1樓：北京前海頸腰椎病醫院
尿酸偏高，需要從飲食著手，可以通過調理飲食結構，和適量的體育運動，快速把尿酸降下來。尿液裡的尿酸過高，很容易引起痛風，引發高血脂和高血糖，所以尿酸高，屬於一個很大健康隱患。
2樓：閻
高尿酸在人們的生活當中是比較常見了，因為現在許多人因為飲食和作息方面的一些不規律導致尿酸偏高，要想知道自己的尿酸是否偏高了，可以去醫院進行血檢，血檢中的一個指標就是尿酸。平時可以用德甫堂茲風草茶降低尿酸。
尿酸跟人們的飲食是有非常大的關係的，飲食規律正常了，尿酸偏高的情況也可以緩解了，那麼人們應該怎麼吃才能消滅高尿酸嗎?哪些食物對痛風病人有利？
1、捲心菜
捲心菜也就是包菜，它富含維生素c，不含嘌呤物質，可以促進人體排洩，將毒素排出體外，因此很適合高尿酸患者的食用。
2、黃瓜
黃瓜呈鹼性，含有大量維生素c以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，促進內環境的穩態，也能夠減輕尿酸過多的問題。另外黃瓜還可以除熱解暑、利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，緩解痛風的症狀。
3、芹菜
水芹和旱芹製作很簡單，而且營養豐富，含有大量維生素和礦物質，能夠達到清熱利水的功效。痛風患者可以多吃，有助於疾病的恢復。
4、茄子
作為一種鹼性的食物，不含嘌呤物質，能夠促進人體活血消腫，還可以清熱止痛，很適合痛風患者。
尿酸高具體的危害有哪些？
第一，心腦血管系統的病變，長期的尿酸高會導致心腦血管系統發生一些疾病，比如高血壓，冠心病，高血脂以及動脈粥樣硬化伴斑塊形成等等，這些對人體都是有一定的危害的，因此，控制尿酸才是緩解這些疾病發生的關鍵，從而避免引起嚴重的病變而導致死亡等。
第二，內分泌系統疾病，尿酸高最常見的就是會導致肥胖和糖尿病的發生，長期以往會導致很多其他慢性的併發症，對人體健康有著嚴重的影響。另外，尿酸高也會導致腎病的發生，嚴重者會導致腎衰的發生等。
第三，骨骼關節系統的病變，痛風性關節炎是尿酸高最為常見的一種疾病，原因在於長期的尿酸鹽結晶堆積在各個關節上，最終引起炎症的發生，同時會出現疼痛難忍的症狀，有的會導致關節的變形以及痛風石的形成等，對人體的活動功能有著嚴重的影響。
總結，尿酸高對人體的危害非常多，所以控制尿酸才是預防這些疾病發生最關鍵的處理辦法，平時在飲食和運動上應該加強。另外，也要按照醫囑進行服用降尿酸的藥物**，將尿酸控制在正常範圍之內才是最安全的。
3樓：匿名使用者
快速降尿酸可以從幾個方面進行：1.加強鍛鍊，保持體重；2.
每天多喝水，至少喝2000ml，增加排洩；3.保持愉快的心情；4.避免高嘌呤食物，少吃動物內臟（心、肝、腸、腎等）、動物大腦、豆製品、紫菜、香菇、雞湯、肉湯以及蝦、貝殼、沙丁魚等，多吃低嘌呤食物的蔬菜、水果等；5.
