1樓：遇冰罕傲柔
打坐雙盤時間減少的原因可能有很多種，以下是一些可能的因素：
1. 身體狀態改變：打坐啟信雙盤需要較高的身體柔韌性和平衡能力，如果您的身體狀態發生變化，比如因為年齡、體重、關節僵硬等原因，可能會導致您無法維持較長時間的打坐雙盤。
2. 練習方式改變：您可能在練習的過程中採用了不同的姿勢或者呼吸方式，這會影響打坐雙盤的效果和時間。
3. 疲勞或緊張：長時間保持打坐雙盤需要悄彎輪較高的耐力和專注力，如果因為疲勞或者緊張導致精神無法集中，就難以保持較長時間。
4. 缺乏鍛鍊：如果您的身體缺乏鍛鍊或者身體素質不高，可能鬧顫難以保持較長時間的打坐雙盤。
無論是哪種原因導致的打坐雙盤時間減少，您可以嘗試調整自己的練習方式，比如採用更舒適的姿勢、放鬆呼吸、保持耐心和放鬆的心態等。同時，也可以加強身體鍛鍊，提高身體素質，有助於提高打坐雙盤的時間和效果。
2樓：藝術天下三千
因為心生雜念。
入定後一般雜念不生，但是也不會睡覺，一旦產生雜念你廳唯消罩轎滅不了就會慢慢出定。在入定中就能體會心經中所描述的一些內容。
繼續打坐下去，身體的感受慢慢變強，疼痛慢慢降臨，從能忍受到忍受扮悶培不了，心開始動搖，心動的厲害就會雜念叢生，無法忍受疼痛，只能結束打坐。
結束打坐後，兩條腿是麻木的，用手摸腿腿感受不到，象別人的腿，但是把腿搬下來又麻又疼，要休息好久才能緩過來。
雙盤打坐2小時和3小時的區別
3樓：教育集合
就是時間長短的區別。
盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿質量的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於乙個初學者來說是乙個非常重要的練習。而單盤是雙盤的過渡。
雙盤。經過上述的鍛鍊，練習者的下肢關節已經初步的具備了雙盤的基礎。但是，要想練好雙盤打坐，還要進行雙盤練習，在練習時，也應本著循序漸進的原則。
先以半小時為度，繼而四十分鐘，乃至一小時，或更長時間。在坐時，還應本著左右同進的原則。最好在每次練習中先左而後右，或先右而後左，因人習俗而行。
單盤。在原有的基礎上，逐步的把腳向體外移動，即由原來的腳壓在膝關節。
的位置變成踝關節。
壓在膝關節上；然後用手按住膝關節進行按壓，使膝關節貼到腿上為好。左右練習相同，方向相反。經過上述的練習以後，練習者已經初步的具備了打坐的能力。
因此，在練習打坐的時候，應先以單盤為上座主要的練習方法，要儘可能的加長靜坐的時間。在靜坐是要注意左右腿的同時練習，不可偏頗。
一側。否則，對練習雙盤不利。
4樓：墨影
1.雙盤打坐是強心法，時間越長臟腑供血改善越好。最好每天不要低於兩小時。一坐的時間越長約好，啥時候也能到三小時？
2.胃腸一直是薄弱環節，有寒氣，裡虛，與以往暴飲暴食，生冷不忌有關。還要中藥調理一下。
打坐時可以吃東西麼？單盤和雙盤，
5樓：網友
不怕出問題，你儘管這麼做。打坐是為了修定，身體上要求是既不可以太飽，也不可以太餓，你吃東西顯然很破壞狀態。而且打坐是為了把心栓住，吃東西跟著味覺跑，不是南轅北轍嗎？
6樓：大乘
可以，我常這樣坐著吃東西，個人習慣。但這樣不是修禪，要區別。
7樓：匿名使用者
如果是一心打坐那就不要吃，如果只是練習練習那是可以的。
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