1樓：富克納斯包裝製品廠
第一個好處是榴蓮可以起到強健我們的身體、補腎壯陽、健脾補氣的好處，男專女都特別屬
適合吃，另外對於女性，榴蓮是性熱水果，可以幫女性活血散寒，緩解經痛的。
第二個好處是榴蓮是具有高脂肪、高糖分、高熱量的水果，營養價值可是很高的，是很適合拿來做補品的，直接吃也可以，還有可以拿榴蓮來煲湯，榴蓮殼也是很有以上效果的。喜歡榴蓮的人會覺得榴蓮的氣味有開胃、加強食慾的功能。
縱使榴蓮有很豐富的營養，但是也不能多吃，多吃榴蓮很容易上火，嚴重的人還會有流鼻血、乾咳等等疾病。
熱氣體質的人、喉嚨痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不適合吃，不然加重病情的。另外吃了榴蓮不能喝啤酒，不然食物相剋就會導致很多健康問題的。
2樓：變啦
給身體補充鈣質
榴蓮被稱作是水果皇后，含有的維生素，營養成份對身體非常版補。而且榴
3樓：莫不可明
女人吃榴蓮的復4大好處
1、女人制吃榴蓮能增強抵bai抗力
經常吃榴蓮會讓人身體健康du，抵抗zhi力增強，榴蓮可以滋脾補dao氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初癒或者產後女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
2、女人吃榴蓮可防治痛經
榴蓮是一種熱性質的水果，能活血散寒，女人吃榴蓮可以改善痛經，起到調整月經的作用。尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。
3、女人吃榴蓮可改善女性體寒
榴蓮能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
4、女人吃榴蓮能滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
4樓：輩茍糾
1、滋補身體
根據現代科
copy學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
5樓：匿名使用者
吃榴蓮來可以使大姨媽來的時候減輕痛苦
6樓：匿名使用者
榴蓮的好處太多了，雖然不是說**美臀之類的，但是營養價值很高啊！而且口感也很好
7樓：王**
雖然有點貴，但是營養價值還是挺高的，可以吃
8樓：安靜的天
榴蓮具有活血
來散寒、健胃消食、自養顏潤bai膚、增強免疫力的功效，比
du較適合於zhi體質虛寒者或者是病後以及dao產後的孕婦，是一種理想的水果補充食物。在現代生活中，我們可以增強身體的許多免疫力以及美容養顏的功效。因為榴蓮含有大量的維生素c，具有美白的功效，而且榴蓮還可以抗病強身，因為含有大量的維生素b族起到抗病、增強免疫力的功效。
而且可以強化人體的免疫功能，因為含有大量的維生素b族，促進身體免疫力的強化。還具有強心護心的功效，因為含有大量的鐵元素、鉀元素、鈣元素，對身體的心臟起到積極的強心、護心的保護功能。而且榴蓮還具有消脂**的功效，因為它含有大量的膳食纖維，促進身體的消化起到消脂**的目的。
9樓：莫一哉
改善痛經困擾。因為榴蓮是一種熱性質的水果，吃榴蓮可以改善內痛經，起到調整月容經的作用，尤其能夠幫助改善經常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經期。
增強抵抗力。經常吃榴蓮會讓人身體健康，抵抗力增強，榴蓮可以滋脾補氣、補腎壯陽，是一種具有滋補效果相當好的水果，如果是大病初癒或者產後女性，都可以吃榴蓮起到補身體的功效。
體寒女性的滋補品。榴蓮能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來**各種體寒病症。
10樓：匿名使用者
益脾健胃，美容養顏。
經常吃榴蓮有什麼好處，什麼壞處。
11樓：看了冰
好處：滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體，性熱，可以活血散寒，緩解痛經，尤其可補產後婦女的虛寒。
壞處：進食過量可引起「上火」，呼吸困難、面紅和胃脹。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮的功效以及食用注意事項：
1、功效。
a、營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7%，脂肪含量為4.
1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素a、維生素b：
和維生素c都較高。
b、富含各類維生素。榴蓮果中含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。鈣是人體骨骼的重要物質，鈣攝入不足可能妨礙骨骼正常發育。
c、榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富。除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
2、食用注意事項。
a、咽乾、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。
b、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
c、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
d、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
e、老年人應特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。
吃榴蓮對女人有什麼好處？
12樓：牧樹裡
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
特別提示
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
不可與酒同吃 ：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙
參考資料
13樓：8提
≮功效≯
榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
≮適用人群≯
一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
≮適用量≯
每天不超過100克。
≮特別提示≯
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
≮健康紅綠燈≯
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
≮主要營養素≯
維生素(毫克) a (微克) b1 b2 b6 b12 (微克) c d (微克) e
6 0.33 0.2 0.25 - 31 - 2.3
生物素(微克) k (微克) p (微克) 胡蘿蔔素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素(毫克) 鈣
24 - - - 150 0.22 1.4 5
鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)
0.3 36 510 35 0.19 27 0.27 1.18
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