1樓：李佳楠那男
狀態看起來不是特別的好，膚色看起來特別的不好，沒有精神感覺特悶冊別的老祥罩鏈。可原來謹孫感覺根本不是乙個人，顏值有了很大的變化。
2樓：放手的田園
劉嘉玲整體的狀態還是很不錯的，因為對於拍盯劉嘉玲來說，她是一位非常自律的藝人，在日常的生活中，她特別注重飲食，襲基和也會做一些健身訓練鋒鉛。
3樓：停停停我去額
我個人覺得狀態激宴乎還是非常不錯的，畢竟已經上了年齡了，不像花季明悉少女了，像她現在這個年紀有這樣的狀態已經很不錯了。祥圓。
4樓：愛我中華
**閒的蛋疼，應該看看劉嘉玲穿多大碼的鞋，跟你有關係嗎？
5樓：段珏
不象老太太難不成象青蔥少女？面對現實吧！
6樓：家族辦公室
本來就到了這個年齡了，沒啥奇怪的。
7樓：網友
就像個鬼吧！白天嚇人晚上嚇梁朝偉。
8樓：健康中國
本來就老了，怎麼說像老太。
9樓：網友
素顏又怎樣？給別人些空間。
10樓：罅無隙
本來已是老太太了。
11樓：向前衝
不應該像老太太嗎？
劉嘉玲曬素顏跑步照，四肢纖細狀態絕了，她平日裡有多自律？
12樓：小未來
劉嘉玲在平日裡是非常自律的。不亮橋僅會嚴格要求自己的飲食，而且也會嚴格要求自己運動敬橡猛的時間。
劉嘉玲在娛樂圈裡面的影響力一直都是比較大的。所以劉嘉玲在出道之後，一直都能夠擁有比較出色的代表作。而且劉嘉玲也憑藉自己的演技，塑造了很多比較讓觀眾印象深刻的角色。
所以即使從目前的情況來看，劉嘉玲保持比較低調的狀態。但是仍然讓劉嘉玲能夠擁有比較高的人氣。<>
劉嘉玲曬出素顏跑步照。
首先我們都知道劉嘉玲已經到了56歲的年紀，但是從劉嘉玲在社交平臺上曬出的跑步**中，我們可以感受到劉嘉玲所擁有的狀態比實際年齡更顯年輕。因為從**中我們可以看到劉嘉玲身穿一身比較緊身的運動套裝，而且正在做出跑步的動作。但是不難看出劉嘉玲所擁有的四肢是非常纖細的。
所以在這種情況下，很多網友都覺得劉嘉玲保養的非常年輕。<>
劉嘉玲在平日裡非常如虛自律。
其次就是我們都知道女明星在日常生活中都是比較自律的。然而劉嘉玲即使到了56歲的年紀，但是仍然能夠在平日保持比較自律的狀態。因為劉嘉玲不僅會嚴格控制自己的飲食，而且也會嚴格要求自己每一天運動的時間。
所以在這種情況下，劉嘉玲才能夠保持比較年輕的狀態。<>
劉嘉玲比較喜歡保養**。
最後就是我們也知道劉嘉玲在日常生活中比較注重自己的**狀態。所以每一天都會使用比較適合自己**的護膚品。因為在這種情況下，才可以讓自己的**擁有比較顯年齡小的效果。
而且最主要的就是劉嘉玲在使用護膚品的過程中，一般都會比較注重使用護膚品的步驟。
13樓：媛姐聊歷史
劉嘉玲曬素顏跑步照，四肢纖細狀態絕了，近日的時候劉嘉玲在自己的社交平臺上曬出了自胡空己素顏出門跑步的**，這一組**在曬出來之後就引發了很多網友們的熱議，因為它整體的四肢謙虛狀態簡直是絕了是很多人都羨慕的存在。
那麼他平日裡到底是有多麼自律呢？說起來他有一項**的重要選擇，那就是他在每天晚上的時候都會選擇不吃飯，晚上依靠身體的消化系統來維持運營似乎已經是養成了一種常識。
