1樓：映戀花淺
補得太盛容易補壞身體。
銀耳內含有大量的粘液質，如果偶爾一次兩次服用這種粘液猛汪歷質，就陵歷會對腸胃起到保護和促進作用。但若食用者每天枝搜食用銀耳，勢必會導致腸胃粘液質大量滯留，從而出現腹脹、消化不良等現象。
2樓：生活達人新飛
銀耳是一種常見的中藥和食材，具有補肺滋陰、潤膚美容、清熱解毒等功效。雖然銀耳營養豐富，但是不能天天吃，主要有以下幾個方面的原因：
1. 富含銀耳多糖和多種跡和氨基酸、蛋白質等營養成分，過量食用會模知增加肝臟和腎臟的負擔，導致身體不適。
2. 銀耳中含有較高的多糖和膠質，食用過多會導致腸胃負擔加重，易引起胃脹、腹瀉等消化不良症狀。
3. 銀耳中含有一定量的氧化酶，經過長時間存放或加熱，容易被啟用，導致銀耳的營養成分流失，且有可能釋放出有害物質，對人體健康產生負面影響。
4. 銀耳屬於寒涼性食品，如果長期過量食用，容易導致脾胃虛寒，導致身體虛弱。
因此，雖然銀耳營養價值高，但姿碼盯是也需要適量食用，一般建議每週不超過3次，每次食用量不超過50克。在食用銀耳時，最好與溫熱的食物一起食用，避免單獨食用或與寒涼性食物一起食用。此外，存放銀耳時要注意防潮、防蟲，最好放在乾燥通風的地方，避免陽光直射。
3樓：小星說生活
銀耳是一種營養豐富的食材，富含蛋白扮塵質、多糖、氨基酸、維生素和礦物質等營養成分，有潤肺、滋補、養顏等功效。但是，銀耳不能天天吃的原因主要有以下幾點：
1. 銀耳性寒，容易傷脾胃。銀耳是一種性寒的食材，如果長期大量食用，容易傷害脾胃，導致消化不良、腹瀉等問題。
銀耳性寒。2. 銀耳含廳巧禪有多糖，過量食用會增加熱量和負擔。銀耳中含有較多的多糖，如果長期大量食用，容易導致熱量過高，增加身體負擔，對身寬好體健康不利。
3. 銀耳中含有微量元素，過量攝入可能對身體健康造成影響。雖然銀耳中含有的微量元素對身體健康具有益處，但是如果攝入過量，可能會對身體造成不良影響。
因此，雖然銀耳是一種營養豐富的食材，但是不能天天吃，應該適量搭配其他食材食用，以保證身體健康。
4樓：六月六的劉九月九的酒
銀耳是一種營養豐富、口感清爽的食材，但是並不適合天天食用，主要有以下原因：
1.銀耳性質涼，易引起腹瀉：銀耳性質涼，容易引起腹瀉等消化系統問題，特別是在天氣寒冷襲穗或消化系統本就不太健拍輪卜康的情況下，容易造成腹瀉和腹脹。
2.含有微量元素：雖然銀耳富含蛋白質、維生素桐蠢和礦物質等營養素，但同時也含有微量元素如銅、鋅等，過量攝入可能會導致中毒，對身體健康造成損害。
3.含有抗凝血物質：銀耳中含有一種抗凝血物質，如果過量食用，可能會導致血小板聚集，增加血栓形成的風險。
因此，適當食用銀耳對健康有益，但是不能過量食用，最好控制在每週2-3次，每次食用不超過50克左右，以保持身體健康。
5樓：生活導師言一
銀耳是一種營養價值極高的食材，它富含多種氨基酸、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助於清熱潤肺、滋陰養顏等功效。儘管如此，銀耳也並不是適合每天都食用的食物，以下是幾個原因：
首先，銀耳性涼，有一定的寒涼屬性，如果過量食用，容易導致胃寒或引起腹瀉等不良反應。所以，如果你本來就有胃寒或消化不良等問題，不宜過量食用。
其次，銀耳中富含膠質物質，這種物質無法被人體完全吸收世餘滲，如果過量食用，會在消化道內形成較多膠狀物質，增加腸胃負擔，引起不搜脊適。
第三，銀耳中也含有少量的亞硝酸鹽，如果過量攝入，可能會對人體造成傷害，特別是兒童和孕婦等身體較為脆弱的人群，更需要注意。
綜上所述，銀耳雖然有很多好處，但是並不適合天天吃。一般來說，每週食用兩到毀亂三次即可滿足人體的營養需要，而且還需要注意適量食用，不要過量攝入。如果你有特殊的身體情況或者疾病史，最好在食用銀耳之前諮詢醫生的建議，以避免食用過度過量而造成不良影響。
6樓：高山冰雪
銀耳本身是一種營養豐富的食材，含有多源告種維生素和礦物質，對身體有很多好處。
