1樓：匿名使用者
大概能夠體會樓主你的心境。我想很多與你有類似煩惱的人或許都會有這般感受，我覺得我看過一本臨床強迫症焦慮症恐懼症抑鬱心理自助深刻認識調適啟蒙的書中《走出焦慮風暴》覺得可能會很大的幫助到你，節選幾段話，供參考看看:
原文：一、不論我們當下沾染了何種心靈「業習」（喻指症狀背後的習性基礎），都不要自責懊惱。請不要怪罪自己，因為你也不想這樣。
許多無明煩惱的本質就是焦慮，焦慮背後就是一份恐懼的感覺；恐懼的感覺背後一定是一份深深的失落；失落背後是我們自己所堅持的一些深層價值體系，或許現在這份價值體系需要做一些調整。
從禪學或儒家心學角度而言，許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的「幻相」，它是一種根深蒂固的「我執」的反應。
這些反應最初來自於我們的「小我」沒有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經得到的，以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往，個體潛意識裡充斥著越來越多的負荷，以及面對失去時的恐懼，這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。
二、一些焦慮障礙在某種層面而言不僅僅是一個心理學問題，還是一個哲學問題。倘若從整體系統的角度而言，那些症狀事實上都不是「病」，那些負性情緒都是無意識給我們的一個積極的訊號，這個訊號是要我們愛自己，讓自己用心諦聽恐懼背後純真的心，而後成為一個徹底瞭解恐懼真相的人。
三、生命中的每一件事都是由我們自己製造出來的，一切外障皆是內障的感召，而這一切造作亦都有相同的目的：**自己的某個失落的部分，增長體驗，建立信念。
不論症狀是什麼，請接受它的助緣
在這個世界上有不少心病(強迫症-焦慮症-恐懼症-抑鬱)可能不是人類在療愈它，而是它在療愈人類。一些心病使人們有機會去修正早年自己預定好的那個人生劇本，使人們意識到失落的印痕與未完成的事件是如何影響著一個人的未來。(節選自臨床心理學自助書籍《走出焦慮風暴》)
在這個探索與領悟的過程中，個體不斷地領略到因果定律、無常定律、小我防禦系統的鬼斧神工，而後為之臣服，放下一些超我的執著，開始學會尊重萬物、傾聽萬物，並打破吞忍、壓抑模式，學會正確表達自己的憤怒與力量。而後依靠更多地認識自我的智慧開始慢慢地迴歸中道觀，從而開啟更多的平常心與破斥力。
而這時，真正的修心、調心才剛剛開始。
所以，自我修心的第一個正見就是不要再把那些浸淫多年的慢性焦慮障礙當成是魔鬼。只要我們把它當作敵人，療愈就永遠不會發生。如同催眠術，即使有些人通過暗示忘記了那段不愉快的經歷，但是個體對煩惱的分別識依然存在，個體的患得患失情結依然存在，並沒有從不愉快的經歷中得到真正的轉識。
節選自《走出焦慮風暴》可多參考看看，加深內心深刻系統認識調適，心靈脩複本是一個再學習，再教育的過程，建議慢慢來。
摘抄不易，還望採納哦
強迫症抑鬱症區別在**?
2樓：滄海浩波
可以對照一下強迫症的症狀，如果有下面的症狀，同時有三個月以上，才可能是有強迫症。
強迫症的症狀：
1、強迫觀念 表現為反覆而持久的觀念、思想、印象或衝動念頭。力圖擺脫，但為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現一些軀體症狀。強迫觀念可有下面幾種表現形式。
（1）、強迫思想：強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反覆多次檢查確實無誤後才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過去的經歷、往事等反覆回憶，雖知毫無實際意義，但總是反覆回縈於腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。
如回憶已講過的話用詞、語氣是否恰當等；強迫聯想，當患者聽到、見到或想到某一事物時，就不由自主地聯想起一些令人不愉快或不祥的情景，如見到有人抽菸就想到火災；強迫性窮思竭慮，患者對一些毫無現實意義的問題，總是無休止地思考下去，儘管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒有必要深究，但無法剋制。如天為什麼要下雨?人為什麼要吃飯?
