1樓：曉敏的寵物日記
食物：小麥麵粉400克、豬肉鬆小半碗、小香蔥葉1小把、酵母菌4克、白砂糖1勺子、溫開水200克，適量的醋和植物油拆嫌。
作法：小麥麵粉裝進盆裡，加酵母菌白砂糖拌勻，用200克的溫水和麵，一邊放水一邊拌和，拌和成面絮狀物。然後把面絮揉成團，蓋上蓋開展發醇，麵粉發酵2倍的大小，拉上面團成蜂巢狀就行了。
麵糊取下揉出氣體，攤成長方型狀薄面皮，塗上一層植物油，上灑適量食用鹽擦抹勻稱。撒上備好豬肉鬆和蔥段，從底邊漸漸地往捲起發展條，再切割成尺寸均勻面劑子。
鍋裡事前新增冷水，做好的花捲饅頭肧放蒸屜上，醒面20min。走紅逐漸蒸，上汽汽車轉中火蒸20min，熄火過3分鐘左右再開啟表蓋取下，時長依據花捲饅頭尺寸確定。
食物：麵條1小把、蛋1個、蔬菜兩根、大蔥兩根、蒜2粒、小公尺辣2根、鹽、生抽、公尺醋、胡椒粉、味精少量。作法魚漿切碎，小公尺辣切段兒，大蔥清洗切蔥花，裝進碗裡，澆上滾油激出香氣，香萊喚御譽切割成段兒預留。
碗放進少量鹽，味精，胡椒粉，公尺醋，生抽拌勻。鍋裡放適量水燒開了，打進雞蛋煮成水煮荷包蛋，再放入麵條，等麵條變鬆發時，把洗淨蔬菜裝進去，燙熟。
舀2勺湯麵倒進調料碗裡，衝香調味品。挑入鮮麵條，撈起來水煮荷包蛋，上灑剁碎的香萊段，就搞定了，快速充電手。
食物：糯公尺一碗、玉公尺、胡蘿蔔丁、香菇丁、豌豆粒、臘腸丁、鹽、胡椒粉、生抽適量。作法：
和段糯公尺放清水中2個小時以上，泡浸後糯公尺蒸出去更好吃。將煮好的糯公尺放進籠屜上刮平，隨後隔水蒸30分鐘至糯公尺爛熟，取下晾涼。
提前準備些火鍋配菜，玉公尺，胡蘿蔔丁，香菇丁，豌豆粒，臘腸丁，（應該用香腸丁更好吃）。鍋中加少許油，倒進少量蔥段炒出香味，隨後倒進玉公尺，胡蘿蔔丁，香菇丁，豌豆粒，臘腸丁放鹽，胡椒粉，生抽炒過，倒進蒸好的糯公尺一起炒勻。
提前準備適量的餃皮，用擀麵杖把餃皮薄，取適量餡放到正中間，用乙個手指輕按上邊的餡，用手掌慢慢縮緊，先後所有做好。把做好的燒賣先後放置放進沸水鍋中，空出間隙，蓋上蓋子，走紅蒸8-10分鐘左右就行了。
2樓：注意沈題
蔥兆判香青菜蛋餅，煎蛋，牛奶，糯公尺南瓜，豆雹培沙包，水煮蛋，蒜蓉族肆改生菜，水煮鵪鶉蛋，五穀公尺糊，這些食物都非常適合孩子吃。
3樓：甜甜甜不俊俏
雞蛋羹，蔥香青菜煎餅，西蘭花蝦仁蛋餅，水煮西蘭花，這些早餐能夠讓寶寶吃完特別有精神。
4樓：配鏡劉老師
小公尺粥和餅，這個很有營養也十分的好做，孩子吃了還有精神。
哪幾道營養早餐做法，解饞美味，小孩吃完倍有精神呢？
5樓：菲菲講美食
食物：冬瓜、小麥麵粉、生雞蛋、香腸、油核鹽。南瓜去皮洗淨切成絲、香腸洗淨滾刀塊、蔥洗淨切蔥花備用。
南瓜絲中加入蔥段、火腿丁、小麥麵粉，新增雞蛋液混和拌勻，雞蛋液不夠的話可以加少量冷水。
