1樓：匿名使用者
希望可以幫到你：所有畢州的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你乙個方法非常管用：差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間 吃飯儘量不要超過三分鐘。
脊態、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定乙個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量 ,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃櫻數源仙ｕ，按說明書服用三次。4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你乙個** 胃病的方法。
2樓：匿名使用者
少吃多餐補充體力又不撐大胃。
3樓：匿名使用者
慢慢減小食量。我以前還是，現在吃很少咯。
怎樣**不傷胃？
4樓：分享超超的快樂
**辦法：
我認為，**效果最好、最快、最根本、最。
健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷。
害、最無任何***的辦法就是合理控制飲。
食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家。
禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁。
的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵。
粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水。
果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的。
飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢。
吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝。
取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
最後祝你**成功！
5樓：深藍
少吃多動，胃裡不能多，也不能空，餓了吃點蘋果，兜裡常備一點低糖低脂肪的小零食。有時候晚上餓了，喝點稀飯也是必要的。
6樓：匿名使用者
很簡單 少鹽少油多運動 這個不麻煩不過很難堅持。
7樓：柚子香水菲兒
你都說了自己不胖為什麼要**呢？嘻嘻，不過要是真想**，我建議你多吃減量，增減飲食的次數但是量要減少，還有就是多運動，多水果，低脂肪，多喝酸奶。
8樓：網友
你訂閱這個吧，這上面有各種各樣的健康綠色**。
9樓：難求遂寸心
早上吃稀飯。
中午吃水果。
晚上也吃稀飯。
早上起來後 晚上睡覺前 喝杯白開水。
其他時間要是還感覺餓的話就喝白開水。
10樓：網友
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11樓：網友
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12樓：小西的三餐
健康，養生，食物，秋葵，**。
13樓：沐音斛雪瑤
不要刻意的節食，但要少吃，一點一點的減少飯量，同時也可以瘦胃。
14樓：杭荌況才捷
吃龜林膏最好了，不僅可以添飽肚子還能很好的**哦！
15樓：謝增嶽鞏環
儘量不要吃**藥，**是個非常漫長的過程，你需要有恆心，同時還要多鍛鍊，**期間為防止營養會大量流失，可以選擇吃高營養，低脂肪的東西，比如，大豆，魚，瘦肉，排骨，西紅柿，還有水果，但是要記住，什麼東西吃多了都會發胖，所以一定要注意，少吃高熱量的東西，如果害怕**會影響到你的**，還可以喝點牛奶。
16樓：管承福帛禎
我**兩年來吃了很多的**藥，感覺還是『【在谷歌搜【新纖姿荷葉**】】』效果好，沒有***，而且效果好。我吃了一盒減了16斤多我非常滿意。
怎樣**,又不傷胃呢?
17樓：匿名使用者
**乙個星期可以減5斤左右，絕不**。
早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，乙個雞蛋，乙個麵包中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。
堅持乙個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦 。
祝你早日成功哦。
18樓：網友
不能節食**，應該是運動**，加上控制一部分飲食。
每天做適量的運動，看你的年齡，年輕人可以劇烈一點，年紀大就不能太劇烈了。跑步快慢就是這樣，根據自己的年齡控制，還有時間。
其他的，年輕人可以打球，跳高跳遠，俯臥撐，單槓雙槓等等，不一定要每天做那麼多，可以輪流做。就算是年紀大一點了，也可以偶爾跑步，做幾個仰臥起坐，做過去的廣播體操，隔幾天爬山一次。不能爬山的人，就經常走走。
還有就是飲食，很多人家葷菜都是以豬肉為主，這個不好。應該儘量以雞脯肉和魚類為主，兔肉也不錯。偶爾吃豬肉，牛肉，還可以吃鴨腿，蝦，現在可以吃螃蟹，各種蚌類，各種葷菜也應該輪流吃，不過每天每人不要超過半斤。
蔬菜應該吃多，每人每天一斤，各種蔬菜輪流吃最好，葉類為主。
還有**不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油，這個很重要。
19樓：盤玉花郟俏
呵呵。我自己用過可多，感覺最好的還是我朋友給我買的韓過寶兒晚餐，當然啦自己也要適量的運動下。
20樓：小趙話健康
很簡單，不要吃些什麼亂七八糟的市面上的所謂的**產品，沒有啥正規渠道銷售，也沒有經過食品或者藥品正規的稽核就上市的，肯定對身體，包括胃有損壞。
可以通過減少熱量攝入、增加身體活動或兩者兼用來達到健康**的目的。
其中減少熱量攝入最關鍵。平時避免吃一些熱量高的食物，油炸類的、巧克力、冰激凌等都要少吃。每餐的食用量一定要進行控制，不能吃到撐為止，七八分飽就可以了。減少熱量攝入。
還要運動，每週至少堅持三次，每次30min以上，無氧和有氧運動相結合。另外，儘可能在日常生活中增加活動量。車停遠一點、午飯後散散步、不久坐、乘電梯改爬樓梯等等，每天至少多走10000步。
21樓：匿名使用者
只要少吃多餐 多運動 既健康又起到了**的作用。
但是一定要堅持才有效果。
22樓：白發漁樵
只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐儘量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。
堅持下來，就可以**了。
胃大如何減？
23樓：平移微博鴨梨小
孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流。59、竹枝詞 劉禹錫。
**先減胃，學會哪幾個技巧，防止效果減退？
24樓：網友
我們吃飯前先喝點兒清淡的湯。咀嚼飯菜要精細緩慢，這樣可以減少進食量。
25樓：得了吧小魚
注意飲食要清淡，蔬菜水果不能落，經常運動。
26樓：網友
這個每天吃飯定一定的量，多吃蔬菜之類清淡的食物。
27樓：親寶貝
把飯量減少一半。連續乙個月下來至少可以減5斤。接著在戒零食。戒奶茶。戒燒烤。火鍋。夜宵。
28樓：你總是不懂我的
保持飲食的清淡，可以少食多餐，睡覺前不要吃夜宵。
29樓：葉曉楓
**的時候，記得改變飲食的結構，蔬菜儘量多一點。
30樓：小丫頭膽小鬼
可以先減小自己的飯量，慢慢的讓大胃變小胃。
31樓：欣欣向榮
想要真正的**，必須要管著嘴，邁開腿，才能**成功。
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