1樓：小可萬歲
現認為多與氣候的動盪不穩有關。「氣象醫學」證明：惡劣的天氣，氣溫氣壓的變化使人感到氣悶不舒，睏乏不安。
這是困為人體在冬季寒冷的刺激下，**血管處於「收斂」狀態，而內臟器官的血流量增大，大腦的血液**也相對增加，逐漸養成了高氧情況下工作的「嬌氣」習慣。而春委天氣開始變暖，人們的**血管和毛孔漸漸擴張，血管口徑隨之變大，**的血流量大大增加，**大腦的血量就會相對減少，大腦就會自動進行保護性調整，減低興奮性，人們就可因腦組織的自我抑制而產生困感睡意。另一方面也是因為春天的刺激使大腦皮質的興奮性提高，人體新陳代謝功能也相應提高，耗氧量加大，但大腦一時適應不了在冬天養成的對高氧的依賴，結果是人體機能暫進不能適應環境而感到睏乏疲倦。
這是「春困」的人體生理因素的奧祕。 所以「春困」現象並不是什麼嚴重的病症，也不存在一定要**的問題。但是對「春困」現象要正確對待，既不要過分緊張，也不要漠不關心隨它去，否則也會影響人們正常的工作和生活。
古話說「一年之計在於春，一日之計在於晨，寸金難買寸光陰」，早睡早起早鍛鍊可解「春困」。但解「春困」還應因人、因時、因地制宜。具體分述如下：
1.利用嗅覺刺激提神醒腦 可利用香、涼的氣味刺激嗅覺、**、促使神經減輕一時的「困」感，如和香水、花露水、清涼油、風油精等。再者，種養一些季節性的香花豔草，通過它們振奮精神，壓制「春困」。
2.利用視覺刺激提神醒腦 保持生活、工作環境的清潔、明亮、幽靜，並適當佈置一些富有生氣的裝飾，如花蟲魚鳥等；利用節日假期郊遊踏青，觀賞名勝古蹟，通過視覺以大自然的生機減除「春困」。 3.
利用運動刺激提神醒腦 每日早晨堅持到公園或新村綠化地進行早鍛鍊，做各種自已力能所及的體育活動，使精神飽滿，生氣勃勃。陽光、空氣是人體健康的無價之寶，堅持體育鍛煉的人很少有「春困」現象的。 4.
利用娛樂刺激提神醒腦 在感到疲勞時聽聽悅耳**、喜劇、相聲，往往可使人神經興奮，精神振作，有很好的解困效果。 5.利用味覺刺激提神醒腦 平衡飲食，葷素搭配，甜酸苦辣鹹鮮調味適當，可以刺激人體神經，增加食慾，以滿足春季因人體新陳代謝旺盛而能量需求增加，同時適量喝些清香春茶，減輕「春困」。
6.利用溫度刺激提神醒腦 春暖開始，**血管和毛孔漸漸擴張，這時要注意防寒保暖，因「春捂」可增強人體體溫調節機能而減輕「春困」。 7.
利用補陽刺激提神醒腦 春季人體陽氣升發，氣血趨向體表，形成陽虛的生理特徵，此時適當補食養陽之品，使陽虛體質糾正，恢復陰陽動態平衡，並與自然界四時陰陽協調，人體精力充沛便不會再有「春困」。
為什麼我每天只能睡半到小時，為什麼我每天只能睡6個半到7個小時
增加體育鍛煉，睡覺前不要看電視.電影.等刺激大腦的東西。睡前喝一湯勺蜂蜜有助於睡眠。再就是睡覺時不要考慮什麼事情。亞健康，適當放鬆一下，或者找醫生看一下，建議中醫調理！你壓力太大，放鬆，多鍛鍊身體。你可能是壓力大了吧，注意多放鬆，有空找朋友們聊聊 或者出去旅行一次，不去想工作或者其他讓你壓力大的事情...
你好，我在廠裡每天上班都已經超過小時了，勞動法有沒有人來管理這個黑廠呢
違法的，不管工廠讓籤什麼，100多個小時的加班都是違法的。勞動法第四十一專條 用人單位由於生產經營需屬要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，一般每日不得超過一小時 因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。用人單位由於...
每天晚上只能睡小時,上課老犯困 喝咖啡的壞處是 如果我連著喝半個多月呢
咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗 心悸 耳鳴這些症狀更加惡.連著和半個月，會對身體造成更大的傷害。我建議你白天上課犯困了，就站著聽課，實在不行就趴著睡...