1樓：233桃枝
武術勾手的動作要領是五個手指的第一指節捏攏在一起，勾手其形如鉤，所以也稱為樶勾，是武術三大基本手型（拳、掌、勾）之一，主要是用於防守，有撩、啄、抄、掛、頂、撣等用法。
籃球勾手技巧：
1、找準勾手投籃的合適位置。
勾手投籃時，位置很重要，由於勾手時眼睛看不見球出手，因此不能裡籃筐太遠，否則會增加投籃難度，降低命中率。比較合適的位置是站在三秒區附近，當然越靠近籃筐越好，可以利用轉身靠近籃筐，這樣勾手投籃才會更準。
2、掌握好單打技巧。
在內線單打時，經常會用到勾手投籃。在內線單打時，要用肩膀靠著對方，儘量向籃筐處擠，但不要用肘擊或手擁對方，容易造成進攻犯規。當靠著對方到了三秒區後，背對著對方，拍幾下球后立即跳起勾手投籃。
注意不要和對方一起跳起，容易被高個或彈跳力好的人干擾投籃，可以虛晃幾下再跳起勾手投籃。
3、控制好勾手投籃的力度。
勾手投籃時，力度的掌握很重要，由於一般勾手距離籃筐比較近，因此不能太過於用力，輕輕的用除大拇指外的四指撥動籃球即可。胳膊儘量少用力，主要是靠手腕柔和的抖動發力，這樣勾手投籃不會過勁。
4、把握好勾手投籃的方式。
勾手投籃一般有勾手打板投籃和直接投籃兩種，各有各的優勢。在勾手時應該靈活運用。如果習慣打板，要堅決的打板，不要再猶豫，否則會把球投偏。
勾手打板時要打準籃筐上面左右兩個角，能提高命中率。如果選擇直接投籃入框，則要增加球的高度，柔和的撥出球，這樣球打到籃筐後蹦蹦跳跳的也會入框。
5、掌握正確的勾手投籃姿勢。
在勾手投籃時，手臂要從下往上帶動著手把球掄起來，身體稍稍傾斜，當胳膊伸直後，手腕要柔和的輕輕抖動，用手指撥出籃球，要往高處撥，儘量用手指從上往下讓籃球稍作旋轉，這樣籃球落到籃筐上會因迴旋而更容易落入籃筐。
6、勾手三步上籃的技巧。
勾手除了在內線一打一時用到，在溜底線三步上籃時也經常使用，而且很容易得分。但一定要跑到籃下合適的位置，即籃筐和籃板之間45°角附近，跳起後勾手投籃時要把球打到籃板合適的區域---籃筐右上角或左上角附近，這樣比較容易進球。要注意力度不能太大，因為在跑動中，太用力會把球打飛。
在勾手上籃時手腕要柔和，手指撥球要輕一些。
2樓：依丹彤
武術勾手可以打人，也可以防守。
1、勾起手可以打對方眼睛，或當對方打過來時你可以變勾手防守。
2、對方踢過來，你可以提起前膝向內護襠，前手向身體外側勾，對方的腳被鉤住無法收回，再趁機發前腳側踹其支撐腿。
3樓：御方禕
勾尖是朝上的。
因為胳膊反勾手的話是翻了一圈，所勾尖只能朝上。
勾手是武術中的一種常用技法，手型是將手的五指第一指節相併捏攏在一起，勾手搏擊著力點通常分為勾尖，勾頂，勾腕和勾指。
武術拳掌勾的動作要領
4樓：小先又噠噠
武術拳掌勾的動作要領如下：
勾拳是近距離實戰中常用的最有效拳法，一般用於擊打對手的頭部側面、腹部及下巴。
1、左平勾拳。
實戰姿勢開始。身體重心移至左腳，左腳蹬地，腳尖里扣、腰部向右快速轉動，同時左肘關節抬起外張約450，左拳由左向右橫線擊打，力達拳面。
要點：肘關節抬起，拳、肘、肩處於同一水平線上，大小臂夾角約90°，靠蹬地轉腰發力。
易犯錯誤：身體過分前傾；沒有利用蹬地轉腰，只靠手臂發力；預兆明顯，打拳先回拉。
