1樓：劍經業
一、紅棗木耳湯。
材料：紅棗30枚，黑木耳25克。
做法：1、先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，清洗乾淨，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。
2、煮沸後改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。
二、雙紅補血湯。
材料：紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
做法：先將所有材料清洗乾淨，然後鍋中入水，一起煮至紅薯熟透之後，加入紅糖進沒陪行調製即可食用。喜歡吃南瓜的，也可以把紅薯替換成南瓜。
功效：此湯具有補血養顏的功效，女性朋友可以長期食用。
三、菠菜雞蛋湯。
材料：枯頌蠢菠菜60克，雞蛋2個，薑絲、鹽各少許。
做法：將菠菜洗淨後切成段，用沸水煮櫻虛，水再開後放入薑絲和鹽，打入雞蛋再煮。
功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。
四、八珍烏雞湯。
材料：黨參20克，熟地、白朮、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當歸、炙甘草各6克，紅棗4個，烏雞半隻，生薑3片。
做法：1、先把材料全都洗乾淨。
2、藥材稍浸泡，紅棗去核。
3、烏雞去髒雜、尾部，切塊。
4、所有材料一起下燉盅，加冷開水1000毫公升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時，然後下鹽即可食用，為2~3人量，或1日分2次進飲。
功效：益氣補血、滋陰調經。
2樓：網友
補血養生湯有哪些？
平時可多喝些淮山杞子燉烏雞湯、黨參雞湯、蓮藕栗子湯、枸杞當歸紅棗大骨湯等，可起到補氣血的作用。
與此同時，患者平時還可多吃些大棗、枸杞、桂碼空圓等，也可起到補氣養血的作用。
但同枯模首時要注意沒數不能每天吃得太多，以免引起不良反應。
3樓：穆漪
具有補血功效的湯有烏骨雞湯、豬骨湯、當歸生薑羊肉湯等，患者可以根據自身喜好和具體情況決定喝什麼湯。烏骨雞湯。
烏骨雞湯的主要食材是烏骨雞，搭配黃芪、或櫻好大棗、當歸、黨參，既可以補血，還可以補氣。但是需要注意烏骨雞湯中的脂肪含量較多，比較油膩，慢性淺表性胃炎、膽囊炎、脂肪肝、高尿酸血癥、高血脂等患者不宜多喝。
2、豬骨湯。
豬骨湯的主要食材是豬骨，搭配當歸、黨參、雞血藤、紅棗等，可以起到較好的補血作用，其中當歸補血活血，黨參補中益氣，雞血頌伏藤補血行血，紅棗補脾益胃，和豬骨一同煮湯，可以促進血液的生成。
3、當歸生薑羊肉湯。
當歸生薑羊肉湯的主要食材是羊肉，搭配當歸、生薑，可以起到很好的衫鉛補氣養血、溫中補虛的作用，能夠有效改善氣血虧虛導致的虛寒腹痛。但是需要注意有痛風病史者，肝病患者，感冒初期的病人和患有**病的人最好不要食用當歸生薑羊肉湯，因為羊肉屬於熱性食物，可能會導致病情加重。
補氣血養生湯的食譜有哪些
4樓：劍經業
1、紅棗木耳湯功效：補血養血。主治螞猜血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈目眩者。
2、雙紅補血湯功效：此湯具有補血養顏的功效，女性朋友可以長期適用橡物枝食用。
3、菠菜雞蛋湯功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏梁敏力，舌淡，脈細者。
4、八珍烏雞湯功效：益氣補血、滋陰調經。
5、四物湯功效：補血調經、潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
6、烏雞黃芪湯功效：補氣血、益肝腎、和血脈。適用於女性氣血缺乏引起的心慌氣短、產後氣虛、頭昏目眩、月經不調等症狀。
補血的湯都有哪些？補血的湯有哪些，喝什麼補血湯最快
補血的湯有哪些，喝什麼補血湯最快 烏雞補血湯。對於氣血不足 月經不調 肝腎陰虛而見潮熱盜汗者療效更顯著。 當歸補血湯。功用 補氣生血。主治 血虛陽浮發熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。安神補血湯。材料 豬肝克，酸棗仁克，玉竹錢，川芎錢，紅棗顆，陳皮錢，生薑片片，公尺酒大匙，鹽少許。製法 ...
補鐵補血湯，補鐵補血的食物都有哪些
枸杞紅棗雞蛋湯。食材 紅棗，枸杞，雞蛋，紅糖。做法 紅棗和枸杞加水煮湯，20分鐘後把雞蛋打進去，不要攪爛雞蛋，煮熟後加紅糖調味，然後吃雞蛋喝湯。2 西紅柿牛肉湯。食材 牛肉 西紅柿 土豆 生薑。方法 西紅柿洗淨切小塊，土豆洗淨去皮切塊備用。牛肉洗淨切片，鍋裡放入適量水，首先放入土豆片，煮5分鐘後把牛...
補血的食物有哪些，補血食品有哪些，十大補血食物介紹
常見的補血食品有黑豆 髮菜 胡蘿蔔 麵筋 菠菜 金針菜 龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝 豬肝紅棗羹 姜棗紅糖水 山楂桂枝紅糖湯 薑汁薏苡仁粥 黑木耳紅棗飲料等。1 紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了，2 黑木耳 冰糖，蒸著吃，很補血的 1 花生油炒木耳。此菜可通氣 清血 通血。做法 花生油...