1樓：你即來
1.提高機體免疫力：白玉菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。
2.鎮痛、鎮靜：巴西某研究從白玉蠢蘆菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡。
3.止咳化痰帶歲帶：白玉菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咳、稀化痰液的作用。
4.通便排毒：白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
5.白玉菇降血壓。白玉菇含蛋白質較一般蔬菜為高，必需氨基酸比例合適，還有多種微量元素等人體必需物質，為起到良好的保健作用應長期食用。
營養豐富含有大量多糖和各種維生素，經常實用會改善人體雀轎的新陳代謝，降低膽固醇含量。（每100克鮮品中含）磷：116 mg，鐵：
mg，鋅： mg，鈣： mg，鎂：
mg，鈉： mg，鉀：423 mg，總氨酸：
維生素b2：138 ug，維生素b5： mg，維生素c：
mg，維生素d： ug，維生素e： mg。
白玉菇含有多種維生素和豐富的礦物質元素，如k、ca、na等，可改善人體的新陳代謝，降低機體膽固醇含量。同時白玉菇的多糖體能夠起到防癌抗癌的作用。我們大多數人都認為此種食物是最適宜人類食用的一種優良食品，能夠合理的改善人類食物結構。
為了保持身體的多物質平衡和健康，白玉菇應該長期食用。
2樓：扣響處
食用白玉菇有保健功效，食用白玉菇有很多的營養價值可被吸收，也正是這些營養物質不適用於某些體質的人群食用，比如以下人群就是白玉菇的磨哪宜忌人群。
1、每100克白玉菇中含有鉀離子423 mg，如果腎病患者食用或者過多食用白玉菇，會給本就腎功能不全的身體增加負擔，影響腎病的**效果和週期。
2、對腥味或搏較為敏感的人應忌口食用白玉菇，因為白玉菇含有很重的草腥味道和雜瞎團碼質，煮食白玉菇很可能因操作不當未能很好的去除白玉菇的草腥味，對腥味敏感的人食用容易反胃。
3、對患頑固性**癌癢症者應禁用。
什麼是白玉菇？有什麼功效？
3樓：小智娛樂通
白玉菇。別稱白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈，屬於傘菌目，口蘑科、白蘑屬，是一種珍稀食用菌。菇體潔白如玉，晶瑩剔透；質地細膩，菇體脆嫩鮮滑，清甜可口，是一種倍受國內外市場青睞的上乘山珍，是食用菌中的「金枝玉葉」。
有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等功效。
白玉菇的保健功效：提高機體免疫力，鎮痛、鎮靜，止咳化痰，通便排毒，降血壓。
白玉菇的有效成分可增強t淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力；巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可脊簡稿代替嗎啡；白玉菇提取液用動物實驗，發現其有明顯的鎮咐跡咳、稀化痰液的作用；白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、對預防便秘、腸癌、動脈硬化、櫻孝糖尿病等都十分有利。
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