劉嘉玲曬素顏跑步照，四肢纖細狀態絕了
近日的時候劉嘉玲在自己的社交平臺上曬出了他素顏出門跑步的**，可是這一組**在被曬出來之後卻引發了很多網友們的熱議，因為她總體四肢的狀態簡直是絕了，因為他的四肢非常的纖細，是很多人羨慕的存在，而且從她曬出來的這一組**當中就可以看出來，他平日裡保養的也是很好的，一點都看不出來她已經是50多歲的人老橡了。
她平日裡有多自律？
那麼平日裡的他到底是有多麼自律呢？他真的是很自律，平常不僅僅經常的跑步鍛鍊自己的身體，而且他曾經在接受採訪的時候也說過他自己有乙個**的大秘招，那就是在晚上的時候不吃飯，而且他的身體似乎已經適應了這一種生活狀態，在晚上的時候主要是依靠著消化系統來維持運營，所以這才讓他有了這麼好的身。
溫馨小提示
其實女明星他們並不是說天生就有這麼好的身材了這主要的原因就是依靠於他們的自律，其實我們每個人的身材都是不差的，但不過我們普通人並沒有像他們這樣這麼的自律，而侍做旁且女明星他們本身就有乙個非常嚴苛的要求，那就是絕對不能胖，因為稍微胖一點，上鏡的時候就會顯得特別臃腫很不好看，所以女明星大部分都是要比我們想象中的瘦太多了。
14樓：野鼬鼠
劉嘉玲在生活非常自律，沒有工作凱答的時候都會一直搏檔健身，平常還會去爬山來增加自己的體力，一直盯銀慧身材保持很好。
15樓：天才人物我無敵
不得不說劉嘉玲真高漏的特別自律，每天都會堅持跑步，所以劉嘉玲的身材比例管理的戚困爛也特別好，尺昌這樣的人也值得大家去學習。
16樓：花花就是我
應該就是會嚴格把控自己的飲食，平時吃的量非常的少，而且不會吃高熱量的食物，也會經常選擇運動。
劉嘉玲出差也不忘戶外跑步，滿臉通紅氣色好，劉嘉玲的身材怎麼樣？
17樓：愛上我企鵝9啊
劉嘉玲的身材還是相當不錯的，保養的非常好，這和平時的生活習慣是有關係的。
18樓：創作者
劉嘉玲的身材是非常不錯的，雖然年齡大了，但是身材依舊非常的好，腰非常的細，非常羨慕這樣的身材。
19樓：happy薛醜醜
劉嘉玲的身材是非常好的，她平時特別注重保養自己的身材，就和小姑娘一樣。
劉嘉玲晨跑被拍，54歲的她素顏怎麼樣？
20樓：冷侃娛文
說起劉嘉玲，大家還是很熟悉的，劉嘉玲可是一代女神啊！但是，近日，54歲的劉嘉玲在晨跑的時候被拍到，素顏的她跟熒幕上的差距還是很大的，素顏的她到底是怎樣的？
我們自己想想，你的長輩在54歲的時候是乙個什麼樣子，再來對比一下嘉玲姐。劉嘉玲在年輕的時候，在沒有濾鏡和美顏的相機裡，那個外貌，美得不可方物啊！那個時期的她不僅僅是演技好，還有很多的佳話。
與一代男神梁朝偉的佳話，一晚上是說不完的，在那個時代，也是乙個美麗的傳說，神話傳說。
現在，乙個人的容顏總會老去，就算是不老，你信嗎？就算是化妝，也遮不住臉上的皺紋，這是自然規律，若是有人說是逆天，這樣的逆天，你信嗎？不是用化妝品一層一層一層一層地抹出來的？
不是用相機美顏了嗎？若是不是的話，還有乙個選項就是拉皮了，例如大陸的一些知名的女演員就是如此的。
第三個，就是這樣的容顏，在這些50歲上下的人中也算是駐顏有術了。畢竟，這個年齡的人，已經是知天命了。人們對於一些事情的看法，能夠更理性一些了，而不是現在的就是單看顏值的。