地球為什麼是圓的?等等。
（2）、強迫意向：患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意願，雖然這種相反的意願十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到衝向正在駛過的汽車等等。
（3）、強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能剋制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的汙染或細菌的侵襲等。
2、強迫動作 又稱強迫行為。即重複出現一些動作，自知不必要而又不能擺脫。
（1）、強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院**員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以「傳染」到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。
於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反覆洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。
（2）、強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而採取的措施，如出門時反覆檢查門窗是否關好，寄信時反覆檢查信中的內容，看是否寫錯了字等等。
（3）、強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象徵性福禍凶吉的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
（4）、強迫計數：患者見到某些具體物件(如電杆、臺階、汽車、牌照等)時，不可剋制地計數，如不計數，患者就會感到焦慮不安。
3樓：華宇
首先兩種病都沒有什麼對大腦上的傷害。
強迫症和抑鬱症的最大區別在於強迫症是客觀的情緒障礙或者說認知障礙，抑鬱症說得簡單一點就是心情不好的極致，並且伴有各種軀體反應如早醒、吃不下去飯、身體僵硬等。
強迫症是一種情緒障礙或者說認知障礙，表現為患者會對正常的思維產生情緒上的不能控制的強烈反應。比如恐懼艾滋病的強迫，正常人思維裡關於艾滋病的想法來了就來了，走了就走了，但是強迫症患者會對這種想法產生痛苦，讓他們無法遺忘，甚至每時每刻都盤旋在腦海裡。
強迫症是如何產生的呢？有兩種原因。第一有強迫性格的人（完美主義者），他們總是會控制自己身邊的一切，力求完美，但是有些東西是無法被人所控制的，比如想法、睡眠、口水、餘光，在控制與不被控制的拉扯中，很容易產生強迫症的症狀。
第二安全感的缺失和完美主義這類性格上的缺陷也會導致強迫症。
如何**強迫症？順其自然，**有痛苦的體驗，去經歷它，慢慢就會痊癒。另外性格導致的強迫症還需要改變自己的性格或者錯誤的認知。
另外，藥物似乎效果有限，停藥就**，按醫生的話就是終生服藥了，你願意嗎？只見過一兩例吃藥吃好的，應該有些作用，但肯定不是所有人有效。
而抑鬱症的**也不簡單，只要你過得好了，應該都能自行痊癒。但戰勝人生的逆境有時確實很難。
4樓：愛聽情歌
朋友，如果有強迫症和抑鬱症，不要聽信身邊人的不負責任的話，什麼心情好了就好了，轉移注意力這種鬼話，看了寫tvb和美劇就當自己是心理醫生了，我告訴你，那些人太噁心了，我也有強迫症，從小就有，嚴重的時候也很痛苦，失眠、焦慮，身邊的人在我耳邊講了無數的你要開心，要轉移注意力，你這是想太多...說真的，不要鋰會他們的想法，去看醫生吧，醫生會告訴你該怎樣**，不要去看心理醫生，你去大型醫院的精神科，報一個專家門診，醫生的**就是讓你吃藥，我吃了5個月就痊癒了，不能說恢復得和沒有強迫症的時候一樣，但是生活、工作、學習都恢復了正常，每個人都有心理問題，不要在意那心裡黑暗的一面。過得開心就好！
所以，如果有這些心理問題，請去就醫！
5樓：南京仁康醫院
強迫症不是精神病，只是屬於一類精神問題，通常所說的精神病是指中性的精神障礙，如精神**症，雙相情感障礙，重度抑鬱等，強迫症屬於焦慮障礙中的一種，在既往**診斷體系中歸為神經症。