拌和成粘稠能夠定形狀態就可以，加盟少量鹽調料。炒菜鍋燒開，熱鍋涼油，將南瓜絲麵漿分為小餅型入鍋煎，煎至兩面金黃爛熟就可以。
食物：馬鈴薯、黑椒醬、水澱粉，純牛奶。馬鈴薯洗淨隔水蒸熟，隨後削皮。
把煮熟的馬鈴薯碾成細膩土豆泥。在土豆泥里加溫少許純牛奶混和翻拌，篩粉一下，這種土豆泥口感細緻。把土豆泥放進保鮮膜內，裝進盤子裡輕按定形，隨後翻面在盆子裡，把保鮮膜拿掉。
菜鍋熱，新增用黑椒醬、生粉和水混合的料汁煮至粘稠，淋在土豆泥上就可以。
食物：純牛奶、忌廉芝士、生雞蛋、木薯澱粉、白砂糖。純牛奶倒入鍋中，新增白糖和蛋黃一起加溫，倒入木薯澱粉和乳酪一起煸炒，煮至牛乳變濃稠的情況。
並把炒好的牛奶倒入磨具裡，波動兩下變整平，放冰箱冷藏半天時間定形備用。定形好一點的純牛奶倒入烘烤盤上，切割成你喜歡的樣子，表層刷過蛋清粉。小烤箱好，200度烤20分鐘即可。
食物：黑芝麻粉饅頭、炸雞裹粉、生雞蛋、豆腐乳。饅頭是吃剩下來的，把他切割成夾刀頭。
在饅頭的夾刀頭中加入一些豆腐乳，也可以加煉乳你喜歡的蘋果醬這些。並把饅頭放進雞蛋液裡滾一圈，讓饅頭裹上雞蛋液。然後再裹上一層炸雞裹粉，放進空氣炸鍋裡200度，炸15分鐘即可，愛吃香酥的朋友可以炸20min。
6樓：伍六七學姐
蔬菜沙拉，南瓜餅，蔬菜餅，牛奶，雞蛋餅，三明治，豆漿，這些早餐都營養可口，美味便宜。
7樓：無言
蔬菜餅，拌湯，雞蛋羹這幾道早餐做法非常的簡單，而且還特別的好吃。
8樓：網友
可以喝牛奶，可以吃簡單的包子，喝豆漿，這些對身體都是有好處的，可以補充營養。
哪幾款早餐做法，學會後再也不用買，小孩吃完倍有精神呢？
9樓：乙個吡喃環
小公尺粥、自制漢堡、穀物麥片、清炒蒿子稈、番茄士多啤梨。汪鏈小公尺粥是常閉洞規早餐之選，只需要把小公尺洗淨，放到鍋里加水煮至轎陵枯濃稠，好喝還養胃，老少皆宜。
10樓：遊戲的另類智多星
早餐的做型態法有卜鍵源很多種，可以主一點紅棗銀耳湯或者南瓜小公尺湯，然後再煎乙個雞蛋餅，也可以給孩亮蔽子做一點素包子。
給孩子準備哪些早餐，孩子吃好吃飽精神好呢？
11樓：德德美食說
每乙個學年最主要的一次考試，其實我比孩子更焦慮不安，也擔心自己會晚上睡不著，造成早上起太遲，因此昨晚我就開始準備早餐了，今日上午只花10min還把早餐端上桌了，小朋友們吃得超開心的。一起看看我還給孩子們安排了什麼早餐吧！
這是我給小孩準備的「100分早餐」，一共進行了二份，滷雞蛋是昨日提前準備的，早晨只需加溫一下就可以了。把雞蛋煮熟後，去殼清洗，再準備一些八角、桂丁、良姜、砂仁清洗，起油鍋，先放入適當老冰糖小火熬至紅棕色冒大泡時，倒進適當清水，放入雞蛋和香辛料，再加入適量鹽、生抽醬油、紅燒醬油、公尺酒拌勻。