我個人覺得，乙個人在什麼年齡，就做什麼年齡該有的事情。乙個54歲人，算是乙個半老徐娘吧！（這裡沒有貶義）做50歲的人應該做的事情就好，而不是做乙個剛入行的小孩做的事情，你說呢？
你認為54歲的劉嘉玲是怎樣的？
21樓：梅雨時節
54歲的劉嘉玲素顏起來也比同齡人顯得面嫩很多，畢竟作為知名影星，她還是非常注重自身面部保養的。而且保養的也非常好。
22樓：在神農頂採集礦石的旱金蓮
保養的挺好的呀他不要那還是很不錯的，人畢竟上了歲數了，永遠不會留住青春的是不是。
23樓：韋湛英
不管什麼樣的女人到了一定的歲數，起碼她的素顏應該不是很好看，因為畢竟年齡大了，是不是年齡一大？他的皺紋呢？還有**都鬆弛一些，不過，劉嘉玲確實比較**好一些吧，那是人家保養的好。
24樓：六月梅
54歲的劉嘉玲就是這個年齡該有的樣子。這個無需大驚小怪，自然規律就是這樣的。倒是她這個年齡還能堅持跑步，對生活的這份熱情很值得稱讚！
25樓：網友
劉嘉玲稱跑魏派54歲的素顏怎麼樣？我覺得他還是那麼年輕。漂亮有顏值。
26樓：_x_d晚晴
54歲的素顏當然就跟平常的中年人一樣啦。
27樓：不上班行不行阿
素顏照也很不錯，**保養的很好，看起來一點都不像54歲的。
28樓：志在遠方心如願
劉嘉玲素顏和普通人一樣沒什麼變化，她還是依然有氣質、年輕有活力，愛好運動保持身材。
29樓：網友
劉嘉玲已經54歲了，她的素顏晨跑著肯定是有一些滄桑感。畢竟他已經50多歲了，雖然保養的好，但是還是顯得比較老了。
30樓：網友
54歲 在素顏的情況下 也會顯得格外滄桑 歲月不饒人。
31樓：匿名使用者
素顏就是五十多歲的樣子啊，54如果也不可能有二十多，三十多的風采吧，
32樓：網友
劉嘉玲晨跑被拍，54歲的劉嘉玲素顏再什麼樣也不會像20來歲的，最多隻會比其他的54歲的人顯得年輕幾歲而已。
33樓：在雲海讀**的暗星雲
演員就是素顏，氣場也有二公尺八的。
34樓：童話
這個年齡段來說，劉嘉玲素顏已經很不錯，而且她熱愛運動，身材保持的也可以了。
35樓：理谷
劉嘉玲保養的很好的了，這個年齡素顏還是很棒的了！都可以稱為不老女神了。
36樓：網友
我覺得很漂亮的女人，就像平常人40歲一樣。
37樓：把目光和紀念館
54歲了還能晨跑，身體真的挺好的。
38樓：匿名使用者
素顏當然是五十多歲的樣子咯，不然呢，跑步還化了妝去運動啊，哈哈哈。
39樓：你說過
54歲的劉嘉玲素顏還是挺美的，保養的很好。
40樓：鮮花盛開的時候
劉嘉玲晨跑被拍。54歲的素顏像個老太太。
劉嘉玲「真人」長啥樣？當看到她晨跑**時，這是誰家老奶奶？
41樓：南笙
劉嘉玲＂真人＂比**顯老很多，但是符合她的實際年齡，網友都覺得被**欺騙了。
42樓：職場導師陳元芳
劉嘉玲真人其實看起來還是非常顯老的，**也比較的鬆弛，皺紋也比較多，氣色也比較差，所以鏡頭上的樣子不是真實的。
54歲劉嘉玲晨跑被拍，素顏和普通老太無差異，網友：誰家奶奶？
43樓：曦蓮灘