必要時可以用藥物**。
4樓：njaoys0608跋
低嘌呤飲食，合理控制體重，戒酒，多飲水，每日飲水兩千毫升以上，避免暴食、酗酒、受涼、受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適些，防止關節損傷，慎用影響尿酸排洩的藥物，如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等，防止伴發病，如高血壓、糖尿病、冠心病等。
秋水仙鹼加無忌針肽片，早期用於痛風發作時，控制症狀速度快，十天左右即可有明顯變化。急性發作期，36小時內服用秋水仙鹼，而前驅期應用可以阻止痛風發作，腎功能不全時仍為一線藥物，但要注意減量，因腎功能不全，會顯著減少其清除率，增加藥物毒性，在嚴重腎功能衰竭患者中，秋水仙鹼的半衰期是正常腎功能患者的兩到三倍，同時秋水仙鹼不能通過透析清除，因此其毒性在腎功能不全患者中加劇，如果痛風口服藥物不能控制，可考慮手術**痛風石。另外苯溴馬隆可用在非痛風急性期尿酸高時降尿酸。
5樓：稱仲齊興賢
首先得明確你是單純尿酸高還是患有痛風，因為兩種情況處理方法是不一樣的，單純尿酸高只需要合理飲食，同時服用小蘇打片鹼化尿液就可以，而如果患有痛風的話，所服用的痛風藥物不宜迅速停用，會造成病情反覆。
6樓：祝晗桑曼安
尿酸高會引起通風，痛風主要是血中尿酸增高引起,在進食高嘌呤食物後易發病,受涼或感染有加重病情的可能，勤洗澡有利於身體健康，但一定不能受涼。注意多喝水，少吃豆類和過食蛋白質含量豐富的食物
指導意見：
患了痛風飲食**是第一重要，應首先戒酒。藥物**可選用丙磺舒，苯溴馬隆片。另外可以選擇減少尿酸生成的藥物如：
別嘌呤醇。關節急性疼痛紅腫熱痛的時候可使用如：消炎痛、布洛芬，秋水仙鹼片等。
7樓：潭月肇揚
病情分析：飲食**是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富
;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。酸奶也是可以吃的啊。宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住症狀的啊。
意見建議：如果還是不能控制症狀，可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風溼藥如消炎痛、布洛芬等,緩解關節疼痛症狀。
8樓：金牛
尿酸高，最好是減少攝入高嘌呤的食物，因為嘌呤的代謝的最終產物便是尿酸，因此高嘌呤的食物不能吃（儘量不吃），如下**裡中的食物都是高嘌呤食物，在飲食選擇上高尿酸患者要避開**中的食物：
食物 熱量 脂肪 嘌呤
名稱／單位 (千卡) (克) (mg)
蛤蠣 87 1.4 316
豆芽 384 15.1 166
烏魚 180 10.4 183.2
乾貝 302 0.7 390
帶魚 102 2 391.6
雞肝 120 4.6 293.5
海鰻 97 1 159.5
香菇 40 0.4 214
豬肝 119 2.9 229.1
秋刀魚 314 25.9 355.4
小魚乾 335 4.4 1538.9
草蝦 98 0.7 162.2
牡蠣 77 1.6 239
避免攝入高嘌呤的食物，但可以選擇低嘌呤的食物食用，如：大米、小米、菠菜、芹菜、馬鈴薯、雞蛋、檸檬、西瓜、蘋果等都是嘌呤含量低的食物，當然並不是只能吃素，在醫生的准許下，也可以適當的食用肉類補充人體所需的蛋白質，平時也可飲用帝黃山菊苣茶幫助降低和穩定尿酸值。
9樓：匿名使用者
對於高尿酸血癥，既快速又健康的方法而又不用藥物可以飲帝黃山菊苣山黃茶，在家裡也可以將菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合、苦蕎，這幾種食材煮水飲用。另外不要熬夜之類的，豆製品少吃。長期的調養應該參考下面的幾點，然後定期觀察血尿酸值的變化情況。
（1）對各種高漂亮食物儘量禁忌，尤其是火鍋、海鮮、動物性肉類、內臟等食物。
（2）日常人體所需的蛋白質，儘量從雞蛋、牛奶、瘦肉中得到，蛋白質是人體必須的物質之一。
（3）多食用一些含水量高的食物、利尿食物、鹼性食物，簡單是痛風偏方、這些食物都可以嘗試降尿酸。
如何快速降低尿酸
10樓：蘭旎莎埭
如何快速降低尿酸？尿酸過高，是
現代人一種常見病，尿酸高如果不及時調理的話，是很容易引起一些其它的併發症的，建議常喝茲豐草茶控制尿酸。可要是尿酸高在生活中怎麼辦？
吃降酸藥：大家都知道吃藥會損傷肝腎功能，使用建議用中藥最好，特別是中草藥，控制尿酸已經成為風溼科醫生的共識了，定期檢查控制尿酸至300以下，能夠極大的控制發作次數！
喝水：每日2000毫升水，還有一樣法寶：蘇打水，一定要無糖的！
非常有用，最近自己也在喝，健身過後喝一瓶，覺得那種口渴的感覺沒了，堅持一段時間再告訴大家效果，這方法也是一個醫生朋友介紹的。
飲食：海鮮、火鍋、內臟，三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大，儘量少吃。
禁止飲酒。特別是啤酒，但可以適量喝點紅酒，其它酒不飲或嚴格限制。
多吃素，但要忌食菠菜，豆類食品要少吃或不吃。多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用。
運動：有時間就運動健身，但是雙腿儘量不要跑步過度，很容易引起痛風，慢跑出汗就可以了。
勞逸結合，注意睡眠，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。
11樓：匿名使用者
尿酸高，我們知道它與我們的生活、飲食習慣都有著密切關係。且在確診尿酸高後極難**，為了有效的解決尿酸高問題。患者在生活中應常喝得甫的資風草茶控制體內尿酸，積極到相關醫院就診，以便能夠通過精準的檢查來確定病情程度通過醫師叮囑指導來對尿酸高進行一個**。
尿酸高的飲食
1、總熱能：總熱量的供給因人而異，如休息狀態與體力勞動者有所不同。休息者熱量每日按每千克體重25kcal～30kcal給予，體力勞動者則為30kcal～40kcal。
對肥胖或超重者，應限制總熱能，採用低熱量飲食，即每日按每千克體重10kcal～20kcal給予。一般而言肥胖者每日減少50g主食為宜。1克蛋白質或1克碳水化合物在體內氧化能產生4kcal（16.
