1樓：魅力華仔
這樣吧，你先從自己熟練的知識入手，培養興趣，平衡心態，不要急，什麼事情都不是一蹴而就的
2樓：匿名使用者
從你喜歡的學科開始學習，只要進入狀態就好了
3樓：暖兮
先深呼吸幾次，然後想象得道高人的境界，心如止水，排除一切雜念。
4樓：匿名使用者
練習腹式呼吸，從心裡去體悟學習是給自己將來生存投資的，不是給別人學的！相信你一定會努力學習！
5樓：匿名使用者
找個安靜的地方坐下，靜靜思考十分鐘
總是心不在焉，不能靜下心來學習。每天都在胡思亂想想一些有的沒的事情。很耽誤學習怎麼辦？怎樣靜下來去 100
6樓：摩羯小咔咔
你試著拿出來一天的時間，哪怕只是一上午的時間。有條理的列出來自己要做的事，然後一項項去完成。哪些知識點沒有記住，哪些作業沒有寫，哪些問題還沒有處理。
這樣子有條不紊完成的時候，你會體會到那種舒心。想學習卻靜不下心是因為你在為學不進去而恐慌，為沒有完成本來應該完成的東西而懊惱，越是這樣越會胡思亂想。
7樓：吳富霖
這就是煩惱，也就是說，你想做這件事的時候，不知道怎麼開頭。萬事開頭難！把所有事情先放一邊，然後出去走走，聽聽**（不要聽傷感的）。
然後遊玩一天，再學習，不是你遊玩一天就忘了知識，而是讓你的大腦不要那麼的忙亂！
8樓：匿名使用者
我上中學時也有過此經歷，非常痛苦，眼看著別的同學快速進步，自己原地踏步。我是這樣解決的一要調整坐姿，平放二要多做數理化習題，做題過程中環環相扣，很少亂想。形成習慣後你再多背，多記憶知識。
我後來考入211大學，相信你一定沒問題！
9樓：go阿
強迫自己認真地看三分鐘，看著看著就看進去了
10樓：小小小屁孩兒
多放鬆，主動找老師談談，經常想想自己的理想
11樓：匿名使用者
最簡單的辦法就是找出一些應該背誦的知識點，然後開始抄寫....
很快你就會發現你會累的啥也不想....
12樓：月夜風吹雨
出去走走，聽聽**。再回來學習。
怎樣靜下心來好好學習，心總是靜不下來，想一些無關緊要的事情，很快就要中考了 有沒有什麼好辦法。
13樓：匿名使用者
考前焦慮是很正常的，你可以在心煩靜不下來的時候跑跑步，也可以試著版冥想幾分鐘，把心沉澱權下來再學習，否則效率也不高。臨時抱佛腳是很重要的，你馬上就中考了，如果現在理科不好，就應該重點複習，多做題多問老師。不要太著急，把心態放好。
14樓：king就是本人
你能夠放下手機，及其其他的東西，然後看完我的回答並且離開，然後去認真的看書，你的感覺會有變化的。
每天都會想一些亂七八糟的事情，如何才能使心平靜下來？
15樓：虛_華_滅
不要鎖上你的書房，加一個橫幅寫著「書籍不可外借」，不要關閉你的心，把真誠尋求建議的人拒之門外，不要把你的錢包緊緊扣好，讓需要的朋友放下。學會分享，知道如何分享，你會得到內心的平靜和快樂，因為「給人們玫瑰，在你手中留下餘香」。
16樓：匿名使用者
一定要多給自己一些時間來思考問題，獨自去想一些事情，這樣才能夠讓心平靜下來。
17樓：匿名使用者
可以多跟自己的朋友聊天和談心，多跟自己的父母溝通，就能夠讓心平靜下來。
18樓：匿名使用者
當然是要多去做一些自己喜歡的事情，讓自己忙碌起來，就不會胡思亂想，就會讓自己的心平靜下來。
19樓：兔牧馬人
每天都會想一些亂七八糟的事，你把自己的時間安排得緊一些，不要讓自己有長時間的胡思亂想的時間，心裡最好不要想別的事情，慢慢的就會好了。
20樓：痞子只you風流
如果每天都會想一些亂七八糟的事情，最好的辦法就是找東西做，讓自己忙起來，這樣就能夠讓自己不去想東西然後平靜下來。
21樓：風蓁
想一些亂七八糟的事情，是因為自己想的事情太少，閒的時間太多，只要多做事情就可以了。
22樓：聽世界的聲音
我認為你要把你的注意力轉移到其他事情上面去，不要總是考慮這種事情。
23樓：獨秀觀影
讓自己的心情平靜下來，我們首先需要找到一個令自己舒適的環境。然後集中精力來想一想自己到底為什麼所困擾。找到問題的根源，然後解決掉，你就會感到真正的舒適了。
24樓：匿名使用者
多和人交往，和人交往了以後才不會胡思亂想。
心態不好，怎麼調整，感覺自己總是跟自己過不去，總想一些亂七八糟的事兒，怎麼才能靜下心，不去想太多，
25樓：匿名使用者
這樣的煩惱都是每個人都會有的
只能自己調節
調節的辦法就是遇到事情考慮一下
可以解決，就解決，如果不能解決
果斷的順其自然
26樓：龍舞媚傾天下
可以試試注意轉移法。找一些工作或者是活動充實自己，讓自己沒有時間胡思亂想。或者做一些自己喜歡的事情讓自己心情愉快起來
27樓：妙不可言
多找朋友聊聊天，沒事時聽聽**，看看電影。不行找個心理醫生看看。
28樓：匿名使用者
平常心，不要把什麼事情都放在心上，或者找個人或事情分散注意力。
29樓：手機使用者
就看你願不願意去虛心學習，如果聽得懂四川話就去網上看看李白清說的評書吧，看完你就明白了，我以前也像你那樣。一種選擇，一種結果。
30樓：love不能容忍
我也一樣，知道原因卻無法扭開內心的過往事件。失眠三年無法解決
31樓：我的主啊啊啊頁
聽歌 學雕刻 認真的作一件事
32樓：匿名使用者
打坐靜心，要麼去參加朋友之間活動
為什麼我的心靜不下來，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
如果定來下來了 躲是躲源不了 如果非要按著性子來 你得考慮你的家人 考慮那個女孩 很多都得考慮全面 只能怪自己當初太草率了 後悔也沒用。如果換是我 不喜歡才不會去定婚 落到今天這地步 自己好好想想吧祝你好運 想想自己曾經快樂的時光吧，那樣會讓你忘了一切！在兄弟朋友外人眼裡都看不起我 這個才是重點，你...
我的心總是靜不下來,怎麼辦，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，如 考試時注意力分散 記憶力減退 邏輯思維過程不清晰等。那麼，如何調節好考前情緒？有幾點建議 一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當。考試的競...
心一直靜不下來，怎麼辦，心總是靜不下來怎麼辦？
心境是一種境界，一個人如果年紀輕輕就能做到心如止水，那麼這個人，肯定是人群中的鳳凰。在這個物慾橫流的世界，人心往往過於浮躁，心靜不下來。那麼如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？工具 原料 無如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？旅行旅行是一個人昇華自己的最好方式。這裡的旅行可不是指去遊樂場，而是指...