地黃精的功效與作用
1樓：花椒科普
地黃精的功效與作用，你知道的有什麼呢？相信很多人都是吃過這種食物的，很多食材都是可以入藥的，這種食物的功效要根據個人體質來分析，這種藥材平時還是少吃，下面是地黃精的功效與作用，教你正確養生。
1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
2、能增強免疫功能，增強新陳代謝。
3、降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。
4、有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫啟用作用。
5、用於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用；治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。
6、還可以用於調理脾胃虛弱的現象，因為現在的人整天忙於自己的。工作，基本上沒有什麼時間照顧身體，出現脾胃虛弱的現象是非常正常的，所以可以多多食用黃精的哦。
7、黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食慾不振，脈象虛軟者，可與黨參，白朮等同用。
8、如脾胃陰虛而致口乾食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。
9、用於腎虛精虧的頭暈，腰膝痠軟，鬚髮早白及消渴等。
10、治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。
11、治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
黃精的食療方法
1、黃精湯
黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。
2、黃精枸杞湯
黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。
3、黃精瘦肉粥
黃精15克，瘦豬肉30克，粳公尺50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽。
4、黃精地黃湯
鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。
5、黃精燉豬肉
黃精30克，豬肉250克，醬油、料酒各6毫公升，味精、食鹽各2克，蔥花、薑末各5克，炒制。佐餐食用。
6、黃精蜂蜜茶
黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時，取藥液衝化蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。
7、黃精五昧酒
黃精、白朮、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫公升，將藥物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫公升)。
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