1樓：網友
對，中醫來講你腎不好。
晚上老是睡不著，白天無精打采犯困這是什麼原因
2樓：x曉風殘月
迷信點是沾上髒東西了（開個玩笑），科學點是功能紊亂。需要注意飲食搭配，多喝水。實在不行，去醫院看看，要開點安眠藥。
晚上老是睡不好睡不沉，早上起來無精打采頭昏犯困怎麼辦
3樓：年騫仕
您好，根據您的提問，百會穴可以解頭痛。可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂)，能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放鬆的效果。
平時要保證充足的睡眠時間，晚上11點之前一定要入睡。長期晚上睡不好，會導致身體出現一系列的併發症。針對睡眠不好導致的頭昏，可以吸氧，口服倍他司汀這個藥物**。
靠咖啡濃茶等資源提神，沒睡好的一天將會是無精打采的，不過不要忽略人的耐力，雖然犯困第二天只要堅持下來，然後提神下還是能應付好諸如此類的問題的！
4樓：網友
您好，熬夜時，大腦需氧量會增大，容易造成內源氧缺乏症，長期如此會損傷腦神經細胞。第二天會出現頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、記憶力下降。長期飲酒也會影響大腦健康。
5樓：網友
這說明你是失眠了，是不是工作太累了，生活壓力太大了，又或者總是熬夜，黑白顛倒了，你應該好好的調解一下，放鬆一下心情，如果還是不管用，就要少吃點藥調理一下，如果在不好用，就上醫院查一查是不是身體哪方面出了問題。祝你早日能睡乙個好的香香的覺！
6樓：網友
你可以試試白天不睡覺，要是有精力可以白天多做一些體育運動像跑步籃球之類，使得自己稍疲憊一點，晚上。
九、十點之前好好洗個熱水澡，熱水泡腳，覺得困了也別玩手機，躺下放點輕**，我覺得這樣都能睡個好覺。或者晚上睡覺前喝杯熱牛奶吃點麵包也有助於睡眠，安神補腦液效果也不錯。
7樓：微笑
可以在睡覺之前深呼吸，聽一些輕**，或者喝杯牛奶，這些都有助於睡眠。
8樓：幸福閨女
睡眠不好是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等**，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。長期的睡眠不好會使睡眠生物鐘紊亂，興奮態、淺睡態、深睡態執行失常，規律錯亂，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。
對於睡眠不好的**可以採用以下幾種方式。
1.心理**。
一般心理**。通過解釋、指導，使患者瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。
行為**。進行放鬆訓練，教會患者入睡前進行，加快入睡速度，減輕焦慮。
2.催眠**。
催眠****失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行為的一種心理**方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
3.食療助眠**。
對於失眠患者可以採用心理**和催眠**結合服用藥物的方式更為有效，不建議服用安眠藥，可以服用中藥成分的福熙舒御康膏來改善身體機能，調節心神，從根本上解決失眠的根源。
9樓：財經譯社
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀。
10樓：百小度
需要到醫院查查具體原因！好「對症下藥」！…
11樓：
天氣逐漸炎熱了，虛火上公升，心氣浮躁，容易睡不安穩。
最主要的，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情說三遍！！！
其次，多吃水果蔬菜，多鍛鍊身體，你這問題基本就解決了。
為什麼晚上整夜整夜的做夢，白天老是精神不集中？還老打瞌睡？
12樓：網友
精神壓力大造成的。請尋找壓力源，放鬆心情，即可痊癒。
經常頭暈，犯困，沒精打采是怎麼回事
13樓：匿名使用者
是不是睡眠不足啊？？
整天頭暈想睡覺沒精神感覺很疲憊晚上睡覺做些怪夢是怎麼回事,怎麼**呢?知道的朋友麻煩回答一下
14樓：網友
1、經常夢到從樓上或者懸崖等很高的地方跳下去然後大腦一片空白，說明你的心肌供血不足。
2、經常夢到有人追殺你，最後不管你怎麼跑也跑不掉，說明你的腎不好（太虛了）
3、經常夢到有什麼東西嘞住你的脖子，讓你喘不過氣來，說明你的呼吸系統不好。
4、經常夢到傷心的事，總是哭，說明你的肺功能下降。
5、經常夢到和別人吵架或打架，說明你最近愛生氣，而且肝功能下降。
這是有科學依據的，還是不做夢的好啊，告訴你的好方法：快點大量的補充鈣和鎂吧，讓你告別失眠多夢，從此高枕無憂！！！
晚上睡覺老是做夢！！白天起來沒有精神頭暈怎麼辦？？？？急急，
15樓：網友
病情分析：您好帶搏，您睡覺多夢考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態。
指導意見：可以口服谷維素激行彎片維生素b1片安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己明悶的壓力，保持愉快的心情。
總是感覺好睏無精打采頭也好暈，睡了好久還是想睡，這是怎麼回事阿？
16樓：愈玄素
問題分析：這種情況可能是由於存在神經衰弱症，導致的表現，也有可能是由於存在中樞系統疾病或者是由於低血糖，低血壓，等情況導致的。
意見建議：具體到可能原因是比較多的是要到醫院檢查，明確一下才能夠進行針對性的**。
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