所不能替代的。
防治肥胖病。
由於生活的改善，身體肥胖的中老年人日益增多，而運用**茶、**藥，效果並不佳，建議你積極參加游泳活動，將獲得理想的效果。游泳是全身性運動，加之水對人體表面的摩擦作用，可以加速全身毛細血管的血液迴圈，增強新陳代謝，加速脂肪的消耗，並促進四肢、胸腹、腰背各部肌肉發達，增強內臟器官功能，提高人體抗病能力的同時，輕鬆愉快地實現**和健美的和諧統一。
防治關節炎。
包括風溼性、類風溼性、外傷性等型別的關節炎，均很適合參加游泳體療。關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關節得到放鬆；同時，在游泳時膝關節、踝關節等不必像跑步或走步時要連續不停地用力，從而使各個關節均能獲得放鬆和休息，有助於炎症的消退和功能的**念燃。
防治哮喘病。
在水中游泳時，因水面及附近的空氣鍵友中幾乎沒有什麼灰塵和其他導致呼吸器官過敏的物質，所以是哮喘病人最適宜的自然環境，加之經常游泳鍛鍊可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病頗有裨益。
防治靜脈曲張。
游泳時由於下肢在水中不斷的屈曲、蹬伸或打水動作，可以增大腿部肌肉的張力，使靜脈血管得到按摩，促進靜脈血液的迴流，消除瘀血腫脹，從而起到**或預防靜脈曲張的作用。
防治失眠或神經衰弱症 尤其是腦力勞動者，因用腦過度而體力活動不足所致的失眠或神經衰弱症，通過游泳鍛鍊可收到立竿見影的效果。由於游泳是全身性運動，加速全身吐故納稿高槐新，促使大腦神經、血液迴圈、呼吸、消化和排洩等系統及內臟器官的功能得到改善和提高，特別是可以調整中樞神經系統的興奮與抑制，使之恢復平衡，因而可以較快地使失眠者或神經衰弱患者，獲得較佳的療效。
6樓：網友
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫公升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫公升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心察枝率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度敗源敏增加彈性加大，每搏輸出裂冊血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
要是覺得我的滿意，！
兒童游泳的好處求解答啊！
7樓：不我也要問
1.最直接的想法是求生的一種本領。
2.有助於孩子大腦的發育，是一種益智運動。
3.強身健體。
4.保持身材。
5.利於成長過程中的身體發育。舉個例子，我初中的時候162cm，可是高中打籃球打了三年我166cm.所以類似這種拉伸的運動都會有助於孩子的身高發育。
6.但是有點不好的就是手臂會粗，而且胸前的感覺會和一般人不一樣，比如說會有肌肉等等，但女孩子的話胸部會發育好，但是同時胸前的感覺也和別人不一樣，你看那些游泳運動員。當然如果不是經常游泳就不會那麼明顯了。
我能想到的就這些，看看是否能幫助你！
8樓：舌燦蓮花
不管是小孩還是成年人，游泳都有極大的好處，可以強身健體，也是一門救生本領，游泳對**特別明顯，有用的人身材都是很好的 ，更重要的是 未成年人游泳非常有助於長高哦。。
游泳的意義耐心解答下把！
9樓：網友
游泳首先可以鍛鍊身體，增強你的肺活量，同時，你可以增加自身的自救的能力。再者就是如果可以，在可以的前提下你可以救，別人。游泳出了可以健身外，還可以**。
游泳是最可以**的運動，在眾多的運動當中，為什麼會是它最容易**呢，因為水的溫度往往比空氣的溫度低，所以人體的能量通過熱傳遞的方式傳到水中，人體為了維持自身的提問，會源源不斷的耗掉自身的能量，這些能量在水中很容易散掉，同時游泳耗費自己的體能，會進一步的將自身的脂肪消耗，消耗脂肪產生能量的同時會產生熱，這部分的熱又會散到水中。其實就是人體在乙個比較低的溫度的環境運動就會消耗比較多的能量，例如冬天運動，但是即使是冬天，也不會比在水中消耗的能量多，所。
飯後多久可以游泳？求知道，吃飯後多久可以游泳
理論上，只要身體無不適的感覺，任何時候都可以。但是，一般飯後都吃得比較飽，血液集中在腸胃，長期飯後運動會影響消化系統，產生慢性病。所以建議最好還是飯後半個小時到一個小時再遊比較好 根據進餐情況，太飽的話最好1個小時以後，只吃點點墊胃的話15分鐘後都可以 飯後2 3小時為宜，因為此時胃裡食物已消化，若...
游泳的好處，游泳有哪些好處？
游泳對人體有哪些好處呢？一 游泳的好處 1 強身健體 游泳時，由於水的壓力 阻力 浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力，以適應外界氣溫變化...
游泳的好處有什麼，游泳有哪些好處？
1 增強心肌功能 長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。2 增強抵抗力 游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代...