1樓：匿名使用者
儘量多食一些高纖維食物，膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容內量，刺容
激結腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩、紅薯、紫薯或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便祕）。
此外還要注意補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，最好喝一些蜂蜜水，有利糞便排出。最後還要注意禁食辛辣食物，遠離菸酒，便祕肯定會好的。
2樓：匿名使用者
中醫很難
bai學，治病更難。但實際上du難的不zhi是怎麼治病，而dao是搞清楚你是什專麼病。
便祕屬的可能性太多了。陰虛、陽虛、氣虛、寒溼、溼熱、傷津、外傷、梗阻等等等等。有些**方法是完全相反的。有些中成藥的說明明明是治腹瀉的，但它恰恰又能**某種便祕。
如果不知道原因是什麼，那麼肯定不知道怎麼**。但若辯證辯對了，就很有效。
3樓：小林子
麻子仁丸，或者多喝綠茶，蜂蜜之類，多吃蔬菜水果
中醫**便祕如何 我實在是瞭解的太少
4樓：
中醫專家建議患者抄在服用通便藥時，應bai根據證型選擇du：
1、肺熱腸燥便祕：主
zhi要表現為dao乾咳痰少而黃、鼻乾嚥幹、氣粗口臭、舌苔偏黃。**源於肺燥熱，影響到大腸失於濡潤而致大便幹祕。**原則是清肺潤腸。
2、中氣虛便祕：主要表現為氣虛乏力，**下墜，便後氣短虛弱，脈弱無力。病源於脾胃中虛，大腸傳送無力，因而導致便祕。**原則是補中益氣。
3、陽虛便祕：可見腰腹發涼、四肢冷、神憊乏力，畏寒肢冷，小便清長，夜尿頻，舌淡白，脈沉而弱。**在於脾腎陽虛、陽氣不運而致便祕。**原則為溫腎扶陽。
4、血虛便祕：多見大便乾結，面色淡白無華，心悸健忘，頭暈目眩，脣舌淡白，脈細。**為陰血不足，不能下潤大腸，腸道乾澀所致；治則宜養血潤燥。
5樓：匿名使用者
六種簡單食物輕鬆抄改善便祕：
襲1、熟香蕉bai香du
蕉含有豐富的膳食纖維和糖分zhi,具有很好的潤腸通dao便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可**腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無***。患有便祕的老年人不妨一試。
3、柚子、葡萄柚：
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素b1、a、e、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
6、蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。
同時，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
6樓：匿名使用者
便祕是由於胃腸功能減弱，或是粗糧攝入過少，水量攝入過少，蔬菜水果等攝入過少引起的。平時養成定時排便的習慣,`每天要多喝水
7樓：我心虛無
還不錯，通過調理五臟運化、改善體質可以達到比較不錯的效果。不過各人各體質，需要對人對症。
中醫**便祕如何 我實在是瞭解的太少
8樓：匿名使用者
所謂便祕，從現代醫學角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症回
狀。便祕在程答度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長久的。主要是指大便祕結不通，或雖有便意而排便困難。
曾經我也這樣，我來說兩句吧。便祕確實是個頭疼的事，要想**便祕也很容易。需要身體調養：
注意養成良好的排便習慣，儘量保持一天一次大便，注意飲食，保持大便鬆軟，緩解緊張的症狀。這個便祕了注意一定要合理膳食，不要長、、吃肉各種垃圾食物辛辣食物，多吃粗糧,拿米、花生、芝麻、黑豆、苡米、黑米、百合、糖一起煮粥來給他吃過就沒事了，最好的美國的沋潤挌這個絕對的專業ok。不是我瞎掰你自己用用就知道了。
絕對好東西很值！您可放心的用。望採納，祝早日**！
中醫**便祕如何 我實在是瞭解的太少
9樓：匿名使用者
便祕患者早bai餐當中加入du番薯，水果。中餐多吃zhi點蔬菜。晚餐啃啃玉米或dao者南瓜。多吃一點
內蔬菜，有助你排便生容活作息要有規律，早起喝水。保持良好的飲食習慣。適當吃一些潤腸的食物。養成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛鍊。這些都有用。.--
10樓：山水風景之醫林
這個看你情況，也要看醫生的水平，如果你是長期便祕，建議你去看中醫，這個可以整體調理身體，免於區域性用藥，可以更好恢復身體狀況。如果不是長期的，中醫相對西醫更安全點。
中醫治療便祕如何我實在是瞭解的太少
可以用決明子泡水喝，是可以清腸的,另外平時多吃黑木耳，可以排毒。蜂蜜是通便潤燥最好的，可以早上起來喝。中醫治便祕要看你的身體情況。是氣虛便祕呢，還是津液虧耗引起的，或者是其他原因。還是根據個人體質對症 中醫 比較有特色，而且依賴性也小。只是需要你找個醫生對症 療效會好些。您好，便祕主要是由於您胃腸積...
便祕有哪些中醫治療方法，中醫學的便祕分類有哪些？
1 熱祕 大便乾結，小便短赤，面紅心煩，或有身熱，口乾口臭，腹脹或痛，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數。治宜清熱潤燥通便。中成藥 新清寧片。2 氣祕 排便困難，大便幹或不幹，伴噯氣頻作，胸脅痞滿，腹中脹痛，舌苔白，脈弦。治宜順氣行滯。中成藥 開胸順氣丸。3 氣虛 大便祕而不結，雖有便意，臨廁努掙乏力，掙則汗出...
慢性膽囊炎的中醫治療是怎樣的，中醫治療膽囊炎怎麼樣？
中醫學認為，慢性膽囊炎多為肝膽鬱熱 疏洩失常所致。當以清利肝膽 疏肝行氣 調理氣機為治。中醫辨證食治，一般分為以下幾型。1 飲食停滯型。主要表現為脅肋疼痛 胃脘脹滿，或噁心欲嘔 大便不爽，苔厚膩，脈滑。當以理氣消食 和胃導滯為治，可選用下列飲食 方。山楂山藥餅 山楂 山藥 白糖各適量。將山楂去核，同...