1樓：沉夜孤星
聽歌，節奏感強、音調高昂的歌曲攔飢碼簡哪，可增強信心，振奮精神；溫暖柔美的歌聲可使呼吸平穩，心肢飢跳規律，血壓下降，起到心情平舒暢的作用。
2樓：陶雪春
早晨起來補充水分。水是生命的源泉，有水的地方就會有生機。人兄笑體缺水會使人體精神型塵孫狀態欠佳，早晨起來正是缺水的時候卜鏈，此時喝水可以排毒還可以讓自己的精神振奮一些。
3樓：群王問
散步，可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效碰猜果，心拆宴情放鬆就會保旅吵銀持舒暢。
4樓：猴49346謀訟
找人聊天，是獲得美好心情的一種有效而愉快盯渣的方式。茶餘飯後、節假閒暇，凱坦悄親朋好友相聚、閤家老少相圍，連珠的妙語、風趣的談話，一切煩惱瑣事都會拋於腦後。特別是和知己聊天，你會信培更加心情舒暢。
5樓：婉麗且睿智的不倒翁
經常換髮型，當乙個人在洗髮、梳理、吹風的過程中，自己的精神興奮、心情舒暢，同時對自己更加自信。
6樓：汐
旅遊，緩解銷者團壓力，使精神得到放鬆。覺察自己，傾聽內心的聲音。旅途中，我們離開原有的生活環境，有了新的起點，而設定的終點還未達到，我們幾乎虧橘不需要做什麼，也無嫌扮法做什麼，只有把平舒暢下來。
7樓：豆輕浪此葉
養花洞拿鏈：花是一種氛圍、一種心情，更是一種情趣。可以使人溫和、恬納孫靜、淡泊、愉悅，付出的是體力上的辛苦，收穫的卻是心敏野靈上的愉悅與滿足舒暢。
8樓：以心
逛超市啊，瘋狂的購物，自己喜歡吃什麼就那什麼，尤其是零食，零食就是我的精神食糧啊。
9樓：熙熙
在一次偶爾同事給我滴了兩滴她新買的日蔽孝彎本某品牌眼藥水，突然讓我眼前煥然一新，神清氣爽，巨集悶精神百倍，我發現這是我很久以來沒有過的感覺（我慎跡有幾近視還有些散光），頓時，我將這眼藥水稱之為「能讓我瞬間精神舒爽」的小技巧。
有什麼方法讓自己精神輕鬆一點？好累
10樓：逄振英摩靜
聽**。。禪桐讓自己的身心都陶醉其中。。然後就是運動一下。。應該會有效的。。你也可以嘗試一下向別人傾訴啊穗拍。。不要想太多啦。賀族坦做自己就好了。
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戀愛中有哪些小技巧?七個戀愛小技巧！一 如何避免尬聊。如果你能找到聊天中的有意思的點，就不會讓自己在與意中人的聊天陷入廢話連篇的僵局。傾聽並尋找所有略感異常的詞語。通過它們讓你們的交談令意中人難以忘懷。二 如何讓首次約會建立親密感 女性 在初次約會的時候，建議兩人一起做他最感興趣的事情或活動，記住對...
生活有那些小妙招，生活中有哪些小妙招
1 點眼藥水的時候，為避免眨眼睛，可以張開嘴巴，眼睛進了灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就出來了。2 吃有異味的東西，在吃幾顆花生公尺就可以讓嘴裡沒有味道。3 打嗝時，可以喝一點醋，也可以按手心，用乙隻手的大拇指按住另乙隻手的手心。4 切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時後再切，就不會刺...
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人際交往當中，一定要懂得尊重他人，另外也要懂得給他們講些笑話就會更好。人際交往中要學會以己度人，在說話之前考慮到對方的心情，而不是自說自話。一，不要隨便給人家承諾。二，接近不知道或不喜歡的知識或人士。三，在沒事的時候聯絡老朋友。四，交朋友要分親疏 有些人特別喜歡說，老實說，我認為你 其實沒必要強調老...