熒幕上光鮮亮麗的女星們，在精緻的妝容和華麗的禮服等加持下，妥帖到完美，沒有任何瑕疵，但如果沒有這些東西賦予在身上，又會是什麼樣子呢？
54歲的劉嘉玲有晨跑的習慣，曾經他就有一組晨跑**被路人拍到，從**來看她不施粉黛素面朝天，就連眉毛也沒有任何修飾，被拍到時顯然是一副慌張的神情。
衣著樸素的劉嘉玲就如同生活中的阿姨一樣，整個人看起來與「誰家的奶奶」並無區別，果然歲月對於任何人都是無情的，每個人都需要打扮。
但是，我們也不難發現，劉嘉玲雖然在面容上比較顯老，但是身材卻依舊保持得十分標準，只要化上妝，依舊是臺上閃耀的女神。
劉嘉玲曾在節目上表示：
其實從她的素顏狀態來看，**白皙，近看並不像一位五十多歲的阿姨，也許是那一次的抓拍讓網友納鍵遊產生的錯覺而已，黑色健美褲穿起來才是女神的真正開啟方式。
此前，觀眾對於劉嘉玲的印象還停留在那種霸氣的江湖兒女風，她實在是一位有魅力且性格剛直的女人，很多人都忽略了她年輕時的顏值。
其實，劉嘉玲並不是香港人，她15歲那年離開故鄉蘇州來到香港，加入香港無線亮遊電視臺藝員培訓，僅有了一年就把粵語說得滾瓜爛熟。
與梁朝偉在一起之後，就被丈夫無比依賴，很多時候都是她在幫助梁朝偉發聲，相伴20年還是劉嘉玲提出的洞銷結婚以及舉辦婚禮，而梁朝偉從不理家事。
梁朝偉曾說：「嘉玲就是我的驅魔人，當我聽到她的笑聲，聽到她對我說話，我就知道我已經回到了現實之中
風風雨雨多少年，兩人的感情依舊，雙手依舊緊握在一起，梁朝偉被劉嘉玲吃得死死的，可見這個女人的不一般。
會享受生活、敢素顏登山、亦可到處旅行，劉嘉玲從不懼怕別人的目光，一直保持對生活的愛和熱忱，令人十分佩服！
end——
早上空腹跑步好嗎，早上起來空腹跑步好嗎？
早晨跑步空腹跑好不好，需要根據具體情況來分析，身體健康的人是可以空腹跑步的，如果患有胃部疾病或容易低血糖的患者不建議空腹跑步。在早上空腹跑步能夠很好的促進身體脂肪的燃燒，可以起到減脂的作用，同時也可以起到強身健體的效果，但早上空腹跑步並不適合所有人，比如低血糖患者 胃炎 胃潰瘍等胃病患者，以免對身體...
經常早上跑步的好處，每天早上起來跑步有什麼好處？
早上跑步對身體好不好呢？1 一般人跑步的主要原因是燃燒卡路里，也就是 第二，如果你空腹跑步，你的就得消耗胃裡僅有的能量，要知道空胃正是你身體裡儲存脂肪的地方。如果你想要讓 更有效果，讓跑步成為你一天裡第一件事。2 平和心境 大多數跑者都同意一個觀點，就是跑步能夠清空思緒，繼續創造力。路在你腳下踏過時...
早上跑步的好處，每天早上起來跑步有什麼好處？
早上跑步對身體好不好呢？為什麼說跑步對身體好處非常多？早上不好，傍晚時分最好 每日最佳鍛鍊時間 國外許多學者研究揭示 人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天8時 12時，14時 17時是雞肉速度 力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間裡進行健身鍛鍊和運動訓練，將會收到更好的效果。而3時 5時，...