腦力勞動者如何健身？
1樓：聊桃
<>強制鍛鍊可能會讓人感到不舒服，甚至會讓人反感運動。因此，如果您要讓自己堅持鍛鍊，最好的方法是找到您真正喜歡的運碰脊動形式。對於不同的人來說，喜歡的運動形式可能會有所不同。
具體來說，包括腦力勞動者需要每天安排鍛鍊時間、體力勞動者同樣需要健身鍛鍊，以及健身鍛鍊的具體方式必須符合自身實際情況這三個方面。1，對於腦力勞動者來說，每天進行健身鍛鍊非常有必要。在健身鍛鍊這方面，腦力勞動者是最為需要的。
腦力勞動者在工作期間一般是久坐不動的狀態，這會嚴重影響腦力勞動者的身體健康，他們是最需要進行健身鍛鍊的人。……因此，在工作期間安排一定的時間進行健身鍛鍊，對於腦力勞動者來說非常有必要。2，體力勞動者同樣需要健身鍛鍊，但是鍛鍊的方法完全不同。
在很多人的印象中，體力勞動者每天運動量足夠大，不需要健身鍛鍊。……這樣的看法是不準確的。……之所以這樣說，是因為體力勞動者雖然運動量很大，但是因為工作的關係，他們只是以某種相對固定的方式進行運動，身體其他部位並沒有參與運動，因此整體而言並不協調，因此體力勞動者同樣需要健身鍛鍊來使得自己的身體更加協調、更加健康。
3，健身鍛鍊的具體方式必須符合自身實際情況。不同的健身鍛鍊方式，所起到的鍛鍊效果是各不相同的。因此在進行具體的健身鍛鍊的時候，就需要根據自己的實際情況進行針對性選擇。
並吵槐一般來說，健身鍛鍊應該使自己得到全身性的放鬆和鍛鍊，這樣做才能取得最理想的鍛鍊效果，對自己的健康最為有利。絕友……作為在職場上工作的人來說，做一做健身操是工作期間最為合適的健身鍛鍊方法。
腦力勞動者要怎樣鍛鍊身體？
2樓：漫閱科技
腦力勞動者要注意鍛鍊身體：坐著動腦動手，其他部位很少活動，對健康不利。由於低頭工作，易頭昏腦漲，肺活量小。多坐易引起下肢浮腫和生痔瘡。沒吵易引起便秘、胃下垂、神經衰弱等。
體力勞動者的鍛鍊也很重要：不可忽視，搜跡由於動作枯漏侍單純而導致機械化，活動部位侷限，如站立者易發生腰痠腿痛、下肢靜脈曲張等。農民勞動多彎腰，肺活量較小，上半身勞動者，下身活動就小。
因此，體力勞動不能代替體育鍛煉。
求制定19歲女生腦力勞動者的一天的營養食譜表明食譜
其實呀，你這個腦力勞動者的一天的營養食譜的話，計算過程你是做哪一行的呀？是學生嗎？我覺得嘛，只要你不挑食什麼都吃就可以了，不需要過於這麼計算的。營養課作業？請自己做。飲食營養與保健養生 內容摘要 飲食得當助美麗。食物滿足身體的各種營養需求，有適當量的蛋白質供生長髮育 身體組織的修復更新 維持正常的生...
有哪些職業是真正的腦力勞動
司機這個行業其實也是一個腦力勞動的行業，因為路上會發生很多的事件，就需要司機及時的這些事件的發生，這樣的司機才是優秀的司機。演員這個行業就是真正的腦力勞動，因為演員是需要不斷的提高自己的演技的，而且還要去應付一些突發的狀況，如果你不動腦子的話，那麼你就沒有辦法把戲演好。要我說的話，廚師這個行業就是一...
學習是腦力勞動還是體力勞動,體力勞動還是腦力勞動不論是簡單勞動還是複雜勞動
腦力勞動是與體力勞動相對應的一個概念。一般而言，是指主要依靠頭腦中的知識和智慧進行改造自然 改造社會的活動。腦力勞動可以具體劃分為四種基本形態 創造知識的腦力勞動 傳授知識的腦力勞動 管理知識的腦力勞動和實現知識的腦力勞動。學習是腦力勞動 體力勞動是在作家務活 耕田等等的，而腦力勞動是在做的那件事要...