1樓：
抑鬱症如果是心理因素引起的，還是心理**為好，吃藥只是緩解症症，還會形成藥物依賴，是藥三分毒啊。
我是一名抑鬱症患者，**抑鬱症已經有兩年了，每晚都要吃藥才能睡覺，都吃了這麼久都不見好我怕是要吃... 40
2樓：匿名使用者
抑鬱症歸根結底是心理問題。我最推崇的是認知**。找到抑鬱的根並打破，就能和以前不抑鬱的時候一樣了。
說實話，作為以前一名抑鬱症患者，現在給別人做心理**，通過很多患者給我的反應，以及我接觸過這麼多心理精神醫師，很多都不瞭解那種精神狀態，都在紙上談兵，相信經歷過抑鬱症的人都會知道，這種精神狀態外人很難理解，這是抑鬱症成為困擾人類的一個十分可怕的精神疾病的原因。但是抑鬱症是可以**的，關鍵要了解人的情緒機制的本質並打破它，情緒自然恢復。否則往往在繞圈子。
加一下我，最起碼給些建議。q號同知道號。如果你去找心理醫師，他只會開導你而不是用專業系統的**，那我只能說，那個醫師沒水平。
這是現在心裡諮詢很嚴重的誤區，這種諮詢往往當時能好受些，之後又往往嚴重**。關鍵要用更加專業的心裡理論把你抑鬱的根找出來，這個打斷，情緒自然恢復。其實完全有方法讓你能夠好，但方法一定要對，否則，只會一直持續痛苦。
3樓：發條橙子夢
你抑鬱症的根源可能就是你的緊張，你可以試試一個人去旅遊，好山好水什麼的。我原來也是抑鬱，睡不好，搞的神經衰弱。現在睡眠沒有問題了。加油！
4樓：匿名使用者
抑鬱症的早期干預和**非常重要。目前，抑鬱症的**包括藥物**和心理**。近年來，療效好、***小的抗抑鬱藥大量產生，在西方國家，藥物已經成為**抑鬱症的主要手段之一。
當然心理**也是非常重要的方法之一，例如認知心理**和社會心理支援也是非常有效的方法。大量研究證實，單獨心理**或單獨藥物**，都不如同時使用兩者的**效果好。同時，抑鬱症患者應當調整自己生活節奏，放鬆自己，好好休息。
隨著醫學的發展，抑鬱症已經是一種完全可以治好的疾病
以下主要介紹一下抑鬱症的心理**
根據國外近20年來的臨床研究發現, 心理**適合於輕性抑鬱或經過藥物**後抑鬱程度減輕的患者, 相當一部分的抑鬱症病人經過心理**或多種**方法的處理或幫助可以得到**或緩解。如美國曾作過一項大樣本的隨訪研究, 發現人際心理**和認知行為**對抑鬱症門診病人的有效率為60% - 80%。絕大多數抑鬱症患者起因是有一定的心理應激引起的,俗話說,「心病還得心藥醫」。
心理**具體說來，包括以下幾種方法：
（1）疏導與渲洩
積「壓」成疾是抑鬱症一個重要的致**素，抑鬱症患者多數都有一定的生活事件為誘因，如工作、學習、生活或人際關係嚴重受挫，患者在尋求心理**前的處境是無人理解，無處訴說，他們來到心理醫生面前首要的需求是表達痛苦，吐露心聲，但又顧慮重重，醫生應該做的是除了為患者提供寬鬆、保密的環境外，重要的是平等、熱情地接納患者，給予患者一定指導勸解，幫助解決現實的困難，同時應傾聽他們的痛苦，在精神上給予鼓勵和安慰，樹立戰勝挫折的信心，明確生活的動機， 增強自我防衛能力和對環境的適應能力。
（2） 改變不良的認知
從心理的角度看，抑鬱症的深層問題是患者的病理性認知模式，這種認知模式就像戴著一副「有色眼鏡」，它導致了患者的感知錯誤，促使其情感及行為異常，當然也影響到其神經、內分泌、免疫等系統的生理功能，形成心身惡性迴圈。由此可見，改變這種認知模式是心理**的核心。這種病理性認知模式在臨床上主要表現為負性思維和邏輯錯誤，如患者對自身、對以往經歷以及對自己的前途總是負性評價，認為自己無能為力，過去一無是處，前途一片灰暗。
在對具體的人際交往或學習工作及生活上，患者常任意推斷，過分概括，放大或縮小，選擇性注意，二分法思維（非此即彼），個人化（「攬錯」於己） 等。人們對某一事件的看法或評價（即認知）是決定其情緒和行為的內在因素。認知**是通過醫生幫助患者辨認這些負性思維和邏輯錯誤，讓患者親自用事實檢驗自己的認知假設，用改變行為來改變認知等方法，去掉患者的「有色眼鏡」引導患者走出「雲霧山中」，重建健康的認知結構， 使患者能客觀地對待自己，看待世界，**未來，該病也就從根本上得以**。
（3） 接受現實，積級行動
要將「順其自然, 為所當為」視為一種生活的態度，應積極面對生活的困難和痛苦，自己按本身應有的「生的慾望」積極的行動。行動是去做你感興趣的、力所能及的、具有建設性的活動。通過積極的行動，去獲得成功和喜悅， 經反覆實踐再行動再成功再喜悅，以這種良性迴圈替代失敗與痛苦的惡性迴圈。
（4） 社會支援
社會支援是改進抑鬱的重要措施。研究發現，社會支援可緩衝心理壓力，從而起到預防或減輕抑鬱。家人、朋友、同事的精神支援，經常與其談心，密切朋友關係，將有助於病情**。
通過社會支援，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助於改善人際關係。可以說，社會支援是比物質幫助有效得多的「靈丹妙藥」!
5樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
6樓：匿名使用者
既然這樣吧我覺得吧你可以去北京軍頤 吧我有個朋友在那看了現在好多了
7樓：匿名使用者
不吃藥。
打遊戲通宵
保管睡的香
中度抑鬱症，我不知道我還能堅持多久，一次求救
8樓：滄海浩波
抑鬱症是可以**的，要有信心積極**疾病，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
9樓：守護v破碎
如果還能出門，那就還有救
我在念高二時得了嚴重的輕度的抑鬱症，現在吃了倆個月的藥了，問多久能好？我人緣特好，還**不阿？
10樓：
你要多想著自己沒有病，和正常人一樣，忘掉過去那些不愉快的事情。遇到什麼問題之後，不要憋在心裡，要找親人朋友多傾訴一下，獲取他們的建議，只要你心中沒有不愉快的事情，那就不用擔心啦，祝你天天都有一個好心情！
11樓：525_心理網
您好，您是否只是吃藥來**，沒有進行專業的心理諮詢？
如果那樣的話，我建議您一定要找一個專業的諮詢師幫助您，輕度的甚至不用吃藥，
多久能好，還要看你的狀態，生活，學習的環境是不是能夠適應？是不是沒有感覺到特別的不滿？
是否已經恢復了，要進行測試才知道。
還有是不是會**，這個也是很難說的，也許也許永遠都不會，也許會。這個看您的外部環境以及你的**情況了，你足夠的強大的話，應該就沒問題。看待事物的角度不會那麼悲觀，就不會。
，所以建議您一定要找個專業的諮詢師，你可以到我們**上看一看有沒有適合你的，
12樓：匿名使用者
首先，用藥物**抑鬱症，療效主要是看你的日常生活表現，還有沒有經常感到情緒低落，有沒有對生活受到影響，這裡可以用一個簡單的量表（例如sds）去測試，結果作為參考，人緣好不好更是否抑鬱沒有直接關係，建議你還是找個專業心理醫生諮詢下，自己也求個心安明白
男，23，我有嚴重的抑鬱症，好多年了，感覺吃藥不管用了，好久沒去醫院了，因為那個醫生一看到我狀態不
13樓：風竹清揚
不能排除外在因素對你的影響，但主要問題還是在你自己身上，對自己沒有足夠清晰的認識，動不動就把所有責任推給別人，你想過自己的問題嗎？你還想罵你父母，你覺得對嗎？他們不理解你，可你理解過他們嗎？
不要總拿自己是病人當藉口，這個世界上沒有誰什麼事都是順心如意的，不要總是埋怨，要學會自我調整，多考慮一下自己的問題，並嘗試著去改變，不是要一下子完全改變，這也並不現實，但一定要去做，一次、一件小事都是好的，時間長了你自然會好的。對於醫生和藥物都是輔助性的作用，重要的還是要靠你自己去努力做出改變。
14樓：白新明心理情感諮詢
抑鬱症光靠吃藥很難徹底**，因為有些抑鬱症雖然和神經遞質分泌減少有關，需要按時服用抗抑鬱藥物進行調理，但抑鬱症終究屬於「心病」，必須採用心理**進行**，只有這樣才能徹底**。
因此最好找心理醫生（有經驗的心理諮詢師或心理**師）採用認知、行為、精神分析、思維重建等心理方法進行**，才能取得滿意的效果。
15樓：匿名使用者
你可以告訴你父母說要換個環境，或者說不想見謀謀，也要配合冶療。你說出原因他們會體諒的
16樓：匿名使用者
如果你找這個醫生沒有用的話，那就去換家醫院嗎？有病一定要**的，不**一定會越來越嚴重。去找別的醫生看嗎？不然會耽誤瞭解病情。
抑鬱症要吃多久的藥，我實在受不了了
17樓：心理諮詢師周非非
藥物治標不bai
治本，心病還du須心藥醫！最zhi好不要總是吃藥，抑鬱症dao
只有通過心理諮版詢才能徹底治權愈，心理諮詢
解答我的抑鬱症，我的抑鬱症好難受啊
這種測試多半是準確的。換城市換環境只能是逃避一時，逃不開這個社會大環境，最主要是終究逃不開你自己真實的內心感受。在融入一個圈子後逐漸感受到討厭或害怕，說明你內心的不平靜和無安全感。孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。說是就是這個道理。內心是否充實，是否有安全溫暖的體驗，是否有精神追求，是否有藝術...
我有抑鬱症，我想學心理諮詢，醫生對於有抑鬱症的人會心理諮詢嗎
你有抑鬱症如果從事心理諮詢這方面的工作?這樣的話對病人的幫助會很大,因為你有體會 對自己來講要看你以後的心理因素 要是還是很會多想,那我想就不是很適合 因為你會同情他們的心情而煩腦的 建議找專業心理諮詢師幫助你。若是任何人需要什麼就學什麼，再來自我滿足的話，那麼本來花5元錢可以買一碗麵的事，等你學成...
2 有沒有抑鬱症的網友醫生，我貌似有抑鬱症，但我只是學生，沒有錢去看醫生，也不敢和家裡人說。百
人生還是需要些智慧的 請聽淨空法師講的 認識佛教 了凡四訓 太上感應篇 地藏經 無量壽經 體方法師講的 解脫之道 阿含經 心經 金剛經 簡豐文居士講的 楞嚴經 圓覺經 楞伽經 六祖壇經 三祖信心銘 母音老人講的 拈花錄 聖一法師講的 金剛經 六祖壇經 我空間主頁下面有個三慧禪房的連結，就都有了。阿彌...