1樓：大臉妹妹
可以適量的吃一些。
2樓：等等等等
孕婦能吃豆腐嗎？答案是可以的。豆腐含有豐富的營養元素，如優質蛋白、高氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、鉀鈣鎂等，其消化吸收率達95%以上。
孕婦懷孕期間這些營養元素耗費的較多，吃豆腐有利於孕婦補充蛋白質，提高自身的免疫力，避免因耗費營養而免疫功能下降，造成疾病的發生。
豆腐還可幫助孕婦補充維生素和無機鹽，幫助脊敏首孕婦補充精力櫻數，消除疲勞感。兩小塊豆腐，即可滿足乙個人一天鈣的需求量。豆腐是孕婦的理想食品，也是寶寶生長發育的重要食物，對促進胎兒的骨骼和腦部發育有很大的作用。
孕婦吃豆腐注意事項。
雖然豆腐是孕媽媽補充營養的很好食物之一，有增強免疫力的作用，但食用豆腐還是有些注意事項要了解，要拿核知道豆腐不能和什麼一起吃。
豆腐中的皂角苷會促進人體排碘，造成碘缺乏。而海帶是很好的補碘佳品，因此吃豆腐的時候最好搭配海帶，營養不流失。
豆腐切塊大些，容易保持原有的形狀，如果可以，先把豆腐煎一下，「外強中乾」就不太容易碎，這樣吃起來更有口感。豆腐下鍋後，儘量少用鍋鏟，只要輕輕晃動鍋就好。
豆腐不宜和蜂蜜同食會引起腹瀉；豆腐也不宜與雞蛋同食會影響蛋白質吸收；豆腐也不宜與菠菜等同食，會阻礙鈣質的吸收。
豆腐的做法大全。
孕婦吃豆腐可以補充自身的精力，消除疲勞感，提高自身免疫力，增強抵抗力還有利於胎兒的健康發育。那豆腐怎麼做好吃呢？孕婦吃豆腐的做法最好是將豆腐做熟，作為配菜食用。
鯽魚豆腐湯。
原料：兩條鯽魚，適量豆腐，適量清水，姜和蔥。
做法：1、 把鯽魚處理好後洗乾淨，豆腐切成塊。
2、 **，往鍋內倒入油，至油六七分熟，放入鯽魚。
3、 放入鯽魚後，倒入適量清水，燒開，觀察魚湯成乳白色後放入豆腐和蔥，蓋上鍋蓋。
4、 燒開後再加入姜，即可完成。
功效：鯽魚的味道甜美，和豆腐搭配，有利於增進孕婦的食慾，還可以幫助孕婦補充鈣，有利於胎兒的健康發展。
孕婦可以吃豆腐嗎？孕婦吃的補鈣食物有哪些
3樓：生活小常識
孕婦可以吃豆腐。豆腐的含鈣量很高，100克的豆腐含鈣164毫克，比牛奶還高，一般一天兩小塊豆腐，就可滿足乙個人一天鈣的需求量，所以孕婦要想通過食物補充鈣質，豆腐是首選食材；孕婦吃豆腐還能補充鐵、磷、鎂等人體必須的多種微量元素，和豐富的優質蛋白，都有助於胎兒發育。
1、蔬菜。蔬菜中也有許多含鈣豐富的，雪裡紅100克含鈣230毫克，小白菜、油菜、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右，這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克，所以孕婦朋友們應該多吃蔬菜。
2、豆製品。
很多豆製品中都含有豐富的鈣質，而且豆製品還含有高蛋白，豆製品中的鈣含量約是奶製品的一般，並且鈣吸收率要低於奶製品，適合孕婦食用的豆製品主要有大豆，豆腐，豆漿，豆皮等。
3、奶製品。
以牛奶為例，牛奶除了含有豐富的鈣質外，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為孕婦日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。
4、骨頭湯。
動物骨頭中含有大量的鈣質，但是這些鈣質不易溶於水，難以被人體吸收，在烹飪的時候可以將骨頭敲碎後加入食醋，用小火慢燉，燉湯的時候加點青菜，蘑菇或是玉公尺等食材營養價值更高。
懷孕豆腐乳能吃嗎
4樓：從來都沒有過火
孕婦是可以少量的吃豆腐乳的，只是在吃的時候，一定要非常注意，因為豆腐乳並不是什麼新鮮的食物，所以是不能多吃的，孕婦吃豆腐乳一定要適量，一次一小塊就好了。
第一，因為豆腐乳的含鹽量比較高，所以有的準媽媽如果患有高血壓或者是心血管病，以及消化道潰爛等患者最好不要吃，這樣會加重病情，而且會引起孕期浮腫以及妊辰高血壓症，這樣對寶寶以及對自己的健康都是不利的。
第二，豆腐乳中富含有嘌呤 ，而這個物質對於那些有妊高症的孕婦來說，是相當危險的，容易加重病情。
第三，豆腐乳在開啟之後，很容易被汙染。孕婦長期服用的話，會影響自身的健康。間接的也會影響到寶寶的正常發育。
第四，豆腐乳屬於醃漬類的食物。鹽分就比較多，如果說孕婦，正好處在身體比較弱的時候，吃了豆腐乳，很容易引起自體的咽喉腫痛或者嗓子發炎等症狀，孕期又不能服用藥物，所以對於個體來說會比較的痛苦。
孕婦可以吃嗎豆腐乳嗎
5樓：匿名使用者
孕婦可以吃腐乳嗎。
腐乳是我們經常能夠吃到的一種小菜，並且有的時候孕婦也是非常愛吃的，我們都知道，製作好的腐乳中含有非常豐富的蛋白質，鈣質以及非常豐富的維生素等各種各樣的營養。
腐乳中的蛋白質含量是我們一般的豆腐的兩倍，而且更容易吸收，所以，單純的從功效上來看，腐乳具有很好的開胃消食，健脾養胃，還可以很好的促進孕婦的食慾，由於以上的這一些原因，所以，孕婦是可以吃腐乳的，而且還有一定的好處。
另外，我們都知道腐乳的製作過程是需要黴菌的發酵，所以它能夠使蛋白質的消化吸收率非常的高，而且，它的維生素含量更豐富。經過發酵後的腐乳，更容易被人體吸收其中的鐵和鋅，所以，經常吃腐乳的人可以預防惡性的貧血。
更為重要的是，腐乳中含有蛋白質、碳水化合物等物質，還有人體不能合成的八種必需氨基酸。所以他有潤燥除溼的功效，經常吃還可以預防高血壓，動脈硬化，風溼也有一定的作用。
孕婦能吃腐乳的豆腐嗎
6樓：智花丶
懷枝激兄孕期間孕婦若出現食慾不振等現象，可吃些腐乳開胃，如在烹製菜餚時加些腐乳，或在飯中拌些腐乳。這樣是不會影響健康猛襲的。不過腐乳還有一定的防腐劑，所以孕婦不要多吃腐乳，應該多吃點新鮮的食物！
1、腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高，高血壓、鉛鬧心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。
2、還有，臭腐乳發酵後，容易被微生物汙染，豆腐坯中的蛋白質氧化分解後產生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳，將對人體產生不良作用，影響身體健康。
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