但是，銀耳並非適合每天吃的食物，下面是一些原因：
1. 過多的食用會引起身體不適。由於銀耳富含膠質，過多食用可能會導致消化不良、腹瀉等問題。
2. 銀耳中含有一定量的微量元素，長期過量攝入有可能導致銀耳中的重金屬物質在身體內積累，對身體造成負面影響。
3. 銀耳屬於涼性食物，適量食用神含雖有滋潤肺燥、清熱解毒等功效，但如果過多食用會導致人體陽氣不足，導致身體疲倦乏力、四肢發冷等問題。
綜上所述，我們建議適量食用銀耳，每週食用一到兩次即可，不宜天天吃。同時，在食用銀耳時，建議搭配其他食材，如紅棗、蓮子等一遊裂笑起煮食，以充分發揮銀耳的營養價值。
7樓：小宋界
銀耳屬於寒涼性食物，天天吃會導致脾胃虛弱，也可能會引起消化不良，所以還是少吃。
8樓：火麒麟
復古銀杏葉剛吃飽。
銀耳能天天吃嗎？
9樓：壯哥平天下
在現實生活中，很多人都喜歡吃喝銀耳。事實上，因而對人體有很多好處，銀耳具有很好的潤肺止咳作用，這主要是因為銀耳中含有大量的膠質物質，不過，如果天天吃銀耳的話，銀耳的這些膠質成分不能完全被人體吸收，因此，這些膠質就會變成痰液，使喉嚨產生不適感。
實際上，對於新鮮銀耳，一般都是要裝入容器，蓋好蓋子，放入冰箱冷藏儲存，一般儲存3-5天，儘量不要購買鮮銀耳，選擇幹銀耳。
受培植環境及土壤的影響，鮮銀耳容易汙染致病菌併產生毒素，因此在人工栽培銀耳的地區，禁止在農貿市場**自家採摘的鮮銀耳。栽培銀耳的農戶，務必及時丟棄已經變質的鮮銀耳，切忌不要自家炒食、涼拌鮮銀耳，更不要將變質鮮銀耳饋贈親朋好友。
在購買銀耳之後，一定要進行合理加工，才能用來製作食物。幹銀耳經水泡發後，應朵形完整、菌片呈白色或微黃，彈性好，無異味。如發現菌片呈深黃至黃褐色，不成形、發粘、無彈性，有異臭味時，應丟棄，不能食用。
發好的銀耳要充分漂洗，去除銀耳基底部發生褐變的部分。銀耳宜充分加熱煮食。
值得注意的是，也儘量不要天天吃銀耳，因為天天吃銀耳會導致消化不良，銀耳中含有豐富的粗纖維素，人體食用過多，容易對腸胃造成負擔，身體吸收不了，從而引起消化不良的現象，還會引起腹瀉等問題。
當然，雖然能不能天天吃銀耳，但是可以每相隔一天吃一次銀耳，讓銀耳中的粗纖維能夠被人體完全消化，有乙個緩衝的時間。值得注意的是，每次吃銀耳的量一定要嚴格控制，一次吃銀耳的量不宜超過一朵銀耳的三分之二。
銀耳祛斑多長時間見效，天天吃銀耳可以祛斑嗎
天天吃銀耳可以祛斑嗎 銀耳有滋陰 潤肺 養胃 生津 益氣 補腦 強心之功效。不但適宜於一切婦孺 病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。效果不好的，斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥 還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒 科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白 低脂肪的食物...
吃新鮮銀耳有什麼禁忌，新鮮銀耳怎麼吃才安全
變質的銀耳不能吃。 變質銀耳的鑑別 變質的幹銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點或橘紅色斑塊，經水泡後發黏，有異味。另外，凡表面長有絨毛狀的幹品就有發黴的危險。 有害物質 銀耳中毒是由黃桿菌外毒素引起的。 對人體健康的危害 黃桿菌外毒素對人的大腦 肝臟和腎臟均有嚴重的損害。 ...
銀耳吃太多有什麼壞處，吃銀耳的好處與壞處？
沒有壞處。銀耳 銀耳每百克含蛋白質 5.0克，脂肪0.6 克，碳水化合物 79克，熱量 341千卡，鈣 380毫克，磷 250毫克，鐵 30.4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。銀耳有 強精 補 明 潤肺 生津 止咳 清熱 養胃 補氣 和血 強心 壯身 補腦 提神之功。作為營養...