2、右平勾拳。
實戰姿勢開始。右腳蹬地，腳尖里扣。腰部向左快速轉動，同時右手肘關節抬起並稍外張，大小臂夾角約90°，右拳由右向左橫線擊打，力達拳面。<>
3、左上勾拳。
實戰姿勢開始。左膝微屈，左臂稍下降，左腳蹬地，腰部向右快速旅戚燃擰轉，同時左拳從下向前上方勾起，高與下巴齊，拳心朝裡，力達拳面。
要點：利用蹬地轉腰發力；向上勾拳時，手臂應先微內旋再外旋上勾，動作要連貫協調。
易犯錯誤：只靠手臂的屈伸打拳；發力時挺腹、上體後仰。
4、右上勾拳。
實戰姿勢開始。兩膝微屈，重心略沉，右臂稍下降，右腳蹬腰部向左快速擰轉。同時右拳從下向前上方勾起，高與下巴拳心朝裡。力達拳面。
要點：利用蹬地轉腰發勁要快速突然，以增大擊打力度。拆虛仔悶。
武術基本動作
5樓：小麼社會生活說
武術基本動作有：
手型：拳、掌、勾、爪、肘。
步型：平馬、弓步、丁步、歇步、僕步、虛步、鳳凰步、拐步、橫襠步。
拳法：挖拳、插落捎開、計勢、橫拳、沖天拳、扳弓拳、劈虛彎明拳、鬥額拳、衝拳。
掌法：捺掌、單摧掌、插掌、搖掌、分掌、挑掌、穿掌、劈掌、砍掌、撩掌、亮掌、摟手、纏手、掄出、拍掌、耳光掌。
勾法：鳳凰撒羽、鳳凰梳頭、一吊。
爪法：撩陰、金線爪、銀線爪、仙人磨月。
肘法：別肘、角肘、撐肘、登肘、搓肘、砸肘。
步法：上步、落步、橫脫步、落地千斤、別鬧老跟步、蓋步、插步、擊步、躍步、墊步、麻雀步。
腿功：正壓腿、側壓腿、後壓腿、僕步壓腿、搬腿、豎叉、橫叉。
腰功：前俯、後甩、涮腰、翻腰、壓肩、下腰。
腿法：正踢腿、側踢腿、外擺腿、裡合腿、彈腿、蹬腿、踹腿、鉤腿、單拍腳、前掃腿、後掃腿。
跳躍：騰空飛腳、騰空二起腳、騰空擺蓮腿、旋風腳、旋子、大躍步前穿、急狗跳。
跌撲：扶地後倒、搶背、鯉魚打挺、烏龍絞柱、倒立、前後手翻、側翻、側空翻、後空翻、前倒、前滾翻。
平差告衡：金雞獨立、望月平衡、燕式平衡。
武術入門基本動作
6樓：鹿歌深嶼
武術入門基本動作：
擺拳動作方法：並步站立。兩手成掌，同時從右、向上，經頭向左側平舉成立掌，右臂屈時，右掌附於左臂時內側，上體微向左轉，眼看左掌。
要點：兩臂劃圓，至左側時坐腕立掌，擺臂時兩肩放鬆，身體隨之微轉。
撩拳動作方法：預備勢：弓步雙分掌，右腿彎曲，左腿蹬直。
右腿蹬直，左腿彎曲上體左物源轉成左弓步；左掌變勾向左、向後、直臂劃平弧成反勾置於體後；右臂內旋，由後向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高與腰平；眼看前方。
要點：雙手擺動協調，與頭和軀幹動作協調一致。 穿掌動作方法：
預備勢：開步站立，成雙擺掌。右手成掌，自左向右、向上，經頭向右劃弧劈掌，使掌指向上，小指側向右，與眉同高；左手變掌收於左腰間。
上體右轉45度，右手收至腰間，掌心朝上，左手自腰間向下罩源態、向後、向上，經頭向右下蓋按，屈腕橫掌於右肩內側，手心斜向前下；右手自腰間向左手背上穿出，手心朝上，同時提左膝，上體左轉45度，目視右裂歷手。
要點：一劈、二按、三穿、節奏明顯、上體隨之轉動。一劈、二按、三穿、節奏明顯、上體隨之轉動。
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