6樓：太原安定說健康
有些想法（行為）你不想去想（做）但又不得不想（做）並且伴有嚴重內心衝突和焦慮等情緒，對你生活造成嚴重影響，這個就是強迫思維（行為），強迫症的本質是一種不好的心理習慣。
2. 抑鬱症，是一種常見的精神心理疾病。患者一般主觀上感到強烈的悲傷和憂鬱，阻礙其正常生活和社會交往，它是一種心理障礙，常伴有相應的思維和行為改變、沒有信心，常常想不開，更想尋死，患有強迫症時間比較長容易陷入抑鬱的狀態。
這種狀態一般來說會自行緩解，不用過分擔心。
7樓：馮人扶秀蘭
強迫症是指無法控制頭腦中不斷出現的稀奇古怪甚至帶些危險性的想法（如不斷洗手，或看見剪刀就想自殘）
而抑鬱症是指情緒及其低落（也分很多種，有的是躁狂抑鬱，時而煩躁不安，時而悲傷不已），對事情提不起興趣，甚至找不到生存的意義，對世界及其悲觀，後期會想自殺。
8樓：追蹤者米爾科
強迫症學名叫做強迫障礙（obsessive-***pulsive disorder，ocd）它的基本特徵是強迫思維和強迫行為為主要臨床表現。其特點是有意識的自我強迫與反強迫並存，兩者強烈衝突使患者感到焦慮和痛苦；患者體驗到的觀念和衝動**於自我，但違反自己的意願，需極力抵抗，卻無法控制；患者也意識到強迫症狀的異常性，但無法擺脫。病程遷延者可表現儀式動作為主而精神痛苦減輕，但社會功能嚴重受損。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
強迫障礙的**主要有兩種方法：
藥物**抗強迫作用的藥物有氯咪帕明和ssri（氟西汀、氟伏沙明、帕羅西汀、舍曲林）。對照研究表明每一種藥物都能減輕強迫症狀，包括強迫觀念和強迫行為。氯丙帕明**ocd的有效劑量為每日150~250mg，症狀明顯改善至少需持續8周的**，有效率為70%；用ssri**強迫障礙的藥物劑量比**抑鬱症時大。
以強迫觀念為主者藥物**效果好。患者發病年齡早，病程長，伴有**型人格障礙，強迫行為佔優勢，尤其是洗手行為者藥物**效果差。藥物**有效的患者因擔心停藥會使症狀**而不願停藥，多數醫生建議在症狀緩解後持續用藥1年，所用劑量比急性期**劑量低。
對難治性強迫症，可合用丙戊酸鈉等心境穩定劑或小劑量抗精神病藥物，可能會取得一定療效。
行為**暴露**和反應預防是**強迫障礙有效的行為**。暴露**使患者面對引起焦慮的物品和環境；反應預防要求患者推遲、減少甚至放棄能減輕焦慮的行為，儘可能抑制強迫行為，如縮短洗手時間，減少洗手頻度，甚至放棄洗手。在實施行為**時，首先應教育患者服從**計劃，提高患者**的信心，要求家庭成員鼓勵、監督患者完成家庭作業。
起初**者和患者必須制訂一個特別的激發焦慮的計劃，通過會談在**室內指導患者如何去做，以後通過家庭作業讓患者單獨去做，並逐步增加難度。有效的暴露**和反應預防一般需12次會談和長時間的家庭作業。
強迫症和抑鬱症哪個更難受，強迫症和抑鬱症哪個更難受？
各有各的難受處。可能強迫症更累，更無奈一些吧。心理疾病的話，建議諮詢心理醫生。平時注意開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，多與親友們交流 談心，得到支援 幫助。這個其實沒有可比性，強迫症和抑鬱症最大的區別就是，強迫症在於是客觀情緒障礙專或認知障礙，而抑屬鬱症可以說的簡單一點就是心情不好導致的，並且伴有...
抑鬱症和強迫症怎麼治，請問抑鬱症強迫症應該怎樣治療
阮穎bai 黃岡第二社群醫院,湖北du省黃岡市 全科zhi 2010 11 30 14 29投訴建議 你好 其實針對dao 強迫症來說內很多時候都是自己內容 心中會產生一定的不安全感，而只有在重複去做某件事情的時候才會使自己有一種安全的感覺。而社會心理因素是強迫症的誘發因素。因為懷疑 否定自我並缺乏...
抑鬱症強迫症可享受醫保嗎,抑鬱症後出現強迫症是不是代表著抑鬱症已經基本好了？抑鬱兩年多了，吃了一年多的藥後感覺
我知道的情況是北京可以，每個地區規定不一樣。可以。只要持卡在當地醫保定點醫院就醫。這個要拿著資料到社保局去問，好像一般是不可以的 家裡人要讓我去看病了，抑鬱症強迫症和焦慮症，五年了，我想知道縣級市的醫院會有效果麼？醫保能用麼？大 30 其實，這個病你自己就可以痊癒 精神疾病很難治，誰也說不好 抑鬱症...