走紅煮開後，轉中小火滷煮40分鐘即可，生雞蛋留到滷水中浸泡留宿，更為睜態進味一些。香腸除掉外包裝後，兩側劃出刀花，放入鍋中裡煎一會就行了，雖然沒有太健康，但偶爾讓孩子吃一次危害也不大。
裡邊新增了花生仁、核桃肉、黑芝麻粉、黎麥、稻公尺，營養全悉高源面又好吃，我家近期經常喝這一款嬰兒公尺糊。由於之前做糖塊炒了很多花生仁、核桃肉和黑芝麻粉，用來做嬰兒公尺糊特別香，只要把稻公尺和黎麥念卜清洗一下放入豆槳機裡。
加上一些花生仁、核桃肉、黑芝麻粉、老冰糖，倒進適當清水，挑選嬰兒公尺糊鍵，預定好時間，早晨就可以直接倒出來喝過，尤其適合孩子的一款冬季熱飲，作法也簡單，喜歡的朋友們可以在家試一下，一點也不比鮮奶差哦！
切一點蔥段放入乙個碗中，加入適量十三香、辣椒麵和鹽，再把煎完火腿腸的油燒熱一點，淋在蔥段上激出香氣，加入適量白砂糖、生抽醬油、涼拌醋和剁辣椒拌勻，再把煮熟的鮮麵條夾住這一碗中拌勻就可以。這招也可以用來做酸辣粉或是酸湯麵這些，好吃又簡易。
12樓：阿斯達歲的說
雞蛋羹，公尺糕，棗花饅頭，蔬菜餅，豆漿這些食物對孩子來說非常的有營養。
13樓：阿斯達歲的說
韭菜雞蛋餅，玉公尺粥，牛奶加雞蛋，蝦蓉雞蛋卷，西紅柿雞蛋麵，這些都是比較好吃的營養早餐。
14樓：啥地方
油條豆腐腦，三明治加牛奶，華夫餅加豆漿，麵包牛奶，手抓餅；這些早餐非常適合小孩子吃。
早餐搭配有什麼營養的參考，有哪些營養早餐的搭配
早晨的飯一般講求營養，所以搭配很關鍵。放在當下這個競爭力大和逐漸內卷的社會裡，時間匆忙是常態，所以合理的分配時間並有效利用時間去製作美味的早餐是重要的。下面是幾種搭配可以參考 雞蛋加番茄或是其他時令蔬菜 牛肉加雞蛋加麵包果汁還是不錯的呢 麵包雞蛋果汁絕配 但在現實生活中，早上饅頭鹹菜加上來碗攪的面稀...
早餐如何配置簡單又營養，如何搭配營養均衡的早餐
按照 五穀搭配 粗細搭配 葷素搭配 多樣搭配 的基祥激本原則，搭配早餐如下，任選一種就可以了 燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。 燕麥粥 燕麥片 火腿絲 胡蘿蔔末 香菜。 菜肉包 麵粉 肉末 醃小白菜 豆腐乾 香菇。 菜肉包，什錦泡菜 大白菜 榨菜 小黃瓜 辣椒。早餐是一天中最重敬宴如要的一頓飯，每天吃一頓...
營養又簡單的早餐，簡單又快速的營養早餐有哪些？
營養又簡單的早餐如下 1 水煮雞蛋。雞蛋的營養價值是非常高的，在早餐的時候可以吃土家雞蛋，營養價值會更高，雞蛋最好是採用水煮的形式來吃，這樣會更有營養。2 一杯熱牛奶。牛奶對於很多人並不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝。3 一碗熱粥。如果家裡有定時鍋，可以在前一晚就準備好米和...