8kj）熱能，而1克脂肪可產生9kcal（37.8kj）熱能。熱能單位的換算：
1kcal=4.18kj（或簡化為4.2kj），1kj=0.
239kcal，1mj=1000kj。
2、嘌呤攝入量：正常人嘌呤攝入量可多達600～1000mg/日。痛風患者在關節炎發作時每日不宜超過100～150mg。
經**血尿酸能長期保持在正常水平後，攝入量可適當增加。但在具體操作時，難於做到定量攝入。相信沒有人能知道一日三餐中嘌呤的精確量究竟是多少，但粗略的估計還是易於判斷的，這方面內容將在以下有所詳述。
3、碳水化合物：痛風患者主食應以碳水化合物為主，碳水化合物應占總熱量的50%～60%，甚至可達70%。可選用大米、玉米、麵粉及其製品（如饅頭、麵條、麵包等）。
但合併糖尿病者，碳水化合物的攝入應加於控制，每日按每千克體重4～5g給予為宜，約佔總熱
12樓：涵家展翔
尿酸正常值男女有別，男尿酸正常值不能高於416μmol/l，女性不能高於357μmo1/l。如果超過正常值可以用茲豐草茶茶控制尿酸值。
如何快速降低尿酸，建議還可以吃下面的食物
1、西紅柿
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜
芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。
3、黑色食物
中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排洩的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。
為了防止尿酸在體內蓄積，有必要提高腎臟的功能。根據藥食同源理論，通過顏色可以選擇對五臟功能有益的食品，其中能補腎的是黑色食物。比如黑米、黑蕎麥、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，對於腎臟有益的食物還有蝦、枸杞、海蟄、山豬、山芋等。
4、多喝水
每日喝水2000毫升，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，因為這些湯中含有大量嘌呤成分。
5、多吃鹼性食物
多吃鹼性食物，使尿液偏鹼性，有利於結石溶解，防止再生。鹼性食物主要是新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龍鬚菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
如何降尿酸？如何快速降低尿酸
腎好尿酸就排的好，這實際上是一個誤區，人體內每天產生的尿酸和排出的尿酸，是個相對衡定的值，尿酸確實是70 由腎臟排洩，另外的30 一部分由糞便排出，一部分由汗液等其它體液排出，這是一個動態平衡，處於相對衡定的工作狀態，體內每天產生的尿酸和每天排洩的尿酸，大體遵守這一個規則，問題是你體內的尿酸產生多了...
怎樣降低尿酸才有效，如何快速降低尿酸
想要降低尿酸一定要增加人體代謝，促進血液迴圈，就能體內的尿酸隨著代謝排出體外。建議您多喝白開水或淡茶水，多吃海青 生菜 蓮花白等食物，可以起到利尿作用。但是要少吃肉，適當的增加運動等。1.尿酸高的人在對於飲食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要經常吃一些動物的內臟的食物，啤酒也不要經常喝。2.大家可...
尿酸466怎麼去降，尿酸466 怎麼去降
你好，除了在醫生指導下藥物 外還要注意飲食 痛風不能吃 1 動物內臟 如胰臟 肝 腎 骨髓 大腸 含嘌呤高 蔬菜 菠菜 芹菜 小蘿蔔等 特別註解 因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。2 海鮮 貝殼類水產等 特別註解 龍蝦 蟹 牡蠣等海鮮 貝殼類水產，綠藻類不...