怎麼減媽媽臀,怎樣減媽媽臀?

2023-03-01 01:55:06 字數 1095 閱讀 6070

1樓:不惠利

制定**計劃,如:

堅持晚上只吃青菜,不吃主食,早餐應該儘量豐富,午餐要有肉。

每天穿塑身褲。

減掉媽媽臀

2樓:匿名使用者

生完孩子後,女性的內分泌被打亂,中醫原理,**針灸可以調理內分泌。效果顯著,安全可靠。

3樓:渾水彤

蘋果香蕉泥。

做法:將1根香蕉剁泥,再加入少量蜂蜜 用蘋果塊蘸著吃功效:每天晚餐前食用 可防止便秘 7天可減掉大肚腩這是我在女刊上摘抄的。

方法比較簡單 效果也不錯哦 ``

可以試試看。·

怎樣減媽媽臀?

4樓:匿名使用者

坐在沙發,把腳支在沙發靠背上,腿是伸直的,把臀部撐起來,堅持半個小時,實在堅持不了可以稍微休息一下,這樣堅持一個月以上,絕對有效的。

媽媽臀屁股怎麼**

5樓:匿名使用者

建議,首先每天做下蹲運動兩百個,飯後一小時不要坐,選擇緩慢踱步,飲食上一週多以素食為主葷食為輔,夜間俯臥,上身,腳抬起一些,兩腳做拍水動作做五百個。這樣就可以慢慢瘦臀。

如何減掉媽媽臀?

6樓:禮坤健身

一招教你減掉媽媽臀,瘦大腿,每天跟著做5組!

7樓:網友

美容有做腰線的可以去掉媽媽臀。

每天坐太久有媽媽臀,怎麼減

8樓:曲嬌

吃酵素果凍吧,我在吃,不知道對你的有沒有效。

長了媽媽臀,想減掉屁股上的贅肉,用什麼**方法

9樓:吃貨一枚

親,首先,**是沒有區域性減得說法,塑形到時可以;

**的話有氧結合無氧效果好,控制飲食,多蛋白、少脂肪,當然針對性的訓練還是不能忽視,建議做深蹲、箭步蹲、俯臥後踢腿,針對臀部的肌肉,令其緊緻,塑形。

希望以上對您有幫助。

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