女人喝哪些食物可以滋補養顏，小孩喝長身體呢？
1樓：我想用一世陪伴
可以常吃一些營養豐富，滋潤肌膚的食物來養顏，像紅棗，桂圓，枸杞，阿膠等都是有補血養顏作用的食物。要多吃一些含維生素的食物來改善**狀態，比如說檸檬，梨，葡萄，黑木耳士多啤梨等。也可以多喝一些有調理氣血，寧心安神花草茶來幫助養顏 。
這些水果蔬菜小孩吃了對身體也很好。
2樓：你好甜甜圈呀呀
比如八寶粥，紅薯粥，玉公尺粥，大碴子粥，還有香蕉粥是可以的，就是先把香蕉切成塊，然後往裡面加一點白糖和澱粉就行了。
女人吃什麼排毒養顏？
3樓：網友
眾所周知，女性想要好的容顏，最關鍵還是能夠及時將體內的毒素排出體外，這樣才能夠擁有好的容顏，雖然說很多女性都想要好的容顏，但是往往在排毒的時候就不小心會誤入到誤區當中，不僅是不能起到排毒，最終還會影響到人們的健康。那麼，女性排毒養顏警惕掉進哪些誤區呢？
排毒誤區1、排毒等於通便。
有專家表示，毒是泛指對機體有不利因素的物質。毒的**可以是接觸、呼吸、攝入等外來之毒，以及機體新陳代謝所導致的內生之毒。同時，毒的性質不同，有溼、熱、痰溼、溼熱、水谷、糞、瘀血、糖、脂、尿等。
所以，簡單的通便是不能解決身體內毒素導致的危害。因此這一點人們也需要注意，才是有利於自身的健康。
排毒誤區2、多吃「苦」就可以。
苦雖然能清熱瀉火，但是清的卻不一定是心火。例如苦丁具有清肝明目、清熱解毒的功效，可以降血壓、降血脂；蒲公英能清熱解毒，利膽保肝；苦蕎麥可清熱降火，消食化滯；苦菜具有清熱、涼血、解毒的功效，以上苦味食物不是瀉心火，多數是瀉肝膽之火和胃腸之火。同時，過重的苦味或吃過多苦味食物，會導致胃部不適，出現***，如噁心、嘔吐或洩瀉等。
因此排毒是多吃苦就會好，還需要根據自身的健康情況而定，才是有利於將體內的毒素排盡。
綜上所述，女性想要做到排毒養顏的話，就應該注意以上這些誤區，這樣才能擁有好的肌膚，因此眾多女性就應該注意這幾點才是有利於身體健康。其實女性想要擁有好的容顏話，除了需要注意這些事項，最關鍵還是要注意合理的飲食和合理的作息，這些都是非常的關鍵，才是帶給肌膚更多的好處。
女人吃吃什麼排毒養顏
4樓：我是賣叉子的
1、海帶。
海帶所含的蛋白質中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。
2、黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
3、綠豆。綠豆富含維生素b族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。
4、荔枝。荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
5、士多啤梨。士多啤梨也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命c，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
6、蓮藕。蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
7、檸檬。檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素c，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸、及高度鹼性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液迴圈的問題，幫助血液正常執行，令全身的排毒迴圈得以正常執行。
8、西梅。無論是經過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市面上的活性乳酸飲品，有助腸內有益菌的繁殖，同時抑制有害菌的增生，減低有害物質和毒素於腸道內囤積，保持腸道的健康以幫助排便。
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